手机浏览器扫描二维码访问
「第一式,兩手托天理三焦。」
「先吸氣,同時?兩手上托,」陳溫柔雙手十指相扣,緩慢地?從?胸前往上,舉過頭頂。
「下落,同時?呼氣。」說著,陳溫柔雙手分開,從?身體兩側自然?垂下。
「再來,上托,吸氣,下落,呼氣······」
【這東西還真跟我爺爺在公園裡天天練的一模一樣哈哈哈】
【我居然?能跟上,太棒了!】
【動作好慢,好適合我!】
【救命,為什麼這麼簡單緩慢的動作,看柔柔做,我都覺得好有活力啊!】
【+1,我也覺得好陽光啊QaQ】
【太鮮活了,我屍體被陽光刺激到了,有點?不舒服,我先回?下水道了TaT】
【正道的光照在了我的屍體上,話不多說,我先躺為敬_(:3」∠)_】
穆廣白下了樓,見客廳沒人,往外看了一眼,就發?現幾個人正跟著陳溫柔的動作學著比劃呢:「這麼早就起來鍛鍊了?」
「對,」夏知知道,「八段錦,要一起嗎?」
「我就不了。」穆廣白擺手謝邀,打了個呵欠,又進屋去了。
八段錦並不難,時?間也不長,全套練下來也就十幾二?十來分鐘。
這對蕭觀平時?保持的運動量來說,也才熱身:「我再去跑兩圈。」
三人點?了點?頭,夏知知和沈顏倒沒打算再做什麼鍛鍊。
「你別說,這個看著簡單,我都打出汗了。」夏知知一邊往屋裡走,一邊抬手擦了擦額頭上的汗珠。
陳溫柔笑:「那說明有效果。」
沈顏點?頭:「是感覺神清氣爽了不少?。」
「結束了?」穆廣白坐在餐桌前,見她們?走進來,起身從?柜子里拿了麵包和牛奶,「廚房還沒收拾乾淨,今天早上大家就都只能先對付兩口了。」
「感謝感謝。」
「很好了。」
「謝謝。」
三人接過麵包和牛奶,坐在桌邊也吃了起來。
「不客氣。」穆廣白說著,在位置上坐下,又仰頭打了個呵欠。
「沒睡好?」沈顏掃了他一眼,透過金絲邊眼鏡,看見了他眼下很明顯的青黑眼圈。
「嗯。」穆廣白沒否認,「可能環境不適應,有點?失眠。」
「你確定是因為環境?」樓梯口傳來腳步聲,是謝潮和伽楠,說這話的是謝潮,兩個人的精神狀態都算不得太好。
尤其是謝潮,沒做什麼造型和打理,微長的碎蓋頭髮?糊在額頭前,將他眼睛都遮上了不少?,整個人懶懶散散的,渾身上下都是不經意散發?出的倨傲感。
倒顯得他身邊的伽楠,愈發?乖巧無辜可愛學生?氣了。
「咳——」大概是因為謝潮的話而想?到了什麼,有些想?笑,穆廣白嗆了一下。
「聽上去,你這失眠還另有隱情。」沈顏疑惑。
特种兵王林天凡意外穿越古代成为寒门纨绔,朝廷发老婆,县令逼娶亲,虽然家徒四壁,但娇妻不离不弃,乡里之间都以为林天凡会带着婆娘饿死街头,却不知潜龙出于乡野!且看林天凡如何在这乱世扭转乾坤,翻云覆雨!...
奸臣专权,藩王割据。一个知道自己是网络小说主角的闷骚二货,来到王朝的末日时代。欲走出小说,踏上成人之路。说出来你们可能不信,我们都活在小说里。已完本199万字的说出来你可能不信18o万字的宋仕妖娆,历史维修工,欢迎书荒的朋友移步一阅!书友群原来我在小说里...
简介关于凶猛败家子开局捡个便宜美娇妻穿越成败光家产的败家子,一穷二白连饭都吃不上。眼看老婆小姨子就要抵给他人,云泽只得是斗狗友,战狐朋。可好不容易刚将小日子过好,乱世又来临。为在乱世生存,他只好开始积蓄力量。战蛮夷,驱外族,打碎腐朽王朝,创建一个新的盛世。...
作品简介生命只剩下最后一个月的时间能够做些什么?丁猛知道这个答案。在这个无限循环的世界里完成一次次不可能完成的任务,尽可能的延续自己的生命。而任何一次任务的失败,...
异界无系统兽化无女主自古以来,人与兽相伴相生,少数人被选中者能与神秘兽魂签订契约,借其力量,横扫八方。少年凌天,出身卑微,却在觉醒兽魂时唤醒了沉睡于血脉深处的古老兽魂灵希,一只传说中拥有改天换地之力的金龙。从此,他的命运被彻底改变。...
血月当空,降临,禁忌之力蔓延,形成生命禁区,被称作禁忌之地。百年间,血月出现多次,禁地的数量越来越多,诡异开始进入人类的世界一群不凡的人,阻止离开禁地,肃清诡异。3年前,6无忧看到了血月,吃人的怪物!一道光射穿了他,从此一切变了我的心脏经常疼痛,偶尔有停跳的迹象心脏不是第一次破碎了大家都是凡,我就是强了亿点点...