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004强大的提升效果（第2页）
不过如今自己完成静桩功的突破，此前只能想像的武道大学，可谓是变得可以触摸。
谢安扭了扭肩膀，浑身不舒服。
他轻手轻脚走进卫生间，用盆子接了清水。
脱掉全身衣物，开始擦洗身体。
洗澡的动静太大，姐姐即使睡得再熟，也会被惊醒。
擦洗的过程中，谢安忍不住按压胸膛、腹部还有胳膊。
原本长期不良的他，胸膛干瘪，腹部内陷，胳膊瘦弱的似乎能被风吹断。
但擦洗时谢安现，自己的身竟然变得有些健壮起来。
胸膛胳膊上有了肌肉的轮廓。
腹部也不再内陷，腹肌饱满，开始显现出一种健康的美感。
整个人宽了一圈。
忍不住多擦洗了一会后，谢安才恋恋不舍擦干身体，悄声返回床铺。
心中激动的谢安，一时没有困意。
他看了眼时间在，在心中记下。
走到一旁的空地，身躯下蹲，双臂前伸，竟然就在这个狭小的空间内开始坐桩。
只一开始，谢安就现了不同。
他此时坐桩的感觉稍有些别扭。
总感觉现在的姿势有些不对。
谢安凭着感觉和记忆，从头到脚，从手到腿，不断微微调整。
几秒后，谢安终于有了一种舒畅的感觉。
他接触静桩功已经很久了，但现在似乎才真正开始认识静桩功。
他调整好姿势后，身体没有因为坐桩开始产生不舒服的感觉。
同时，他似乎进入了一种状态，内心平静无波，无思无想。
那种燥痒的感觉也未感受到。
此时，谢安才明白这门功法的内在含义。
静桩功的修炼，极为痛苦。
不仅身体上酸痛难忍，更有一种燥痒持续的袭击思想和意识。
但只要按部就班修炼，就不会伤害身体。
不过正常人如果在疼痛难忍，燥痒难耐时就停下修炼。
一辈子都难以做到静桩功入门。
唯有天赋过人的人，才能真正入门。
这个天赋包括悟性、毅力、身体对于这门功法的契合度。
悟性过人，能够领悟到真正平静的意识状态，可以有效消弭不断袭扰意识思想的燥痒。
只需要长期坚持，不断适应酸痛，就能成功入门。
如果毅力惊人，则能够对各种不良反应都有强大的抗性，长期坚持也能入门。
而身体对于这门功法的契合度高，则也能减少各种负面影响，掌握度也要比他人快上很多，同样可以入门。
谢安此时修炼静桩功，只觉得心湖平静，对于这门功法有着极为贴合自身实际的认识。
他心中明白，使用属能提升功法，不仅仅是单纯提升功法境界。
更能在提升的同时，增强对于功法的领悟，提高对这门功法的契合度。
谢安心中激动，平静的心湖都有起伏。
但随即被谢安压下，继续保持修炼状态。
时间一分一秒过去。
谢安却能大概估摸出时间过去十一分钟。
以往修炼，一分钟的时间，似乎花费了三五分钟才走完。
对于时间流逝很是模糊。
而现在，到了十一分钟，谢安全身上下才微微感到不适。有酸痛感出现。
此前最多一分钟，就会出现同样的感觉。
十二分钟！
十三分钟！
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