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第二十一章 不顾速度的中长跑（第1页）
“二十个四百米……”
你等我算一下啊……贺明的儿子嘴唇都吓白了。
他看看身旁的父亲，瘦削的身体，
终于还是担心地站在一旁，掰着手指算了起来。
十个四百米是四千米，
二十是两个十相加……
也就是四千米乘以二，
“八千米！”
第一天就八公里的训练日程，的确乎了贺明儿子的想象。
年轻人的脸写满了担忧。
抗癌贺老大反而不是很担心，他笑了笑。
他在一旁安慰了一会自己的儿子。
因为贺老大并不是没有基础的人，
他对于42.195公里的马拉松有充分的认识，
根本不是大多数想象的困难。
人们之所以对马拉松感到恐惧，
实际是因为，把自己年轻时，
那些参与的一千米和八百米当成了马拉松的全部。
很多人这么以为，马拉松就是无数个一千米的重复。
“不是这样的。”
“不同的目标，有不同的效果。”
贺磊和贺老大相视一笑，贺磊给足了贺老大在儿子面前的时间。
让贺老大好好地安抚一下自己的儿子。
其实解释起来很简单，
对于大部分人来说，他们跑马拉松不是为了冠军。
即使为了冠军去跑，
世的绝大多数人，也的确没有这样的能力和体力。
他们能够完成比赛，就已经相当难能可贵了。
在跑步圈子里，这叫做全马。
意思是，全程马拉松的完成。
这也就是，贺老大抗癌的目标，他希望能全马。
给所有以前帮助过他的人，一个交代。
让那些跑步爱好者，看到他为了跑步愿意付出的决心和体力。
答案既然以后有了。
对于大部分人来说，这个数字是四个半小时。
很多人在马拉松中的跑程，
只要最后能达到四个半小时完赛，就足够了。
42.195公里，放到六十乘以4.5的算式中。
二百五十分钟，相当与一个人在每分钟里，
只要能跑出五分钟一公里的成绩，
那么想要完赛，毫无疑问是没什么难度的。
区别在于，贺老大有这样的实力吗？
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