手机浏览器扫描二维码访问
第119章 这也是修身（第1页）
第二天一早天未亮，高希按照自己的习惯，晨起锻炼。
走进松江会馆的后院才现，大伯“郑某”比他起得还早，已经练得一身汗水了。
“小子，你倒起得早！”
“hi，早！”高希随意打了个招呼，开始热身。
“hi？”永乐皇帝一头雾水，“嗨什么？”
“哦，就是你好的意思。”
“我大明朝还有这样打招呼的？”
“现在没有，以后会有的。”高希边说的，边做了许多永乐皇帝根本看不懂的动作。
他看到高希在地上俯身撑了一会儿，又原地快抬腿，又找了一个架子向上拉了好多下。全是自己没见过的招式。
“你说，你这都练的是什么，稀奇古怪的？”
“我这是热身？”
“热身？”
“刚才趴着的叫俯卧撑，原地抬腿的叫高抬腿，向上拉叫引体向上。这些动作可以让我的胸、背、腿、心肺都快热起来，接下来训练效果会更好，还能少受伤。”
永乐皇帝长年习武，却从来没有注意过什么热身。
“来，你试试这个。”高希说着演示了几个波比跳的动作。
波比跳是后世从西方传过来的一个非常经典的健身动作，它将俯卧撑、徒手深蹲、原地跳三个动作结合起来，看上去却挺轻松，实际上对于锻炼者心肺的刺激非常大。
永乐皇帝也以为它挺简单，便一口气连续跳了十来个，当他停下来的时候，心跳已经飙到了极限，只觉得满眼都是星星。
幸好他常年习武，身体素质相当好，否则就他这个五十来岁的年龄，轻则呕吐，重则晕厥。
“好好好小子。差点要了老夫的命。这叫什么？”
“哈哈，这叫波比跳。你还行吧？歇息一下就好了，我和你开个玩笑。不过这个动作做得久了，确实可以快提升心肺能力。”
“心肺能力？”永乐皇帝觉得自已像白痴，高希嘴里崩出来的词，怎么都听不懂一样。
“哦，就是你的肺和心，能承受多大的训练强度。比如你刚才能跳十个，可是没练过的人，或许四五个都做不到。说明你的心肺能力很强。这个动作曾经是美**队考察兵的动作。”
“美**队？美国，是什么国家？”
“呃呃美国就是一个美丽的国家，在大明国的东面，再东面，也就是海的对面。”
“东面，海的对面？那不是倭国吗？”
“比倭国还要远。我们现在还到不了那里，现在那个地方可能也不叫这个名字。”
高希说漏了嘴，不知道如何解释，只能吱吱唔唔地应付。他想，反正现在也没法去北美大6，当然也就无法验证他话的真伪。……
高希说漏了嘴，不知道如何解释，只能吱吱唔唔地应付。他想，反正现在也没法去北美大6，当然也就无法验证他话的真伪。
“那么远吗？行了，不聊什么美国了。来来来，小兄弟，陪朕郑老伯玩玩推手。”永乐皇帝摆出推手的动作。
高希对太极一无所知，后世只在影视剧中看过推手的姿势，便依样画葫芦，上去和郑老伯玩起了推手。
“你小子还真行，不会推手也不说，也敢上来玩。”
“反正这会馆里，除了我，也没人可以陪你玩推手了，我就勉强一试。”
“我倒是没想到你一个秀才，身手却如此了得，难得。”
“你也不简单，这个年龄了，还能刹那手刃敌手。刚才你跳的波比跳，到了你这个年龄，一般人哪里还跳得了十个。可见你也是一个练家子。”
永乐皇帝听到高希夸他身手好，脸上带出一点微笑。
高希却话峰一转：“昨日在瓮池，你说自己曾经生食蒙古鞑子血肉？”
永乐皇帝面不改色，仍旧从容地推手：“生食蒙古鞑子的血肉？你倒记得牢。我在北边没少杀过鞑子。虽说在黑道上混过，但保家卫国的事，我也干过。”
高希停了推手，恭敬地向乐永皇帝深深一揖：“保我大明安危，先生功不可没。”
“嗨，”永乐皇帝挥挥手，“倒也不值一提，只是北边至今还是不安宁。”
“圣上已经决定迁都北京，肃清北部边患确是这些年的要务。”
永乐看看高希，没想到一介书生倒也关心朝廷北部的边事，便问道：“那你说说看，怎么肃清北部边患？”
“大伯，你看”
高希找了一根枯枝，在地上划了起来。永乐皇帝上前一看，原来是大明地图。
此时的中华疆域，要比二十一世纪的中国大得多，整个地图看起来虽然也像一只雄鸡，不过这只鸡正高昂着头颅。
鸡，也就是东北方向，是置的奴儿干都司，最北面到达了外兴安岭，向东包括了库页岛。这个鸡头，要比现在的鸡头大得多。
医武神婿
作品简介燃文小说网免费提供作者九戒大师的经典小说医武神婿最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说李霄，被亲哥哥打断双腿，并且送往叶家成为赘婿。在叶家鄙夷之中得到李家传承，从此一飞冲天。众多宵小之辈轮番上阵，而得到传承的李霄则是丝毫不惧。今日，你瞧我不起，他日，你高攀不起。父兄，我回来了！当李霄回到家族之后，让所有人为之胆颤。...
