手机浏览器扫描二维码访问
第八十二章筑基饮（第2页）
“学啊！”
“必须要学！”
“我也要学！”
没有那个女人能够拒绝养颜美容的诱惑。
丁长生爬起来，带着三女来到厨房，开始教她们做筑基饮。
核桃二十四个、莲子二十一个、枸杞子三十五个、桑椹子四十八个。
“你这和网上的药方也没啥区别啊？”
“关注重点，看我制作药方的手法和步骤！”丁长生摸摸鼻子道。
其实刚才丁长生那都是开玩笑，这个资讯发达的时代，很多药方其实在网上都能找的到。
只是很多人，懒得去找，或者懒得去做。
还有就是怀疑这些药方的真实性。
“学长，你今天怎么突然想起来要做筑基饮了？”王琳娜好奇道。
（）;（） “你们天天吃药膳不腻啊？我这不是想着，以后用筑基饮来补精气，这样就能省出肚子来吃美食吗？”丁长生笑道。
“你还真是聪明！”周林琳三女无语的看着丁长生。
合着煎筑基饮就是因为天天吃药膳吃腻了，所以才改成筑基饮的。
不过，对丁长生的做法，她们也非常的赞成，天天吃药膳，确实有些腻，那么多美食，都被辜负了。
“筑基饮做法简单，把核桃、莲子、枸杞子、桑椹子四味药材置于砂锅里，加水两茶杯，煎成一茶杯半。
记住，关键是要用文火煎。
早、晚分四次饮用。
这药方没什么出奇的，关键是要坚持饮用才有效果。”丁长生一边讲解一边制作筑基饮。
筑基饮别看用料简单，就是核桃、莲子、枸杞子、桑椹子，但是这四种药材搭配起来可以强健五脏。
核桃可以补肾而固精，莲子可以养心而补脾，枸杞子可以益精气而强筋骨，桑棋子可以滋肝肾而健步履，正好对应了人的心、肝、脾、肺、肾五经。
蕴养五脏之气。
人的精气主要就是来源于五脏之气。
最重要的是，筑基饮可以长期服用，不用担心出现药物中毒之类的情况发生。
“好了！怎么样，是不是又学到一招？”丁长生加上水之后，把火调成文火，然后拍拍手道。
“切！”周林琳三女送给丁长生一个鄙视的眼神。
这么简单的筑基饮，还用他教，她们又不是不会，只不过平时没想起来。
“你们啊！一点都不虚心！”丁长生摸摸鼻子笑道。
“走吧！换衣服，该出去练功了！”丁长生督促道。
不用丁长生多催促，周林琳三女跑上楼去换衣服。
她们已经体会到了练功的好处，自从练了带呼吸法的太极混元桩身体轻松多了，感觉精力也变得充沛起来。
脸上也有了光泽，真的是比用什么化妆品都有效果。
后面还有啊！
我在综武摸鱼的日子
九州大地。江湖与朝廷泾渭分明。携带签到系统穿越到武侠世界，楚清河想的却不是纵意江湖称霸一方而是想的每天怎样摸鱼摆烂。正经人谁喜欢跑到江湖里面打生打死，朝不保夕的。建一座房子，找几个丫环，没事谈谈情，弹弹琴不香吗？只是，看着自己院子里面打的正欢的东方不败以及邀月，再看一边摩拳擦掌想要一挑二的水母阴姬，集齐了江湖中三个最厉害女人的楚清河却感觉，想要摸鱼摆烂，貌似也没那么容易。至少，得弄死那么一些人才行。别名我家的女人都凶，关门，放娘子！，太妙了...
我为长生仙为什么不写了
仙神妖魔，王侯将相龙女掌灯，杯中盛海。野狐参禅，猛虎悟道朝游北海，暮走苍梧。仙神存世，妖魔立国。这些原本和齐无惑并没有半点关系。而总是在梦中看到方块文字的齐无惑，那时只想着能够参与来年的春试。直到在做黄粱饭的时候，有个老人给了他一个玉枕头，让他做了一个漫长的梦。黄粱一梦。黄粱梦醒破凡心，自此大开修行门。金乌飞，玉兔走。三界一粒粟，山河几年尘。把剑各位书友要是觉得我为长生仙为什么不写了还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
医王出狱，重囚犯集体送行
两年前，父亲被人醉驾撞死，凶手逍遥法外，他亦被诬入狱，面对世间不公，他无力改变！两年后，他获得无上传承，医术济世，武道除魔！害我者，血债血偿！欺我者，求死不能！...
海贼：肉身成圣，无敌海贼王世界
简介关于海贼肉身成圣，无敌海贼王世界林宇穿越到海贼世界，获得量化属性系统。只要打败了敌人，就能获得对方的属性，量化成为自己的属性，从此一不可收拾。咳咳，系统你注意点，你管这叫小林宇？这要不得的，都快不成比例了，波妮都快要哭了。系统，你正经点，没看女帝正努力练习长箫吗，怎么击败女帝了？...
东京深情传说
魂穿平行世界的东京，父母双亡，家庭破落，存款只剩下三万円，有个自称是自己近侍的姑娘，甚至还有个和自己关系不大好的未婚妻。一切要素尽都齐全。北川澈可以肯定自己拿的是标准的主角剧本。但事情似乎和他想象中的不大一样。一个月后，退婚的这一步，好像卡住了。注多选，happyend，大团圆。各位书友要是觉得东京深情传说还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
旧爱重生，明星的娇妻
他是顶级男子天团青花和月的大明星，她是娱乐集团的女继承人。他与她青梅竹马，两小无猜5岁，他明明想哭却还扯着她的手我不告诉别人。你明天还来，好不好？16岁，他将自己的衬衫披在她的身上，冲她吼别忘了，你是个女孩子！18岁，他眼神清亮只要是你对我做的，无论什么，我都喜欢她给他的年少时光，举世无双。他中了她的毒，病入膏肓。他将她的桀骜不羁，化作温柔和暖。她不知不觉上了他的当，不可自拔。可是一场荒唐的婚姻却将两人推开，便是咫尺，都成天涯。我愿为你吃尽...