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第4章 开展减肥大业（第1页）
一大早，周无忧就趴在书桌前写写画画。
月牙进门的时候就现书桌前已经扔了一地纸团。
“小姐，你这是。。”月牙问着，收拾起狼藉的书桌。
“好难啊～”周无忧无语问苍天，手上衣服上已经沾满墨水。
毛笔写字太麻烦了，写得慢不说还很丑，这要被别人看见又要议论守备家的小姐不仅长得丑，还不通文墨了。
好怀念圆珠笔啊！
突然想到前世的眉笔，周无忧跑到梳妆台前翻找：“月牙，快给我找找画眉的东西。”
月牙拿起个乌黑的小石块递过来，“小姐，这不就是你画眉的黛石么。”
周无忧接过，沉思了一会就拿起一根毛笔，在月牙疑问的表情中粗暴的拔下笔头，按照笔头的粗细又磨了磨黛块。
几次尝试后终于把黛块塞了进去，又把露出来的的一头磨尖。
一番操作下，手上更黑了，脸上也抹上了好几道黑色。
“小姐，你这是在做什么呢？”月牙见状，早已麻利的端来了脸盆替小姐净手擦脸。
“月牙你看！”周无忧得意的用着自制眉笔在纸上写起字来，有点像以前学画画时候用的炭笔。
月牙虽然看不懂这番操作，但是见到纸上的字迹现这笔的确更好用，不仅省力还可以写小字，重要的是提笔就可以写字，不用磨墨，更不会弄脏手和衣服。
“小姐你也太厉害了，竟能想到这种方法！”
“你家小姐厉害的地方多了。”周无忧臭屁的自夸。
又如法炮制了一支眉笔，还把笔杆截断了一半。递给月牙：“诺，这只送你的，带在身上，方便随时书写记录。”
月牙开心的收下，拿着小姐扔的一地纸团。得赶紧处理了，小姐这字不能让人看到。
用着自己做的炭笔，又开始写写画画，这一次的字迹帅气潇洒。
以前喜欢恢弘恣意的瘦金体，周无忧也练了四五年，如今也能写一手人人称赞的好字。
“早上。。。中午。。。下午。。。晚上。。。”周无忧一边嘀咕着，手不停笔。
等到肚子穿了“咕噜～咕噜～”的声音，她才满意的停笔。
“小姐，你这一上午在写什么呢？”月牙凑过来，“完美逆袭减肥大业？这是什么？”
周无忧抖了抖手中的纸张，“这是我的减肥计划，半年后我要逆袭，瘦成一道闪电！”
“闪电是什么？”
一时口嗨忘了，“没啥，意思就是我要瘦，我要变成美丽的姑娘。”
周无忧根据自己的情况，列了很详细的计划表，准备用半年来完成。
尝试过现代热火的各种减肥法，虽然知道节食减肥效果最快，但是不健康还不稳定，后期很容易反弹。
按照自己的减肥经验来说，还是得管住嘴迈开腿。
“完美逆袭减肥大业——管住嘴迈开腿，少吃多动要变美！
每天按时三餐，四个时辰内吃完。
每餐主食肉食各一拳，蔬菜吃到饱。
顿顿八分饱，天天八杯水。
饭前喝杯水，餐后不停腿。
饿了就喝水，馋了就打嘴。
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