手机浏览器扫描二维码访问
“鉴于你们看上去都不怎么行的样子,我会酌情降低体能拉练的难度。”
姜渺语气淡淡的,说出来的话却听得他们血气直往脑袋涌。
“什么叫我们看上去不行?”
“男人怎么能说不行!”
“谁说我们不行了!我们行的好不好!”
“试试就知道了。”姜渺神色平静,说出来的话却像是在挑衅,“教你们一套动作,很简单,一套下来也就十五分钟。
如果这你们都跟不上......”
后面的话她没有再说下去,却说得大家纷纷燃起了斗志。
“不可能!”
“别说十五分钟了!三十分钟都没问题!”
姜渺没有再说话,而是直接开始了示范。
结果,刚开始拉伸的时候,就有些人动作不达标。
等到后面真的开始拉练时......
十五分钟后。
众人躺的躺,趴的趴,一个个脸涨红成了猪肝色,汗如雨下,气喘吁吁,反观姜渺和傅承洲,还跟个没事儿人似的,好好站在他们跟前。
姜渺缓缓摇了摇头,轻声出了一个字:
“啧。”
众人感觉自尊心受到了极大的侮辱,可是过于疲惫的身体让他们没有精力叫嚣抗议了。
五分钟后。
“休息时间到了,再来一组。每天练完三组就结束。”
姜渺的话一出口,众人就出了阵阵哀嚎。
“不是吧!”
“还来啊......”
“要命啊老大!这让我接下来哪儿有力气去训练!”
姜渺眼露嘲讽:“都不行了?”
“行!当然行!”
大家几乎是咬牙切齿的开口,为了证明自己作为男人的尊严,强撑着身子站起身来开始了第二次拉练......
四十分钟后。
姜渺看着彻底瘫在地上的五人,淡淡开口道:“给你们一小时休息时间。调整一下身体状态,用餐恢复体能。一小时后训练室集合。”
说完,她看向傅承洲:“你跟我走,没问题吧?”
傅承洲浅浅笑了一下:“当然。”
二人来到樊磊给他们准备的媒体影音室,姜渺打开家庭影院,开始播放游戏对战视频。
“注意那个中单,模仿他的风格,做得到么?”
姜渺话音刚落,傅承洲就领会到了她的意图。
“你是想通过模仿对手的比赛风格对他们进行1v1特训吗?”
简介关于都市修仙,从元婴期开始无敌秦凡是元婴初期修士,他为寻求化神契机,选择先化凡后化神,来到了地球,化为凡人,意外一位名为林清颜的女子签订了合约成为假冒男友,开启了他传奇人生。...
作品简介一场酒醉,她招惹上大人物,她有求于他,他贪图她年轻身材好。时间久了,她才知道他心里有人,当他的白月光归来,他渐渐不再回家,温蔓守着空房,度过无数个没有他的夜晚...
(玄幻无系统女帝师徒奇遇)洛天穿越玄幻世界,开局掉落女帝闺房,他以为是奇遇,没想到女帝却要抽走他的九阳神气女帝结婚日,炉鼎的我天降闺房...
简介关于帝国时代开局抽取卫霍双将!李烨本是地球穿越者,无意间被卷入全民皇帝模拟器游戏。身患绝症的他,选择了最恐怖的死亡难度后。内有东宫太后慈禧,西宫太后吕雉把持朝政!司马懿,曹操,和珅,秦桧,钱谦益是五大顾命大臣!两肋插刀的知心好友潘子嘎子。藩王朱棣,戍边大将吴三桂,西凉太守董卓,兵马大元帅赵匡胤外有大秦大唐大汉大隋四国雄踞,匈奴突厥蒙古女真高句丽倭寇虎视眈眈!开局前任皇帝兵败土木堡,葬送五十万精锐。匈奴三十万大军兵临京城!最顶级的开局,最极致的享受。所幸,李烨觉醒推演系统!一次次的试错!一次次推演!让李烨掌控一切,杀妖后,诛逆臣,御匈奴!铸就无上帝国!满朝奸臣,李烨兴奋的抄家抄麻了。...
湛蓝走过最长的路是某人的套路,某人太腹黑,太毒舌,被他诳进了一个大坑里。大坑里套着小坑,坑坑透着小宠,甜蜜无限,好吧,就算深陷一辈子,她也愿意做他的最佳啪档。可是当这一切实现后,她却处处想逃,那男人热情的就像沙漠里的一把火,夜夜把她点燃。她气急除了上床,你就不能有点别的喜好吗?男人瞥她一眼我就喜欢在蜜婚甜妻帝少宠不停...
简介关于穿到七零难产而亡前,我被娇宠了末世将临,苏念准备出门探探情况,结果一开门眼一花头一晕,穿成了年代文中颇具份量的女炮灰!男主是她青梅竹马,女主是她知心好友,女配是她多年闺蜜,反派大佬是她丈夫!但她却死在了书中第三章。苏念救命!就说恋爱脑要不得!好好的白富美不当,为了个男人下乡吃苦!想着自己那满满当当的空间,苏念腰杆挺直,信心大增。可是一低头,看着自己圆滚滚的肚子,一抬头,对上糙汉那冷冽的目光。苏念救命,这剧情怎么这么眼熟,第三章到了!(温馨提示女主会在心里念念碎,花在渣男和倒霉闺蜜身上的东西都会拿回来,但这并不是她最重要的事情,她有自己的生活,所以没有一上来就虐渣的剧情,偏日常向,不喜欢这类设定的可以自动避开,互相尊重,谢谢!)...