糖果小说

手机浏览器扫描二维码访问

第二十八章 卓枫好痛你轻点（第2页）

卓枫一看这夹杂着委屈的盈盈眸子，脑子也跟着迷糊了，他伸出手顺了顺林晚的背，语气温柔得不行：“来，我扶着你，走两步。”

走了一会儿，林晚才好转，能一个人站着了。

卓枫让他再慢慢走一走，他去买瓶水。

林晚听话地走着，走一步甩一下脚腕，他感觉自己的小腿都能拿来砸核桃了，肌肉太僵硬了！

卓枫买好水回来，让林晚轻轻抿了几口，然后说道：“今晚就不跑了吧？”

林晚摇了摇头，眼睛里满是坚定：“我还行！你要是有事的话先回去吧。”

任务是一米都还没完成，今天退缩一点，明天退缩一点，那就不知道什么时候才能做完了！

“那行，我们改变下跑法，不追求度慢慢跑，你感觉累了就走，恢复好了又再跑，但中间不要停下来休息。”

他自然是不可能回去的，林晚一运动小白，身体素质也差，要是又像刚刚那样往地上躺，明天估计都硬了，后天就能开席了。

就这样，两人重新开跑。

跑上几十米就换走的，走走跑跑交替着，林晚倒也坚持了下来。

感觉差不多了，卓枫叫停了大汗淋漓的林晚。

林晚见不跑了，抬脚就要往学校赶，卓枫赶紧叫住了他。

“跑完要拉伸，你明天不想走路了啊？”

等心率下来了，卓枫又手把手教林晚拉伸动作，这里捏捏，那里摸摸，当然这都是很正经的教！！！

做完拉伸动作，卓枫找了个河边休息的长椅，让林晚把腿伸过来。

林晚一脸迷糊：“干嘛？”

卓枫捏着他的小腿。

“你说干嘛？当然是按摩了，你看你肌肉僵硬得！跑完一定要把肌肉块揉散了，让乳酸代谢出去，不然明天有你好受的。”

“哦哦。”

“你忍着点啊！”

“怎么了？很痛——噢呜！！！”

在林晚认知里，按摩应该是一件很舒服的事情，但根据卓枫的手上的劲儿来看，这是想把自己的肉给撕下来吧！

痛，太痛了！

林晚整个人一激灵，双手张牙舞爪地就要把卓枫的手扒拉开。

卓枫直接一只大手抓住了他两只手腕：“别乱动，不通则痛，通则不痛！一会儿就好了！”

林晚只好抓住长椅椅背，咬着下唇强忍着疼痛。

“告诉你，这都不算痛了。以前啊，我们跑完都是拿筋膜刀刮的，那才叫痛不欲生。”

卓枫按着按着换了条腿，双手跟钳子似的用劲一捏。

“啊！卓枫，好痛，你轻点！”

“没事没事，一会儿就不痛了。”

按摩完之后林晚躺在长椅上，眼神涣散，一副被玩坏的样子。

通的确是通了，只是天灵盖怎么也跟着通了，感觉自己的魂儿都出窍了！

休息了一会儿，卓枫把林晚从长椅上拉了起来：“走了，得赶快回去洗澡换衣服，不然体温下来了会着凉。”

“哦哦，好的。”

林晚行尸走肉似的跟着卓枫往学校走去：“卓枫，今天谢谢你了。”

卓枫笑了笑，你已经付过酬劳了：“客气什么，都几把哥们儿。”

“不过，你也跑了不用按摩吗？”

“来，你摸摸。”卓枫拉过林晚的手臂，往下半身按去。

林晚捏了捏他的小腿。

嗯，很软，一点都不硬，和猪里脊差不多，如果拿来糖醋的话，口感一定很好。