手机浏览器扫描二维码访问
第5章 洪拳之始工字伏虎拳（第1页）
一处平地上。
洪康穿着黑色汗衫，一动不动，细密的汗水附在他的皮肤表面，在阳光的反射下，透着一层光亮。
仔细看去，洪康的姿势并不是僵直着，而是有规律地轻微颤动。
洪震南的大嗓门不时地响起。
&1dquo;含胸、立腰、收腹、敛臀、沉肩、垂肘、沉桥坐步。”
他正在洪震南的指导下，进行最基本的桩功训练。
洪震南学的就是【洪拳】，他教自己儿子自然也是【洪拳】里的功夫。
按照顺序，入门拳法应当学习【工字伏虎拳】，学习&1dquo;扎马”和&1dquo;桥手”。
&1dquo;扎马”就是所谓的马步桩，洪康现在就是在进行&1dquo;扎马”的训练。
&1dquo;阿康你现在初学，就要把下盘打稳。”洪震南教育道，&1dquo;套路什么的，可以以后再慢慢练，但是基础没打好，学再多的拳法，那都是花架子。”
洪康一边调整着自己的呼吸，全力感受自己的气血运转；一边听着洪震南的话。
他自己没有回话，现在要是一开口，那胸中这股气一下子就散了。
洪震南眼底闪过一丝惊喜。.com
他没想到自己儿子的资质那么好，八岁的年纪，第一次&1dquo;扎马”，竟然快半个小时了，都没倒下。
他想起自己第一次&1dquo;扎马”，十几分钟就站不住了。
不过他没有夸赞，而是继续说着关于功夫的知识。
&1dquo;【工字伏虎拳】是洪拳的基础套路，也是母形拳。”
&1dquo;此拳由&1dquo;工字拳”与&1dquo;伏虎拳”两个套路组成，两个套路都可以各自单练，之后也可以合练。”
&1dquo;套路中基本上包含了洪拳的各种步型、步法与手型手法，练好此套路，便获得了洪拳的基础，要学更高一级的技法就容易的多了。”
&1dquo;你现在年纪还小，这一套拳法就可以够你练个十年了。”
这时，洪康的身子开始摇摇欲坠了。
洪震南伸手一扶，眼里有欣慰之色：&1dquo;好了，你第一次&1dquo;扎马”，到这个程度就可以了，这本就是水磨工夫，急不来的。”
那股气息一泄，洪康顿时大口呼哧呼哧吐着气。
原本只是细密的汗珠，顿时像是开闸的水库一般，肉眼可见的如滚珠般留下。
不过几个呼吸，洪康整件衣服就被汗水浸透了。
整个人宛如水里刚捞起来一样。
&1dquo;好了，回去后，叫你娘给你泡碗盐水，就热喝了，不然明天肯定没力气了。”
洪康诧异的看了一眼自己父亲。
作为后世人，洪康自然知道，当一个人剧烈运动出汗后，要及时补充盐分的道理。没想到自己父亲竟然也知道。
转念又一想，这有什么奇怪的？
习武之人了解自己的身体不是很正常的嘛？！自己以及记忆要是没错的话，父亲还会秘制的药膏辅助强身习武。
夜晚降临。
洪震南一家三人还有庞凯波在一起吃饭。
庞凯波笑道：&1dquo;嘿嘿，阿嫂的手艺就是好！比赖记饭馆的老赖还有好，要是去开个饭馆，肯定天天爆满啊！”
洪梅芳说道：&1dquo;哪有你说的那么好啊！”
虽然这么说，但洪梅芳心里还是很高兴的。
洪康忽然问道：&1dquo;爹，我有点问题。”
穿越六零年代：我有了首都户口
简介关于穿越六零年代我有了都户口简书得到了一个空间，看了无数小说的她立马囤积物资，准备迎接穿越或末世的到来。过了几年，简书都已经忘了这个念头以后，没想到一觉醒来就换了时空。穿越到1968年，虽然是个孤女但家产丰厚，没有极品亲戚环绕看简书如何在这个年代利用空间致富完成上辈子的心愿！...
