手机浏览器扫描二维码访问
第60章 本命灵蛊（第2页）
“鉴于你们看上去都不怎么行的样子，我会酌情降低体能拉练的难度。”
姜渺语气淡淡的，说出来的话却听得他们血气直往脑袋涌。
“什么叫我们看上去不行？”
“男人怎么能说不行！”
“谁说我们不行了！我们行的好不好！”
“试试就知道了。”姜渺神色平静，说出来的话却像是在挑衅，“教你们一套动作，很简单，一套下来也就十五分钟。
如果这你们都跟不上......”
后面的话她没有再说下去，却说得大家纷纷燃起了斗志。
“不可能！”
“别说十五分钟了！三十分钟都没问题！”
姜渺没有再说话，而是直接开始了示范。
结果，刚开始拉伸的时候，就有些人动作不达标。
等到后面真的开始拉练时......
十五分钟后。
众人躺的躺，趴的趴，一个个脸涨红成了猪肝色，汗如雨下，气喘吁吁，反观姜渺和傅承洲，还跟个没事儿人似的，好好站在他们跟前。
姜渺缓缓摇了摇头，轻声出了一个字：
“啧。”
众人感觉自尊心受到了极大的侮辱，可是过于疲惫的身体让他们没有精力叫嚣抗议了。
五分钟后。
“休息时间到了，再来一组。每天练完三组就结束。”
姜渺的话一出口，众人就出了阵阵哀嚎。
“不是吧！”
“还来啊......”
“要命啊老大！这让我接下来哪儿有力气去训练！”
姜渺眼露嘲讽：“都不行了？”
“行！当然行！”
大家几乎是咬牙切齿的开口，为了证明自己作为男人的尊严，强撑着身子站起身来开始了第二次拉练......
四十分钟后。
姜渺看着彻底瘫在地上的五人，淡淡开口道：“给你们一小时休息时间。调整一下身体状态，用餐恢复体能。一小时后训练室集合。”
说完，她看向傅承洲：“你跟我走，没问题吧？”
傅承洲浅浅笑了一下：“当然。”
二人来到樊磊给他们准备的媒体影音室，姜渺打开家庭影院，开始播放游戏对战视频。
“注意那个中单，模仿他的风格，做得到么？”
姜渺话音刚落，傅承洲就领会到了她的意图。
“你是想通过模仿对手的比赛风格对他们进行1v1特训吗？”
诡道修仙
起点VIP20230314完结20022万字105万总推荐文案妖魔横行，修士奉诡异为天道。凡人想要得以修行，须挖双目，斩四肢，断慧根穿越而来的任青发现自己凭借神通，能够豁免修行的代价。无目法通过吞眼，炼至大成浑身各处长出一百零六只仙眼。毒骨功将自身骨骼浸泡在毒水中三十六日，再重新植入体内，炼至大成百里寸草不生。死人经用铆钉封死劳宫穴涌泉穴神门穴印堂穴，埋入地底三年，大成后不老不生不死不灭。...
祖父汉武帝：开局怂恿我爹造反
西汉征和二年（前91年），汉武帝年迈昏聩，觉得总有刁民想害朕，太子刘据竟然也被汉武帝怀疑，于是大肆排查巫蛊之事，刘据性命及太子之位岌岌可危，穿越成为汉武帝亲孙子的刘进，感觉自己脖子凉。坐不住的刘进不顾自己刚出生的儿子，赶紧跑去东宫找亲爹刘据商量着爹，要不咱爷俩造爷爷的反吧，不然咱全家保不住啊！...
救命！系统竟然让我攻略四个男人
洛冉拿到影后桂冠的当晚，被人刺杀身亡，她的灵魂被恋爱系统绑定，只要完成任务，就能回到被杀伤亡前，否则，将会被抹杀。只是绑定了系统之后洛冉才得知，她只是系统被人坑了之后找来的背锅侠，她不但欠了一百万的积分，还要接替前任宿主去完成攻略任务。而她的任务目标，顾氏集团总裁顾时川，当前好感度48，影帝苏卿云，当前好感度3救命！系统竟然让我攻略四个男人...
都市最强保镖
因为一次血的复仇，陈俊再也不能够继续他的军旅生涯。最强兵王回归都市，却被风老头强迫成为校花的保镖。一路的阻拦，陈俊与校花身上的秘密也逐渐被展开，且看陈俊如何成为最强保镖！都市最强保镖...
漂亮亲妈觉醒，在年代文养崽驯夫
穿书养崽女主穿越男主重生先婚后爱拥有木系异能的末世大佬阮烟穿越了，还穿成了年代后妈甜宠文里的炮灰原配。刚睁开眼，阮烟就现自己正处在和渣男私奔的路上，被渣男生拉硬拽。阮烟一个过肩摔，将渣男摔在了地上，私奔是不可能私奔的！要回钱，拿回票，阮烟去供销社买了大包小包，高高兴兴的回家找两个崽崽。阮烟打算的很好先送走等着接她位置的女主，等男主回来了，再迅离婚，带着两个崽崽开启新生活。可谁能告诉她，傅宴清作为书里女主的官配，为什么对女主避如蛇蝎，还死活不愿意离婚？傅宴清重生了，重生在一切还没生之前。收拾好心情后，傅宴清迅递交转业申请，打包行李回家，打定主意，这辈子自己一个人守着两个崽崽过日子。就算他们母亲跟人私奔了，他这个当父亲的，也要给他们双倍宠爱，让他们健康快乐的长大。可傅宴清刚回到家，就看到了站在厨房里忙碌的阮烟。谁能告诉他，为什么阮烟不仅没和人私奔，还连问了三遍他是谁。到底是他的记忆出现了偏差，还是从他重生的那一刻，这一世的一切就已经生了改变？我穿越而来，你重生而归，一切都是为了最美的相遇。...
九十五号
作品简介十三岁的足球少年跳级成为高中生，引了一场全国高中的青春风暴，身披专属的九十五号球衣，一步步成长为球队的灵魂级人物，却踟蹰在了入选职业球队追逐梦想和进入大...