糖果小说

手机浏览器扫描二维码访问

第29章 一顿平平无奇的早餐(第1页)

张磊还是想试一下健腹轮,至少先先熟悉一下动作。

他拿出老婆的瑜伽垫铺好,跪在上面。双手握紧健腹轮的把手,慢慢推出去。

到达极限后再拉回来,尽量不要拱背,这样才能锻炼到腹部,而且不会伤到腰。

因为张磊利用白天的时间,见缝插针地看了不少教学视频,所以很快就掌握了这个动作。

“还行,没有我想象的那么难。”

张磊一次做了七个,停下来休息片刻,回忆一下动作。

“这次做十五个试试。”

张磊第二次尝试,从第十个开始,就有些吃力了。

这个动作并没有完全锻炼腹部,其实胳膊和腿也在用力。

“再来两个,十二、十三。”

这一个再拉回就是第十三个,突然有人拍了一下张磊的翘臀。

“白大软!”

张磊一下松劲了,整个人趴在地上。

“你没摔到吧!”

原来是李梅,关切地将张磊扶起来。

“没事没事,你突然拍我,吓我一跳。”

“恩,你屁股撅得老高,我忍不住就拍了一下。我也明白你为啥喜欢拍我屁股了,肉肉的很有手感。”

“那我也不是白大软啊,我是黑翘硬。”

“哈哈哈哈,说什么呐。你最近一直健身吗,又是跳绳又是做这个的。难怪腹肌有了,那啥也比以前厉害。”

“恩恩……我健身也不是为自己,是为你。”

“那我谢谢你啦。但这会儿已经晚了,赶快洗个澡睡觉吧。被窝里软乎乎暖和和的。”

妻子的温言软语,真是……耽误张磊进步啊。

张磊也确实累了,安慰自己说“明天做也行,正好看看隔一天完成,点数会不会有变化。”

于是张磊就洗洗睡了,今天大家都累了,熄灯后也没有再加班。

次日一早,张磊醒来后,系统来两条消息。

“今日经验任务:当一天保安。”

“今日技能任务:做一组2o次的健腹轮。”

技能任务跟昨天一样,说明无法完成的任务会顺延到下一天。

“技能任务是否更改:yn。”

“如果更改任务,奖励分数会降级。”

这就有意思了,张磊摸着下巴,没有急着做出决定。

“就是说,如果我今天完成健腹轮任务,可以得到2o分。”

“如果我换一个任务,会从2o分下降一级,也就是16分。”

“奖励分数一共有五个级别,2o分、16分、13分、11分和1o分。”

“如果一直无法完成,一直更换任务,最终会降到1o分。”

“更换任务看起来很亏,但也不一定。”

“比如遇到一个特别困难的任务,用了一周才完成,可得2o分。这时候就应该果断放弃,节省时间,多完成几项别的任务。”

“所以是否放弃,要看具体情况,量力而行。”

“像健腹轮这个,就没有放弃的必要,我今天肯定可以完成。”

张磊信心满满,而厨房里已是香气飘飘,还传来张林林的赞美声。

“妈妈,好香啊,我都迫不及待了。”

热门小说推荐
大秦最强皇太子

大秦最强皇太子

穿越成为大秦废太子,秦云本想混吃等死,醉卧美人膝,却不想敌国虎视眈眈,国库空虚,内忧外患,秦云利用现代知识逆天改命,从此坐拥三千佳丽,步步走向人生巅峰。...

网游之萌喜江湖

网游之萌喜江湖

中医世家出身的江小萌进入了唯美古风网游江湖。在这里,她遇到了有趣的玉壶师父傲娇的云语少年霸气的太玄姐姐仗义的武罡大哥逗哏的荆客前辈志同道合的诸位好友以及无数惊才绝艳的风流人物。江湖路远,江湖路险,江小萌和小伙伴们嬉笑吵闹,看繁花美景,愿她们的江湖将永不散场。网游之萌喜江湖...

才加了几年点,咋就无敌了?

才加了几年点,咋就无敌了?

简介关于才加了几年点,咋就无敌了?齐霄穿越到异世界,觉醒随缘奖励系统。无论是有意还是无心,只要系统判定事件完成,都能获得属性点。不过,该系统的缺点同样明显。做什么事才能得奖励?如何接取任务?无从得知。只有事件完成时,系统才会有提示。这也太随便了吧?想要变强得到什么时候?还是先苟在人族后方加几年点再说可渐渐的,齐霄却现。他好像已经无敌了。...

落地一把98K

落地一把98K

2o18最爽吃鸡文刘子浪,人称浪子刘。当然你们也可以叫他钢琴手,帝国鹰眼,爆破鬼才,战神Vic,绝地狙神。一个在诸神之战Fps世界大赛上陨落的国产天才少年,原本不愿再碰Fps游戏的他却意外地接触到了绝地求生。于是在梦想和现实之间,刘子浪捡起了那把98k。在这个故事里,有热血的比赛,有温馨的日常,有逗比的队友还有一个深陷二次元做直播的妹妹!...

呜!重生七零后被糙汉掐腰猛宠

呜!重生七零后被糙汉掐腰猛宠

苏欣欣一朝重生回到七十年代。被婆母小姑子陷害成奸,下一秒苏欣欣就带着孩子们在死鬼老公的坟头蹦迪!多哔哔一句,苏欣欣立刻手撕极品,脚踹渣渣。带崽奔小康的路上,苏欣欣准备再嫁。谁料,死了多年的丈夫回来了!原以为就是个乡野糙汉,谁知他竟是隐形霸总。苏欣欣要去夫留子。男人却直接将她扑倒,来了一个全套按摩!老婆,这个力道可呜!重生七零后被糙汉掐腰猛宠...

嫡女之嫣入心妃

嫡女之嫣入心妃

方案她本是相府嫡女,贵不可言,却被亲生父亲所害,绝望痛心,坠下万丈悬崖,生死未卜。八年后,她强势回归,只为复仇!丞相府的一切,叶倾嫣发誓要一一夺回!白莲花庶妹,想高嫁皇室,坐享荣华?那就碎她美梦,断她姻缘!假惺惺姨娘,要抬为平妻,做相府夫人?那就让她到死,都死在小妾这个位置上!生身父亲,实际渣爹一枚,想权势滔天,更上一层?叶倾嫣笑了,当年你如何杀死我在乎之人,我便要让你亲眼看着你的权势富贵,是如何一点一点被夺走的!千谋万划,本以为算无遗漏,一切尽在掌控之中,可谁知竟是不小心招惹了那‘庞然大物’,自此,撒泼打滚,任性妄为,本性毕露,却始终甩不掉他!他是权势滔天的摄政王,真正的天下之首,翻手为云,覆手为雨,顷刻之间便灭一国皇室。他心狠手辣,冰寒残忍,从无顾忌。本以为这一生冷心冷肺,淡漠无情,却因八年前她那一句‘叔父’,隐隐作痛。心魔在身,多年以后他才知,她,是药!自此,小心翼翼,谨小慎微,珍之护之。简介有限,本文一对一,身心干净,绝对宠文,小三蹦跶不过三下,误会不出三日,欢迎入坑!...

每日热搜小说推荐