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第51章 恢复训练（第1页）

苏菲的康复训练，大约是1小时左右，主要是盆底肌修复的运动，在专业训练师的辅导下，借助专业器材的使用，重塑盆底肌。现在的运动一般是轻量化的，不敢做大幅度的运动动作，训练强度也相对较小。

本来对刚刚生产一月有余的苏菲来说，现在本还不该下床运动做恢复训练的。

但她本人却等不及了，时间不允许她慢悠悠了。

普拉提的老师看着在一旁暗自努力的苏菲，汗流浃背的，不禁感叹道：

“你对自己也太狠了吧。”言语中有一丝担忧。

“……”苏菲一笑置之，不做过多解释。

“控制点量，不要拉伤伤口，每组动作时间，不要过。”看着大豆般的汗水滴落，苏菲才意识到自己的运动量确实是了，身体这得是有多虚呀。

“注意动作要稳定，要跟着老师的指令来做。”

“好。”苏菲的声音有点颤抖，但是依旧坚定。

“动作做错了就没有效果了，跟着老师的动作来模仿。”训练师在前方引导示意着动作，苏菲一边在后面，仔细跟着做动作。

虽然自己没必要把自己搞得又累又疲惫，但是身体就是停不下来，努力和尽力像是写进了她的基因肌肉里一样。

对自己多一分的克制、自律，就能换来心中的平静和稳定感。

苏菲一板一眼地认真模仿训练师的动作，完美复刻。

这是她多年来，孑然一身独自生活总结出来的经验之谈。

她能依靠的只有自己。

而且现在有了新工作、新团队。她得尽快把身体调到以前的水平，这样才能跟得上艺人经纪助理的工作强度。另外，她也为人母了，还有一个小宝贝要照顾。

她不想自己的宝贝孩子，有朝一日被人戳着脊梁骨，说他只有一个没用的母亲，她不想到时候留人话柄，影响到阳阳的健康成长。

每次想到这里，手里的弹力绳就会拉得更紧，动作更加卖力，力量仿佛源源不断地从核心肌肉群散出来，一个不注意就又多做了几组。

其实苏菲这个时候，已经把自己的所有期待和爱都倾注到了阳阳的身上。

大汗淋漓，整个前襟后背都被汗水湿透了。苏菲的眼里依旧是清明的坚定，虽然大口喘息呼气着。

训练师在这间月子中心，帮助了不少产后修复的女人，受她指导的人没有上百也有上千人了，但是苏菲是头一个，让她头皮麻的，哪有人拼命努力到这个样子的呀，更何况还是产后才1个多月的人。

“快到旁边坐会儿、休息会儿吧。”训练师最终还是看不下去了，这得是怎么样的压力，才会这么“虐”自己呀，赶紧亲手搀扶着苏菲到一边坐着。

训练师也大致知道苏菲的情况，凑到苏菲身边低声安慰着：“就是为了孩子，你也不能太过拼命，自己的命，也只有一条。你是孩子未来所有的依靠。”

苏菲边微微皱眉，边吸了吸鼻子，自己是不是过火了点。虽然一直感觉身体撑得住，就一直压榨自己，把自己逼到极限。

这样反而，会让真正依赖和重视自己的人心伤。

思考再三，苏菲还是停下了手上的动作：

“……今天就先到这里了，我回去休息了。”有气无力地回答，女人想通了。

苏菲不知道的是，她在训练室里的一切，都被门口玻璃窗外的陈嘉洛看到了。

陈嘉洛一身huddie，卫衣帽子一戴，隐藏着自己的身型，一手环抱着小阳阳，一边凑在窗口看着，身体像是怔住了一样，一动不动地堵在门口看着。

女人奋力的每一次动作，都莫名让陈嘉洛觉得，相形见绌，自己从来没见过这样奋力的模样。

娇小的背影，在他眼里，不再是脆弱不可一击的。

原本的呵护欲升级，他不光想保护，更想靠近这个热能点，就像是靠近拥有巨大能量的星体一样。

他确信的是，眼前这个女人，拥有巨大的内心能量。

眼看苏菲就快要结束训练了，陈嘉洛回过神来，抱着小阳阳先行一步回到了屋子里。

苏菲结束训练后，拖着疲惫的身体，带着洗漱用品，去了淋浴室，冲掉了一身的疲惫和汗水。

等她回到休养室的时候，小阳阳又安静地睡着了。

陈嘉洛坐在婴儿摇床一旁，刷着手机，仔细琢磨了一番她之前给自己的服装1ist还有可供参考的1ook。

苏菲才淋浴完，身上一股子淡淡的清香气息，头没有全干，还微微滴着水珠，正在晾晒洗过的衣物。

陈嘉洛悄声轻步靠近苏菲，忍不住猛地吸了一口女人身上独有的香气，好一个舒心顺畅。

“其实，我倒有个想法，要不就致敬上世纪的复古风怎么样？大喇叭裤、白色背心、大头皮鞋，这样的颓废街头风？”

想了一下午，最终还是找到了一种自己从未尝试过，但是却一直想尝试的风格。

自己还没有尝试过这样的妆容和型，但是上世纪这种搭配，确实是最潮流的街头男子风格，全套西装，大背头，大头皮鞋，一上街就是焦点中的焦点。

“……”苏菲思考了一番，确实按照她印象里的，这种风格已经从娱乐圈淡出了。但不一定就没有重出江湖的可能，风靡一时的东西必定还是有一番独特魅力的。

“也不是不行，不过得先约服装师、化妆师，在棚内试装。如果合适，效果有保证的话，再出去外拍。”

“那时候，我照着类似的风格，带几套私服过来，一起搭配试试看。”男子补充道。

“我也照着这种搭配，跟品牌去借服装吧，大概3、4天就能敲定下来。”

苏菲把心中的盘算，讲给陈嘉洛听。

男子在一旁接连点头，“没问题，可以的话，就可以安排人了。”

“好，我这就去安排。”说着便给岚姐去了短信，接下来就等着联络服装师和化妆师，安排摄影棚，就可以了。