手机浏览器扫描二维码访问
第5章 洪拳之始工字伏虎拳（第1页）
一处平地上。
洪康穿着黑色汗衫，一动不动，细密的汗水附在他的皮肤表面，在阳光的反射下，透着一层光亮。
仔细看去，洪康的姿势并不是僵直着，而是有规律地轻微颤动。
洪震南的大嗓门不时地响起。
&1dquo;含胸、立腰、收腹、敛臀、沉肩、垂肘、沉桥坐步。”
他正在洪震南的指导下，进行最基本的桩功训练。
洪震南学的就是【洪拳】，他教自己儿子自然也是【洪拳】里的功夫。
按照顺序，入门拳法应当学习【工字伏虎拳】，学习&1dquo;扎马”和&1dquo;桥手”。
&1dquo;扎马”就是所谓的马步桩，洪康现在就是在进行&1dquo;扎马”的训练。
&1dquo;阿康你现在初学，就要把下盘打稳。”洪震南教育道，&1dquo;套路什么的，可以以后再慢慢练，但是基础没打好，学再多的拳法，那都是花架子。”
洪康一边调整着自己的呼吸，全力感受自己的气血运转；一边听着洪震南的话。
他自己没有回话，现在要是一开口，那胸中这股气一下子就散了。
洪震南眼底闪过一丝惊喜。.com
他没想到自己儿子的资质那么好，八岁的年纪，第一次&1dquo;扎马”，竟然快半个小时了，都没倒下。
他想起自己第一次&1dquo;扎马”，十几分钟就站不住了。
不过他没有夸赞，而是继续说着关于功夫的知识。
&1dquo;【工字伏虎拳】是洪拳的基础套路，也是母形拳。”
&1dquo;此拳由&1dquo;工字拳”与&1dquo;伏虎拳”两个套路组成，两个套路都可以各自单练，之后也可以合练。”
&1dquo;套路中基本上包含了洪拳的各种步型、步法与手型手法，练好此套路，便获得了洪拳的基础，要学更高一级的技法就容易的多了。”
&1dquo;你现在年纪还小，这一套拳法就可以够你练个十年了。”
这时，洪康的身子开始摇摇欲坠了。
洪震南伸手一扶，眼里有欣慰之色：&1dquo;好了，你第一次&1dquo;扎马”，到这个程度就可以了，这本就是水磨工夫，急不来的。”
那股气息一泄，洪康顿时大口呼哧呼哧吐着气。
原本只是细密的汗珠，顿时像是开闸的水库一般，肉眼可见的如滚珠般留下。
不过几个呼吸，洪康整件衣服就被汗水浸透了。
整个人宛如水里刚捞起来一样。
&1dquo;好了，回去后，叫你娘给你泡碗盐水，就热喝了，不然明天肯定没力气了。”
洪康诧异的看了一眼自己父亲。
作为后世人，洪康自然知道，当一个人剧烈运动出汗后，要及时补充盐分的道理。没想到自己父亲竟然也知道。
转念又一想，这有什么奇怪的？
习武之人了解自己的身体不是很正常的嘛？！自己以及记忆要是没错的话，父亲还会秘制的药膏辅助强身习武。
夜晚降临。
洪震南一家三人还有庞凯波在一起吃饭。
庞凯波笑道：&1dquo;嘿嘿，阿嫂的手艺就是好！比赖记饭馆的老赖还有好，要是去开个饭馆，肯定天天爆满啊！”
洪梅芳说道：&1dquo;哪有你说的那么好啊！”
虽然这么说，但洪梅芳心里还是很高兴的。
洪康忽然问道：&1dquo;爹，我有点问题。”
无限制神话
落霞真人！听说你刚刚在超大型灵光幻境‘西游行者’中，得灵宝天尊赏赐，得了一把上清宝剑。落霞真人露出矜持的笑容道低调！低调！都是运气！运气！一侧，楚河看了看自己从西方教主那里收刮来的须弥芥子，里面诛仙剑好几套，太极图有一打，佛门的功德金莲开满池，真龙和真凤的幼崽，都在兽栏里不断的鸣叫，嗷嗷待哺。不由得露出一个苦笑，我是不是太低调了？我唯一比别人牛逼的地方就在于，别人一生说不定只能去一次的灵光幻境，我可以去很多次。楚河的内心独白。...
穿越天龙：从珍珑棋局开始
真龙者，能大能小，能升能隐。大则兴云吐雾，小则隐介藏形。而珍珑者，任何人得之，均可纵横四海，比世之英雄。这一次珍珑棋局将有我来破解！这天下无双的力量，无与伦比的气运，这一次不会落在那个有无敌盖世之力，却连兄长都护不住的丑和尚身上。这一次天龙众人的命运将由我来改写！我赵穆可不会让意气相投的兄长，落得身败名裂，自刎以谢天下的下场。（得虚竹的武功气运。改写天龙的意难平）各位书友要是觉得穿越天龙从珍珑棋局开始还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
安陵容重生：绝不和甄嬛做姐妹
简介关于安陵容重生绝不和甄嬛做姐妹1不是爽文。2女主是个恶女。3不会咔咔杀人，期待大杀四方的千万别进。保留人设敏感多疑自私隐忍有心计。剔除人设怯懦善妒狠辣阴暗小心眼。本人安陵容，不想重生，讨厌这个世界。平等地讨厌所有人平等地不相信所谓爱情所谓友情所谓亲情皇上他竟然对我说，他对我是有真心的。可笑，我安陵容只要荣华富贵。真心？皇上的真心一文不值！生娃屠龙去养老！我这一生原就是不直的！...
蛊毒
作品简介我身上割下来的毒瘤，被师父养成了蛊虫。于是，我开始一段逆天的生涯...
小沈将军捕获指南
简介关于小沈将军捕获指南沈趁从未见过这样的女子她刚烈得可以从花轿上跳下来逃走，又羞涩得随便逗两句就满脸羞色。她借住许家，这人衣着华贵，大方端庄，简直就是多少人梦里的仙子。以为是个娇娥吧，她又舍下偌大的家业独身前往京城支撑家业以为羞涩腼腆吧，她又能手里握着剑刃和杀手拉扯时间。后来，沈趁帮幼帝带来皇家信物，助他掌权。太后看她心生愤恨，故意把许适意赐婚给她。沈趁窃喜也心疼怎么这样表里如一哪哪都好的人，却跟她这种粗糙的人绑在一起过日子？可是许适意宠溺她，包容她，第一次唤她的大名沈趁，于我而言，你是最好的归宿。许适意有了重新来过的机会，她变成一个毫无安全感的人，只有沈趁能让她觉得安心。沈趁性格开朗，武力值高，长得好看却感情专一，这样的人就该想法子哄在身边，再也不被别人染指。沈趁外出打仗，她就在后方坚守她俩的小家沈趁疲惫失落，她就奉送自己的全部温柔。沈趁，这世上多的是颠沛流离的人，你无需在背后披挂铠甲，我自会在你身后，抱紧你。...
喵喵会种田
优质精品图书推荐...