手机浏览器扫描二维码访问
保安还没疑惑完,许洲就出现了。
今天的许洲穿着一件白色衣服,看上去竟然有些文雅。
许洲:“你来了啊?那就赶紧进来吧。”
两人进去以后,保安挠了挠自己的头。
“到底咋回事啊?”
花滑省队训练馆的冰场不是外面那些营业性的训练营能够比得了的,冰面很平整,为了让冰韧度更好,甚至还在冰里面加入了一般只有国际大赛才会加入的牛奶。
训练馆里,只有几个省队的运动员在练习滑冰,他们的年龄大多不大,对于花滑这样一项运动员寿命极短的竞技运动而言,花滑运动员的爆期大多在十几岁,如果错过了最好的时间,他们将永远没有冲击奖牌的可能性。
许洲第一次当酒笙的教练,却一点也不显得生涩。
他让酒笙先做热身运动,先跳1ooo个绳和一百个深蹲。
花滑运动员是一种十分考验爆力和耐力的运动,为了在冰上进行跳跃和旋转的时候能够有充足的体力,花滑运动员私底下的力量训练可一点也不比田径项目的运动员少。
对于许洲的安排,酒笙没有任何反驳,他拿着绳子静静地跳,表情十分沉稳。
酒笙边练习,许洲边给酒笙分析分析第一次见面时,酒笙那摔得很惨的3a。
“你的3a起跳方式倒是对的,但是用刃太侧了,而且重心有些怪,你应该这样跳,这样跳才对。”
许洲边讲解边示范。
“起跳的时机也快了一点,应该再后几秒。”
许洲是专业的,酒笙边跳绳边将许洲讲的所有要点给记在了心里。
放学后的时间,许洲都没有让酒笙上冰,很快就到了晚餐时间。
酒笙伸了一个懒腰,去食堂里面领取属于自己的午餐。
省队的食堂阿姨长得胖胖的,看见酒笙以后,哎呀了一声:“你是不是就是今天来的花滑运动员?真好看,不过长得可真像酒黎。”
酒笙将属于自己的那份饭拿走,领走时,对着打饭阿姨道:“不是我像他,是他像我。”
听到这话的打饭阿姨愣了好久。
酒笙找了一个地方安静地坐着吃饭。
花滑运动员对于体重管理很严,今天省队安排给酒笙的食物是杂粮粥 鸡胸肉 半个苹果 麦香鸡味块和一盒无糖无脂的牛奶。
花滑运动员是在冰上进行滑行和跳跃,体重太重会对关节和脚踝带来巨大的压力,不利于跳跃,所以花滑运动员对于体重的管控很严格。
酒笙看着面前的食物,郁闷到不行。
上辈子当芭蕾舞演员的时候,他每天也需要管控身材,吃的那简直就不是人应该吃的,没想到这辈子他又当花滑运动员了,和上辈子的伙食相比居然差不了多少。
简介关于让你来坐牢,你怎么无敌了?提问,莫名其妙现家里多了两具尸体,然后被强行拘留了,这该怎么办?好在刚进去没多久,江鹤就现自己只要坐牢,便能够积攒升级点来给自己加点升级,简单粗暴。你如狼似虎?无所谓,我肉身直接拉满,化身体育生滑铲拿下。你凡力量强大到爆表?无所谓,我抗性拉满,先破我防再说。每天在牢里摸鱼度日,实力就能不断增长,还管吃管住,谁不喜欢这种日子!什么妖魔鬼怪也敢耽误我坐牢?忍不了了!一拳把全世界打爆!...
简介关于柴大寿的新生之旅东京复仇者热血高校热血街区等热血作品的世界想塑造一个全新的柴大寿。...
每天都有人跟本王抢媳妇!墨白知道,这个小媳妇儿,是被迫嫁给自己这个半死人的。可是废物和瘫子是不是也是绝配呢?看到她不离不弃的贴身照顾,他的想法是真可爱,得想办法让她喜欢自己。只是小媳妇不仅是个宝,还是最为尊贵的咒印师?这下墨白着急了!看到她出门,他不能动躺在床上,想的是你去哪?跟谁?回来还爱我吗?于是,他凭借着强大的意志力,站了起来!他誓这世上,再没有谁能够欺负她,所有胆敢叫她废物的人,都得下地狱!某王妃暴怒那你还欺负我?某王爷委屈那...
优质精品图书推荐...
钟楚楚是有名的恶女,十里八村就没有能打得过她的,一言不合就开干,能动手就不逼逼,一次意外,异世界的钟楚楚与之灵魂融合,并获得了行善积德系统1o1系统好物千千万,需要用积分来换。董奕琛是大院里有名的痞子,成天不干正事,跟后妈作对,弄得董家家宅不宁,董家老子决定把人踢到了乡下,眼不见心不烦当恶女遇到了痞子,擦出了异样的火花...
视网膜中突然出现了奇怪的文字。您的生存游戏即将开始。没有任何准备的网络小说作家莫云现自己出现在一个未知的世界中,他面对的不仅只有未知的环境,还有恐怖的怪物强大的敌人不知底细的队友狼人吸血鬼黑白颠倒的小镇阴森的古宅义肢电子犯罪神秘凶案嗜血妖魔,以及来自星空深处的呢喃。过去现在未来,时间不会失败的生存游戏...