联盟：这选手醉酒比赛，全网笑疯
苏凡穿越到了英雄联盟版本处在s7的平行世界。他本想借酒消愁，却是在偶然之下现了一个神奇的事情，别人醉酒反应迟钝，自己醉酒越战越勇？平时无法实现的微操？一瓶青岛啤酒下肚，各种微操，信手拈来！平时打不出的极限操作？狂吹一瓶雪花啤酒，丝血逃生如饮水，极限反杀是常态！此后，LpL诞生了一位了不得的‘酒键仙’。同行上台一杯咖啡或果汁，苏凡上台左手‘二锅头’，‘右手伏特加’，扭曲的画风直接笑抽了全国观众。可让所有人都想不到的是，这货不仅真敢喝，甚至表面醉醺醺的状态下，竟是神挡杀神，各种令人肾上腺素狂飙的极限操作层出不穷！此后。全球职业选手都疯了！rookie这世上真的有电竞李白，我没开玩笑！faker你问我怎么输的？那家伙比赛开始前大喊着什么莫欺少年穷的骚话，然后就当着我们T1的面吹了一瓶二锅头，然后…然后我们就被3o了！ru1er他当时醉醺醺的大喊着什么‘今日，吾持剑锋，以斩妖邪’，然后一场比赛杀了我八次！uZI没有人可以在他干掉一整瓶二锅头的时候战他，个人能力的上限是多少取决于那家伙今天喝了多少酒！各位书友要是觉得联盟这选手醉酒比赛，全网笑疯还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
第四天灾，狗策划你给我滚出来！
作品简介第四天灾流幕后流轻松愉快向游戏文玩家沙雕多世界罗奇被残破的主神空间绑定，而主神却不死心想要重回昔日荣光。什么？要我招收轮回者？主神，时代变啦你看看，一不小心就gg的轮回者哪有不怕死沙雕的玩家来的厉害…罗奇带着数不清花里胡哨，奇奇怪怪的玩家站在诸天顶峰对着脑海中的主神说道…...
成亲夜，夫君换成了偏执太子
小说成亲夜，夫君换成了偏执太子中主人公是温禾卫云澜。故事讲述了在穿越成豆腐西施后的两年，温禾被迫捡回了一个面具男，本以为是捡回了一个财神，却没想到自己却被牵连其中。面具男卫云澜是当朝太子，他打算收温禾为妾室，然而上面还有一个凶悍的主母在压制着他们。温禾愤怒地骂道卫云澜，你这个混蛋，就这么对待你的救命恩人吗！于是，她假装听话，拖延入洞房的时间，并努力挣钱，计划着逃跑。一年后，她成功地逃离了魔爪，带着一家人过上了潇洒快活的生活。过了一年多，温禾即将嫁给她一直心仪的状元郎，她感到自己的人生已经圆满了。但是，在新婚之夜，当她掀开盖头时，却惊讶地现新郎竟然是冰山脸的卫云澜。温禾感到害怕和伤心，不知道该怎么办。而原本愤怒地想要教训温禾的卫云澜，在见到她之后，却充满了温柔和乞求。他摸着她的脸，温柔地说道别走，我会给你想要的一切。...
真少爷进化为玄鸟后，联邦傻了
简介关于真少爷进化为玄鸟后，联邦傻了褚禟穿越到了一个以兽人为主的星际，成为了现实中的真少爷。这是要搁以前，他能兴奋地跳起来，但是现在嘛？呜呜他要联姻了。假少爷的兽形是珍贵的人鱼，不但长得漂亮精致，还能够安抚兽人暴躁的精神力，是个万人迷，联姻是不可能的。真少爷的兽形是只长不大的小鸡仔，既无战斗力，也无安抚力，用来联姻正好。所有人都觉得这是个极好的安排。直到某天，他变成了穿梭于浩瀚星海的玄鸟。世人皆说，褚禟是荒星走出的奇迹，是联邦的弃子，是帝国的新星。联邦与帝国的联赛上，褚禟被假少爷的迷弟迷妹围攻，他以一己之力，干翻全场，满场寂静。联邦你这么厉害，早说呀！痛心！毫无预兆的虫族入侵，在帝国战场的最前线上，众人瞩目之下，褚禟当场进化为玄鸟，与皇帝并肩战斗在最前方。帝国殿下看我！看我！...
青涩花季，爱在十八
是一部深入人心的青春成长剧，其剧情主题思想丰富多彩，引人入胜。它巧妙地描绘了青春年华的绚烂与激荡，以及在这段旅程中，我们如何面对挑战，如何寻找自我，如何理解并珍视友情与爱情。在这部剧中，林晓梦作为主角，以其坚韧不拔的精神和积极向上的态度，带领观众一同体验了青春的甜酸苦辣。她的成长过程充满了挑战与困难，但正是这些经历，让她从青涩的少女逐渐蜕变为成熟独立的女性。剧情中的友情和爱情线索更是让人动容。林晓梦与陈煜6子轩之间的情感纠葛，展现了青春期的迷茫与探索。而她与苏晴儿的友情，则让人看到了友情在青春成长中的力量与美好。这部剧的主题思想不仅在于描绘青春的喜怒哀乐，更在于揭示青春成长中的真谛。它告诉我们，青春是一个充满机遇与挑战的阶段，我们需要勇敢地去面对，去挑战，去成长。同时，它也让我们明白，友情和爱情是青春中不可或缺的部分，它们给予我们力量，帮助我们成长，让我们的青春更加绚烂多彩。...