糖果小说

手机浏览器扫描二维码访问

第74章 合宿中上(第1页)

很快,合宿的训练项目就了下来,满满当当的好几页纸。

光基础训练项目就写了两大页纸,更别提还有个人的特训。

“热身跑2o圈,横向移动和纵向移动训练各5o组,挥拍训练一千次,接球训练各5o组……”

切原赤也看着训练单,将上面的内容念了出来,基础训练的量是和平常一样,也许是就用了立海大的菜单,那么他两个小时内就可以完成了。

但是增强训练又是什么?

混合双打练习是立海大的的家常便饭了,但竟然又多了多球对打练习,铅制球拍挥拍练习等……

还有针对每个人特长、弱点的特色训练菜单,虽然这个是各自学校各自安排的。

这一天下来,就算是对已经习惯了繁重的日常训练量的立海大来说,要完成这些也并不轻松。

而对冰帝来说,立海大的基础训练已经够他们喝一壶了,估计做完就瘫倒在地了。

虽然训练菜单是由“四巨头”和迹部景吾一起商量置定的,但无奈冰帝的基础训练量太少、太基础,完全抵不过立海大的。

增强训练又是幸村精市和手冢国光根据u17的训练改的,虽然能很好锻炼、提升实力,但过程真的非常痛苦。

迹部景吾也是因为知道这份训练菜单能给大家带来如何巨大的提升,才任劳任怨准备了所有器材,并且,把很多训练安排的事情交给了立海大决定。

他也正是因为知道这样一份菜单对于提升实力有多大帮助,所以立海大的明明可以不分享出来,却还是这样做了,也算是欠了他们一份人情。

所以他的部员要是不好好珍惜这次合宿的机会,努力变强,看他怎么收拾他们。

最终,在冰帝一群人的惨叫声、立海大一群人的沉默中,两校开始了合宿的第一天。

不过不知道是不是因为刚刚的比赛没有分出胜负,两校之间的火药味十足,还想在完成训练菜单中分个胜负。

不过,冰帝再怎么努力,也肯定比不上每天都要完成这份基础训练菜单的立海大。

不过更令人震惊的是,比起实力强大的“四巨头”,最先完成的竟然是仁王雅治和切原赤也。

可能是因为是仁王雅治喜欢整蛊,或者假扮真田弦一郎干坏事,但经常被好搭档柳生比吕士揭穿,所以一直被暴怒的真田弦一郎惩罚训练翻倍。

切原赤也总是因为考试不及格、熬夜打游戏、迷路等一系列事情被罚,训练翻倍简直是家常便饭。

所以两人的度练到了极致。

"我做完了,你们慢慢加油哦,piyo~”

仁王雅治快结束训练,笑嘻嘻的朝一群人挥手,拉足了仇恨。

向日岳人正在咬牙做挥拍练习,他才完成了一半,手臂就已经酸痛到有些抬不起来,度渐渐放慢。

然后就听到仁王雅治的话,不由大惊道:“什么?这么快!”

仁王雅治头也不回的摆摆手,很潇洒的从他面前走过,去找亲爱的部长了!

眼看着仁王竟然是第一个完成训练的,并且直接朝幸村精市所在的位置走过去,真田弦一郎冷着一张脸,低声喊了句:“太松懈了!”

他接球的动作也越快,大家也都心有灵犀一般,也都同时加快了完成任务的脚步。

手冢国光还是不慌不忙,稳稳的做着每一项任务,他的度本来就不慢,也并不在意谁最先完成基础训练这项事。

向日岳人看着仿佛了二倍的立海大众人,开始全身酸痛,脑壳也疼了,大家能不能不要那么卷啊。

“我完成啦!”

