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昨天玩儿的不错,睡得也挺好的,今天起床来也没磨唧,我是自然醒。
早上6:42,我起来。他们比我起来早,没脱衣服就不用穿衣服,已经先行洗漱完毕,到食堂等着开饭了。
我急忙洗漱,然后跑向食堂坐下来等着就餐。
今天早餐是糖三角,大米粥,蒜蓉辣酱,常见食材,奇葩搭配。我想都没想,大米粥拌上蒜蓉辣酱就着糖三角,我大口大口的塞起来,转瞬间吃完了。
饭后一人吃一块漱口糖,吃完就等待我开始训练。他们现在还是很有耐心的。
今天就练习下坡中停车。
下坡停车,练习的是下坡过程中堵车后,如何停车等待的过程。练习这个,以免车子在下坡中停不住,老是往前出溜。
我在学校门口的下坡处画的一条线,代表骑到这里堵车了。我教教他们怎么停车子不乱出溜。
我这就开始演示了。我熟练的在下坡前2o-3om之间的位子开始骑行,正常下坡滑行,不用踩踏加,避免消耗较多体力。滑行很顺畅加上惯性,轻松来到下坡划线处,用力一捏闸车子停在线的正上面。我稳稳的停住了车,下来推车,站在原地。
演示结束了,他们开始练习。各个都精神饱满,认真的迎接今天训练。
他们根据我的演示,各个都开始骑行,到达下坡都开始利用下坡开始滑行,到达模拟堵车点这条线,都很抓紧时间捏闸。但是离线不是近了就是远了,根本不能很好的停在线上,但是能停住,这就还好。
我叫他们多练反复练,停车准确度就能提高,直到准确停在规定的位子上。
他们半信半疑,在练习这个,我也很好奇,他们什么时候练会,去了就在一边看着。
他们不服输,一遍一遍的努力练习就是要练好,对于我制定的训练计划,他们没有过异议认真训练。我是对他们很好的,训练强度不是很大。时间强度没有小到小学生军训做做样子的程度,也没大到正规部队的那种大强度训练。毕竟我们是民兵了,一般强度的训练还是有的。
你们将来是要展壮大的,这样的训练就是不可少的,没有战事每天都要就地训练,这是我们强化自己的方法。
今天他们在努力训练的情绪中,没走出来,我挺看好他们。
转眼间中午了,我们到食堂吃饭。
今天中午是,大米饭,我们八个人集体吃一个5oog的带鱼罐头,我为了够吃,我加了几勺盐,咸咸的,这回够吃了。
饭菜扫光,接着训练,下午继续。
他们咋说呢?认真训练是有,不过今天训练是真进步缓慢,他们还是努力进行了训练,不熟练的地方,就开始反复练。最大的不足的地方,就是手没有我灵活,不能快捏闸停在指定位子。这不行,继续练习。
我这指导动作要领,要他们去按照我的要求调节车闸,将车闸调紧,捏闸的时候,将闸线拉动很小很小的一个距离就实现刹车就立即停车,这样就好多了。按照我说的要领,他们将车闸调解到最紧,接着训练。
这样就好多了,完美的进行了停车,基本能停在线上了。不知怎么了接着练几遍会了,要休息了。我表示同意,他们也知我的训练风格,每天只有一个很小的训练任务,练会了就休息。所以他们每天都会努力训练,没有人偷懒,练会了再去休息。
距离吃晚饭还有一会儿时间,我们酷爱的侃大山继续走起。我们有说有笑,感觉时间过得飞快,转眼就来到晚饭时间。
我们侃大山,说说笑笑,打打闹闹的走进了食堂。
今天晚饭,茄子五花肉炖土豆,臭腐乳,花卷。这样的饭菜搭配我们很满意。仿真啤酒,这种饮料我们今天喝了,外观很像啤酒,足以以假乱真,不含酒精。但是喝起来和啤酒味道一样,就是一种饮料,多喝,不醉。
这种饮料一般作为影视道具使用,酒量差的人最佳的选择,可以演出酒量很大的一个人。这个还是很好的东西。
我们一人喝了两瓶儿,饭菜也吃了不少。满意,喝的不错,完全是啤酒口感,但不上头真好。
吃饱喝足,我们离开食堂,结伴儿,漫无目的的走。在学校的走廊,教室,操场,学校门口等围绕学校这个地放,随机走来走去。我们也记不住,走到哪里怎么过去的?反正,不说话就是走,嘴里嚼着口香糖,彼此拉着手就是走,很无聊消磨时间,就这样子我们一直到睡觉的时间能停下来回去睡觉。
时间到了,晚上1o:35,这才停下我们随机的漫无目的的行走。拖着疲惫的身躯,我们洗漱了,还打了热水。擦了身子,陪我回我教室睡觉。他们拿上被褥席地而睡围成一圈,叫我带他们中间躺下睡了。我自然很乐意,躺在他们中间安全感爆棚。不过我今天又拿起那个6ocm高的皮卡丘玩偶抱着,我还不忘,拿出小音箱,放上我爱听的歌,不管他们爱不爱听,反正陪着我一起听。我们在这种愉悦的氛围中睡着了,度那是很快很快,一歌都没听完。
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