手机浏览器扫描二维码访问
第6章 狂刷熟练度超凡（第1页）
一天之内，可以练习两套八部金刚功和两套五禽戏。
一套五遍版的八部金刚功可以涨5点熟练度。而他选的五禽戏是每戏三动，一套可以涨3点熟练度。
海兰市三中，教室内。
“胖子，你在群里说的到底是不是真的?”
何强听到江九浪的问题，举手保证：“千真万确，我誓。”
“只有傻子才会信这种话。”
两人后方有些阴冷感传来，一旁走过的顾海波插嘴。
何强听了，马上和他争执起来。
“人能跑得过自行车吗?”
江九浪没有怀疑何强说谎，他平时不是这么无聊的人，不会开这种玩笑引人注意。
过了一会儿，何强和顾海波谁也说不过谁，回到了自己的位置。
“奇怪，顾海波最近怎么不去舔陈梦然了?”
何强的位置就在江九浪斜前方，他扭过头对江九浪说。
江九浪无语地看了他一眼：“大哥，快高考了，你能把关注点放在正常的地方吗？”
因为时间关系，两套八部金刚功，可以一早一晚在家里练。
而两套五禽戏，江九浪只能在学校练。
几天后。
操场上，江九浪没有顾别人的目光，每天坚持在这里练完两套五禽戏。
一些学田径和体操的同学，似乎也习惯了，这位每天在这里健身的同学。
而且，看他练的有模有样的，吸引了不少人的目光。
江九浪练习五禽戏时，眼神亮，动作颇具神韵。演练虎戏时，就仿佛真的如猛虎踱步，沉稳又充满着威慑力。
演练猿戏时，给人感觉就像真的猿猴一般灵动、活跃。
这就是神似!
练习完一套五禽戏，江九浪双手垂落，并步还原，口中长舒一口气。
他的脸上露出欣喜之色。原因很简单：
姓名：江九浪
精：1.9
气：o.5
神：1.8
武学：
八部金刚功4级（55o）
五禽戏3级（33o）
“两种武学都有强身健体的功效，所以体质的进步比较快。”
他感觉，自己的学习状态和记忆力好了许多，做题时思维比以前敏捷。
之后，江九浪开始练习七遍版的金刚功，每天熟练度增加，四天后，八部金刚功就提升到了5级。
武学：
八部金刚功5级（111oo）
五禽戏3级（273o）
八部金刚功提升到了5级之后，江九浪在练习时，感觉自身阳气充盈，仿佛能感觉到阳气运行。
筋骨拉伸下，身体强劲有力，感觉大有不同。
八部金刚功原为北宋时期的道家不传之法，其动作要领暗合阴阳五行之理。
与黄帝内经中的滋养脏腑方面的内容，有异曲同工之妙。
孽徒！再加把劲！
简介关于孽徒！再加把劲！师娘！千羽这一招已经练至大成，请师娘品鉴！千羽！你已经破我防备，这一枪师娘接不住...
遮天之圣体时代
荒古时代的荒古是荒古圣体的荒古！荒古时代的时代是荒古圣体的时代！我是圣体，这里是圣体的时代！...
我在年代文里混日子
穿书年代文家长里短一点点玄幻胡言现自己好像投胎且穿越了穿成很早之前看过的古早年代文哦，剧情早就结束了她成了比路人甲还不如的边缘人物看着自家四朵金花凄凄惨惨没有女主的随身空间和光环但是人家也是有奇遇的虽然只是一点点没啥大用因为那些泼天富贵都是别人家的主要还是得靠自己努力呀好在一家人脑子在线踏踏实实的过好每一天一颗红心向太阳架空，和谐看文！...
穿书后丞相总想跟我种田
裴元君想他的娘子懂得可真多，会做砖，种蔬果，养生态鸡鸭，做房地产，还有什么商业一条街，打造楼曲国独一无二的特色小镇等等。这些他从来就没有听说过，从村子里人见人躲克夫的扫把星，再到十里八村人家人见人爱的白富美。他的娘子可谓是华丽的转身，打了个漂亮的翻身仗。也就是山村里的土霸王不是，错了，是山沟沟里的金凤凰。被穿书后丞相总想跟我种田...
逃跑后，我被豪门总裁圈养了
～美强惨女主和霸道偏执疯批男主你逃我追你插翅难飞的单向救赎爱情故事～顾梦虽出身豪门世家却是个野种，顾梦母亲在顾家没名没分，拼了那条贱命才生下了她。顾梦出生不祥，从小备受父亲冷落，在正牌夫人刁难和下人白眼中唯唯诺诺地度过了十八年。伪装之余她却像荆棘中的野蔷薇一般疯狂生长。厉桀，东南亚四大财阀家族之厉家的混世魔王，亿逃跑后，我被豪门总裁圈养了...
年代快穿：女配的肆意人生
时空局员工宁安穿越各个年代小世界，为女配平怨气弥补遗憾的同时，过好自己小日子的故事。宁安本来是时空局女配扮演部门的员工，她的任务是穿进小世界，作为女配，充当女主的垫脚石，每一个世界，她的设定都是出身高贵天赋卓绝长相姣好的天之骄女，最后却被出身贫寒历经磨难的女主越，成为人们口中的对照组。宁安进入那些小世界，兢兢业业的走剧情，暗地里还要偷偷拉女主一把，免得她们真的被生活的磨难给磨没了。不知道是哪个环节出了问题，本该被越的宁安始终没有被越，女主跟在她屁股后面宵衣旰食披肝沥胆，立志要追上她！男主是什么玩意？只会影响女主搞事业的度！于是，本该是强强联合甜爆了的小世界，女主都孤独终老了。世界没有崩溃。因为女主虽然没有过她，但是也取得了比小世界预定成就更高的成就。但宁安的任务却算是失败了。她被惩罚进入贫苦的年代小世界，完成女配心愿。年代文，阅读时请结合时代背景。背景设定偏现实，不是完美世界。作者尽量考据，如有错漏，就当私设。平淡日常。女主脚踏实地，不上天。最后，感谢大家阅读。如果不合心意，请直接点x。...