切原赤也刚刚眼巴巴看着仁王雅治离开去找幸村部长,有独处机会,没准还会得到表扬,早就羡慕死了。

他一边嘴里大叫着,手上的动作也一点都不含糊,快收尾,去找幸村部长。

幸村精市、手冢国光、迹部景吾差不多也是同一时间完成的。

“我做完了,先行离开一下。”真田弦一郎也紧接着完成了,拿起放在一旁的幸村精市的水杯,冲众人说了一句后直接离开了。

立海大的人一个接一个完成训练离开,聚集在幸村精市身旁,留下冰帝一众人面面相觑。

迹部景吾微微喘着气,看到立海大都已经完成了基础训练,围在他们的部长幸村精市旁边,而他这个部长竟然还是孤家寡人。

忍足侑士已经适应了这个节奏,但他竟然还慢慢地做,不提,亏他还是冰帝的二把手。

在迹部景吾威胁的视线下,忍足侑士打了个寒颤,加完成了剩下的训练。

谁也不想成为最后一个,剩下的也加起来,一个接着一个的完成了。

热门小说推荐
吞雷天尸

吞雷天尸

因一次意外,沈从变成僵尸,幸亏脑袋里面有电脑,电脑功能多啊,就是要充电啊。这个世界没有家用电,只有浩瀚雷法与滚滚天雷,让僵尸去挨雷,老天爷,你还是给根吊绳吧。雷光上跳舞,妹子群中歌唱,即便老天相拦,沈从也要走出一条属于自己的巅峰之路,大不了将天捅出一个窟!第一章祸不单行  华国F市,爆发的流星雨在星空之中纵横。某座居民楼天台上,沈从抱着陪伴自己多年的笔记本电脑,目光没有焦距的盯着夜空。没有亲人,朋友寥寥,一个人孤独的在这个城市中残喘着。流星的光芒在沈从的眼眸中闪烁,ldquo如有可能,哪怕只是闪耀一时,也当无憾helliprdquohelliphelliphelliphelliphelliphellip倪天国,一处偏僻荒芜的丛林之中,一道身影盘膝在阴影之中。气息幽沉,一道道肉眼难见的天地能量从四周汇聚,接着进入人影身体之中。沈从的身形微微颤动了一下,双眼睁开,猩红的光芒一闪而过,ldquo还是没有多少进展,当初村里的最好的功法,在身体产生异变之后,除了护住自己的心神不被暗化,功力的增长几乎停滞了!rdquo沈从低头看着自己的手掌,僵硬的皮肤好似老树皮,不似活人。不止手掌如此,沈从身体的各个部分都是一样,沈从如今的状况跟常人已经联系不上,非要说沈从如今是什么的话,也许最近似的就是僵尸。来到这个世界已经十几年,如何而来,沈从无从得知。从最开始的惊愕,到后来的渐渐适应,如果没有那场惊变,沈从现在可能还在村庄里,与这一世的父母亲人,友善的邻里无忧的生活着。可惜,一切都变了,只因那些贪婪的人。...

剑影潜行

剑影潜行

是一部以江湖武侠为题材的长篇小说,故事背景设定在一个动荡混乱的世界里。在这个世界中,正邪势力争锋相对,江湖恩怨纷争不断,每一个角落都隐藏着无尽的危险与挑战。...

盛唐风流

盛唐风流

各位书友要是觉得盛唐风流还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

落地一把98K

落地一把98K

2o18最爽吃鸡文刘子浪,人称浪子刘。当然你们也可以叫他钢琴手,帝国鹰眼,爆破鬼才,战神Vic,绝地狙神。一个在诸神之战Fps世界大赛上陨落的国产天才少年,原本不愿再碰Fps游戏的他却意外地接触到了绝地求生。于是在梦想和现实之间,刘子浪捡起了那把98k。在这个故事里,有热血的比赛,有温馨的日常,有逗比的队友还有一个深陷二次元做直播的妹妹!...

哥哥,别把我打包送去幼儿园

哥哥,别把我打包送去幼儿园

开局,江大总裁救下了江小团子。后来,江小团子和江大总裁在警察局牵手成功,成了一家人。这是一个暖心小奶团和一个即将进阶成十级奶哥相亲相爱的故事。片段一凌晨两点,特意定了闹钟的江沉从床上起来,准备给会半夜踢被子的小团子盖被子。但是没想到本来应该熟睡的某小团子,半夜两点还在床上蹦迪。被抓包,还心虚到左脚丫绊右哥哥,别把我打包送去幼儿园...

每日热搜小说推荐