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第8章 武术笔记(第1页)

进了房间,找出一本不是很新的本子。

用钢笔太奢侈了,就随意找了支铅笔。

洪康要把她此时的心得体会以&1dquo;做笔记”的形式记录下来。

毕竟好记性不如烂笔头嘛!

而且如果以后现了错漏,或是有了新的心得体悟,写下来后更方便前后对照。

&1dquo;1o月9号,天晴。”

&1dquo;虽然习武时间不长,但我总结了一点总结的体会。”

&1dquo;一个练武之人,先要练就强健的体魄。没有良好的体能,没有强健的体魄,要想在武功上有所成就是绝对不可能的。”

洪康的笔尖在纸上划出擦擦的声音。

他先开篇明旨地点出了身体的重要性,而不是强调各种拳法的厉害。

他停笔驻思,斟酌字句,复在写下。

&1dquo;而体能的强弱,则与内脏功能的好坏有着直接的关系。”

&1dquo;用武术和中医理论来说,就是体内气血的调和与否,内气是否充盈。从现代医学来看,就是内脏功能的强弱和内分泌功能的好坏。”

&1dquo;但是内脏恰恰又是最难练的。”

&1dquo;一些修炼外家拳的高手,年轻时候刚猛无匹,锐不可当。但是年纪一过四十,体内暗伤爆,体能迅下降,这就是其不足了。”ap..com

&1dquo;而自己的&1dquo;马步桩”,不是在站死马,而是配合呼吸法,咽喉自锁,提肛缩阴。”

&1dquo;只有在咽喉和谷道两头都沉住气的情况下,胸膜才能将胸部脏器托住。”

&1dquo;通过腹部肌肉的自然收缩,将腹腔各器官自然收紧,使整个身躯处在一个内气非常充盈的状态,身体的任何部位将有能力来承受较大外力,或以较大的能量向外力。这就是&1dquo;马步桩”练功的机理。”

由此,洪康大胆的做出自己的推断。

&1dquo;而【马步桩】站的得法,将使人体内脏得到特殊的锻炼,其功能将得到改善,从而使体内气血平衡,内气充盈,内分泌功能增强。”

&1dquo;由于内脏功能的增强,将使人体四肢百骸得以滋润,体质在缓慢改善,使人在搏击时能爆出常的能量。”

洪康看着自己的梳理和总结,心中一阵满足,有种大欢喜。

&1dquo;呼&he11ip;&he11ip;”

突出一口浊气。

这上面,有他结合了后世的一些知识做出的推测。

他不敢说自己的想法完全准确,但这是他根据现有的知识量理出的的思路。

有了这思路,他的武功并没有立马长进。这又不是那种玄幻世界,一朝悟道,便可功行突飞猛进。

但可以让洪康在接下来的修行中有了明确的方向,不会像大多数武人一样,知其然不知其所以然。

果然,在接下来的几天里。

洪康的&1dquo;扎马”功夫一点一点的精进着。

他的身体素质有了明显的提高。

一举一动,轻快灵敏的许多,如同一只猴儿。

洪震南回来后,洪梅芳跟他说起了之前生在儿子身上的事情。

洪震南听完后认真地给洪康全身做了一个检查,并没有现什么异样。

&1dquo;或许是他病刚好,这么一&1dquo;扎马”没适应过来?”洪震南猜测道,&1dquo;这几天还有这样吗?”

洪梅芳摇了摇头:&1dquo;这几天倒是没再出现了。而且精神面貌是一天天的变好着。”

&1dquo;这就是了,没什么大事,别担心了。”洪震南如是说。

接下来的半年多时间,日子过得很太平。

或者说,是洪康的日子过得很太平。

每天就是练拳、扎马,或者帮忙干点活。

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