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收到了的建议,李有志立刻付诸了行动。
之前完成了那条减肥三十斤的建议,虽然体重已经来到了77公斤,但是身材仍然只能称得上是“健康”,达不到“健美”的水准。
按照电子秤显示,体脂率目前是17%。
志哥想要分明的肌肉线条!
在查阅了一番资料之后,李有志为自己制定出了一份训练计划表。
以训练三,休息一的节奏,自重训练为主,配合哑铃杠铃一些简单的器械,针对上肢伸肌群、上肢屈肌群加肩、臀腿腹部三个部分进行锻炼。
此前获得的运动损伤减免光环现在还剩下14的时间,趁着这个光环还在,李有志略微加大了一些锻炼强度。
晚上。
完成了四组共六十个俯卧撑,三组哑铃肩上推举和颈后推举,又搞了三组仰卧飞鸟和卧推,洗去了一身的臭汗之后,找回此前减肥时状态的李有志一头栽到了床上。
无视走廊外面的喧闹,他默默的打开了系统面板。
【用户:李有志】
【颜值:5o】
【气质:5o】
【财力:146o(钱包)】
【惊艳值:1o3o1】
【技能:高阶执行力,中阶学习力,俄语专精,二战军事专精】
【属性:初阶信服力光环,运动损伤减免光环(剩余14)】
【建议列表】
1、加入学校话剧社,难度等级★★★,完成后可获得d级奖励宝箱。
2、将体脂率降低至12%,练出分明的胸肌腹肌和马甲线,难度等级★★★★★★,完成后可获得B+级奖励宝箱。
3、找个富婆……(已折叠)
这一下来,李有志觉得收获还是挺大的。
通过直播相亲,他一共收获了八千多的惊艳值。而且到了晚上的时候,他现66续续的有少批量的惊艳值入账。
经过查询,他才现是水友将他相亲时的录播视频传播了出去。
那些惊艳值,就是看了相亲视频,以及那《月老掉线》的网友贡献的。
除此了惊艳值之外,就是那个完成相亲建议的d级奖励宝箱了。
随手将九千点惊艳值提取并投付到气质属性,见到属性提升的进度条开始读数,李有志便打开了那个奖励宝箱。
对于这个可以自选的技能包,李有志实在是有点纠结。
如果能选择的话,舞台感受,角色观察,即兴演绎,肢体表现,动作逻辑,人物模仿,这六个表演类技能……他全都想要!
但是没办法,只能选一个,这就有点难以取舍。
在穿越过来之前,当初公司给李有志规划的是全能艺人的路线。
所以这六项表演基本素质,李有志都有一定的基础,但是也只能说是有基础。
像舞台感受,角色观察,即兴演绎三项,李有志直接不做考虑。
所谓的舞台感受力,说的就是迅根据当前的情景,准确体验角色心理状态、情感状态、生理状态的能力。这个和他之前获得的镜头感有一定重叠的方。
而在角色观察上面,李有志本身的赋就不错,他自觉能够达到中级水准。至于即兴表演……志哥特么是顶级好嘛!
好演员体现在哪儿?
就是能够揣摩出角色的核心特征,并且通过表情,肢体动作,将它演绎出来。
所以这后三项,肢体表现力,动作逻辑,人物模仿……
“点兵点将,点到谁就是谁……就决定是你了!”
反正都是好东西,学到手的都是本事。李有志也懒得再去为难自己,精神内耗。直接随手一挑,最后定格在了肢体表现上。
【肢体表现能力提升中,当前进度1%……】
【预计完成时间,7:59:59……】
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