高考状元当明星，开局天后缠上我
简介关于高考状元当明星，开局天后缠上我（娱乐向爽文无郁闷无厘头专心搞事业）高考状元当明星，你要卷死小鲜肉？作文满分你不去清北，校长直接哭晕在厕所！当文科状元陈航的高考志愿曝光后，全网都惊呆了。记者陈同学，请问你为什么要报考北电？因为娱乐圈文盲当道，环境乌烟瘴气，天下苦小鲜肉久矣，重铸华娱荣光，我辈义不容辞！于是，身怀系统的文科状元杀入娱乐圈，一金曲在他口中诞生无数经典电影被陈航送上银幕华娱不能失去陈航，就像西方不能失去耶路散冷！陈航，娱乐圈永远的神！...
重生2010，从计算机老师开始
简介关于重生2o1o，从计算机老师开始事业正处于上升期的黑客大佬6哲，没想到在会所放松一晚之后，莫名回到了2o1o年，并且还是在学校当计算机老师的年代。如果有什么行业能让财富膨胀最快，那互联网绝对是其中之一。靠着和朋友合伙创办网络科技公司积累了第一桶金。后续逐渐把触手伸到直播短视频领域，在这期间，他提前布局无人机，人工智能领域，收集相关的人才，投资各类科技企业，从而掷起全球科技的浪潮。当然，在这过程中，因为他的优秀，难免有形形色色的女人被他吸引而出现在他的周围。本书又名...
我可是沅袅袅
简介关于我可是沅袅袅上一世她遭遇家破人亡，痛失至亲，又遇上挚爱与闺蜜背叛，一朝凤凰跌入尘埃里，遭人唾弃，让人嫌。重来一次，欲火重生她意外触了元神成仙，既然天要让她踏血重生，她定要以牙还牙，以眼还眼。披荆斩棘的路上再遇上同样背负深仇雪恨的他...
青涩花季，爱在十八
是一部深入人心的青春成长剧，其剧情主题思想丰富多彩，引人入胜。它巧妙地描绘了青春年华的绚烂与激荡，以及在这段旅程中，我们如何面对挑战，如何寻找自我，如何理解并珍视友情与爱情。在这部剧中，林晓梦作为主角，以其坚韧不拔的精神和积极向上的态度，带领观众一同体验了青春的甜酸苦辣。她的成长过程充满了挑战与困难，但正是这些经历，让她从青涩的少女逐渐蜕变为成熟独立的女性。剧情中的友情和爱情线索更是让人动容。林晓梦与陈煜6子轩之间的情感纠葛，展现了青春期的迷茫与探索。而她与苏晴儿的友情，则让人看到了友情在青春成长中的力量与美好。这部剧的主题思想不仅在于描绘青春的喜怒哀乐，更在于揭示青春成长中的真谛。它告诉我们，青春是一个充满机遇与挑战的阶段，我们需要勇敢地去面对，去挑战，去成长。同时，它也让我们明白，友情和爱情是青春中不可或缺的部分，它们给予我们力量，帮助我们成长，让我们的青春更加绚烂多彩。...
大秦：我们刚穿越，你在罗马称帝
简介关于大秦我们刚穿越，你在罗马称帝嬴天穿越大秦，成为始皇第九子，觉醒昏君系统，但想要激活，必须称帝。可是，政哥此时刚刚继位！赢天为了激活系统，花费数年时间，抵达罗马称帝。就在他准备联合父皇，灭掉迦太基时，意外生。国战系统开启全球一百九十七个国家，每个国家都会选出一个幸运儿，穿越到两千年前，辅佐祖先展失败的国家将会从历史上抹除，成为奴隶国后世各个国家激动万分。然而，穿越后，当看着坐在罗马皇位上的嬴天，全都懵逼了。意国我特么刚穿越，你和我说罗马帝国被占领了？樱花国谁懂啊家人们，刚穿越大秦就打过来了！阿三国打架都就打架吧，恢复贸易干啥？...