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然后电视上马上开始讲解,如何避免游泳抽筋的各种措施。
王一洋认真学习了一会儿,然后现自己之前的准备工作做得不够细致,有些拉伸的地方还是没拉到,这样很容易下水抽筋。
然后他又开始重拉伸弥补。
等到他拉伸完,现刚才才热的身,现在又冷了。
于是又上跑步机一顿小跑。跑完正要下水,忽然他看到桌上的热可可已经快凉了。
‘要不趁热现在喝了吧?’王一洋索性一不做二不休,走过去拿起热可可大口大口的吮吸。
两分钟后,一杯热可可下肚。
他打了个饱嗝。
‘肚子吃得太饱,不能马上运动,得吸收消化一下。’王一洋觉得很有道理,也一直在这么遵循着这个规律。
于是他又看了看蔚蓝色的游泳池,安心的躺在躺椅上,用白毛巾往身上一盖,开始等消化消食。
不知不觉二十分钟过去了。
王一洋感觉自己消化得差不多了,果断站起身。开始拉伸热身。
这次他准备就绪,随时准备开游!
戴上泳帽,戴上泳镜,扎好泳裤,往身上拍拍凉水。
王一洋站在岸边,静立一会儿。
噗!!
猛地他一个小跳,如同游鱼般往前扎进水里。
大量水花四溅中,王一洋花了十分钟迅游完一圈二十米,然后疲惫的扶住金属扶手,走上岸边。
看了下时间。
距离他来游泳馆已经一个小时了。
“已经游了一个小时了么?今天怕是运动量了。回了回了。”
他吐了口气,感觉身心都被游泳池里的健康养生气息洗涤了一遍。整个人都变得养生了。
上了岸,他拿起毛巾搭在脖子上,气喘吁吁,和两个身材壮硕的游了几十圈的汉子走在一起,竟然毫无违和感。
不远处隐隐传出细碎的憋笑声。
王一洋举目望去,泳池对面的岸边上,一排白色躺椅里,几个肤白貌美的马尾女生正相互打闹中,笑成一团。
她们穿着的连体式和三点式泳装,露出的白皙皮肤,在游泳馆的灯光下白得亮。
王一洋收回视线,感觉应该是在笑泳池里绑着游泳圈的那个年轻小伙子。
微微摇摇头,他扯过毛巾擦了擦额头上的汗水。
“这天气,不锻炼锻炼身体,看来是真的不行了。”
他掀开男生沐浴区的帘子,大步走进去。
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