手机浏览器扫描二维码访问
第21章 体质破百量变产生质变（第2页）
但孙轩实际上更羡慕韩铮的肌肉。
因为他心知肚明，自己之所以大，是因为上了科技的原因。
退一步说，就算没上科技，肌肉也并不是越大越好。
相反，肌肉越大，身体灵活性就越差，做起动作来越笨重。
像真正顶尖的运动员，身上的肌肉都是兼具了力量爆和灵活性的。
这样更健康。
也更符合正常人的审美。
吃过早饭。
孙轩从包里拿出了一份文件。
“这是我昨晚为你量身定制的一份更全面的训练计划！”
一边说着，一边递给了韩铮。
韩铮接过，打开认真看了起来。
不得不说。
花了钱的果然是专业的。
相比孙轩的这份训练计划。
他以前随便在网上拼拼凑凑的那份计划表确实是简陋了很多。
“那我今天就按照你这份计划来训练好了。”
韩铮笑着道。
他现在正好遇到了体质卡在99上不去的瓶颈。
不管和以前的训练计划有没有关系。
此时更换也是有必要的。
起码可以提高不少训练的效率。
“梁教练，你和小鱼慢慢吃！我和韩铮先上去！”
看到韩铮起身朝三楼健身房走去，孙轩也连忙擦了把嘴，对餐桌上的梁友安和小助理说了一句。
然后快跟上。
“孙教练来这里至少还起到点作用。”
“我怎么感觉自己就是白吃白喝来了，一点忙都帮不上......”
梁友安叹息一声。
“友安姐，别想那么多，有点自信，你可是韩铮亲自点名让来的啊！！”小助理董小鱼眨了眨眼。
“哎呀，你一说这个我更烦恼了。”
梁友安双手抱头，忍不住揪着头。
说实话。
之前孙轩开玩笑的说韩铮可能是看上她的时候，她嘴上说着不可能，但心里其实是有那么一丁点当真了......
可现在看来。
完全就是自作多情。
从昨天登门到现在，韩铮几乎就没跟她说过几句话。
除了训练就是干饭，干完饭又接着训练。
整个一训练狂魔。
她原先只以为韩铮是想减减肥。
可现在这种程度的训练，已经完全出了她的能力范围。
荒天帝体决
杀伐果断不圣母秦冲于圣路之上被陷害，剥夺命魂刺罪于面断之一臂，秦族举族救之。危难之际，秦冲得吞天饕餮相助，炼荒天帝体决，吞噬天地，荒芜万界！这一世，我秦冲为荒，镇诸天万古！！...
亲亲小萌妻：腹黑老公爱不够
老公，我想么么哒！捧着文件的谢景曜头都没抬，英语考了18分，这月取消么么哒。白翩翩垮下双肩，一脸挫败。夜里，身边的男人睡的迷迷糊糊，感觉到唇上有些湿润。白翩翩，你胆肥了，居然敢偷亲我。他怒然。为了惩罚她的不乖，么么哒变成了啪啪啪。传闻他行事作风严谨，手段狠辣，狡猾难缠，对女人更是兴趣缺缺，殊不知家中已有心头之宝呆萌妻。本站郑重提醒本故事纯属虚构，如有雷同，纯属巧合，切勿模仿。...
颜初宋宴回不驯娇小说免费在线阅读
被迫嫁给宋宴回之后，颜初每天都在想办法和他离婚，她混迹夜店，挥金如土，当着他的面和别的男人谈笑风生。圈内人都说，宋宴回对家里那位任性小娇妻纵容到没底线的程度。被惯得久了，颜初也被宋宴回迷了眼，直到有一天，她去赴白月光的约，被宋宴回带回了地下室，那一刻，她才明白自己嫁的是个多么可怕的男人。强取豪夺向，斯文败类老狐狸×一身反骨小嫩草...
乡村美人图
风景迷人的仙女村，有一个叫杨易的少年，他恣意纵横都市，让邻家姑娘倾心，让富家千金拜倒，让极品美女投怀送抱，从一个带着征服大都市梦想的乡村小混混到富可敌国的巨头，金钱权力美女对他来说一个都不能少，...
娘娘宫女上位，满宫盼她被废
简介关于娘娘宫女上位，满宫盼她被废平兰是不受宠的大公主身边的宫女，大公主母亲荣嫔被废，她死前央求平兰照顾她的女儿，平兰答应了。不久大公主过继给毓妃，毓妃却因此失宠，自此毓妃对大公主和她身边的人非打即骂，在毓妃一次次的责骂处罚中，平兰深感前路无望，身心俱疲，于是她咬咬牙，决定赌一把。她赌赢了。她不仅被皇上看中封为选侍，皇上更是亲自赐名银惜。从此以后再无宫女姜平兰，只有皇上的妃子姜银惜。面对满宫的鄙夷和毓妃的明枪暗箭，银惜步步为营，运筹帷幄，多次化险为夷。因着卑微的出身，她被后妃排挤，被朝臣唾弃，甚至被宫人瞧不起。可银惜向来是贪心的人，皇帝的爱和恩宠，位分和权力，还有所有他们觉得她不配得到的东西，她都要拿到手！而且要牢牢握在手心，一辈子不松开！...
死亡赔偿金
自从地球被列为收藏品，一切都被改变了。模块成为了一切凡力量的来源，而探险维度成为了获取模块的最好方式。内力模块经脉窍穴火焰刀61燃木刀法？魔力模块术法模型精神力引导飞弹61魔法飞弹？内力气血空间生命死亡碾磨转换？？？61？？？领着自己死亡赔偿金的6柏，开始了不断薅死亡羊毛的旅程。群578342111已有多本完本小说，旧日篇章奈格里之魂永续之镜灵魂冠冕觉得这本不够看，可以看看以前的完本小说。...