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听到队员们出的窃笑声，百糙的脸更加窘红，下意识的摸了摸自己的头。好像是有些长了，散在脖子周围，也有一些丝常常从额前滑下来，挡住她的视线。
&1dquo;好了”沈柠啪啪的拍了两下手掌，让队伍重肃静下来，说&1dquo;接下来我们进行训练，开始吧！”
&1dquo;是”
整齐洪亮的声音响彻练功厅，每天例行的训练开始了。虽然沈柠教练会更具每个队员不同的身体qíng况，技术特点进行一些特殊的训练和指导，但是基本功的联系依然是每次训练的必备内容。
&1dquo;前踢”
&1dquo;呀—”
&1dquo;横踢！”
&1dquo;呀--”
&1dquo;下劈！”
&1dquo;呀---”
明亮宽敞的练功厅内，队员们分成两人一簇，一人拿脚靶，另一人随着沈柠教练一声声的口令，整齐划一的呐喊着，一遍遍作者动作。二十多分钟下来，jiao替进攻和拿脚靶，每个队员身上都已经是汗水淋漓了。
&1dquo;旋身后踢！”
&1dquo;呀—”
在腾空旋转而起的一排身影中跟以往一样沈柠的目光又一次被那个旋风般的身姿吸引住。的
那样的旋转。
那样的度
那样的轻盈。
却带着雷霆万钧般的力量，空气被瞬间搅成一个漩涡，仿佛能够看到水墨般道道旋转的气流，腿形带着裂空的风声，比其他所有队快了整整一拍的度—
&1dquo;啪”的一声巨响！！
白糙右脚重重的踢上了若白手中高举的脚靶！
汗水濡湿了头，随着旋风的度黏在百糙的脸上。
沈柠教练宣布基本练习结束，休息五分钟，百糙弯下腰，扶住双腿，呼呼的喘气，半响她才浑身是汗的直起腰，走到放在角落自己的背包前，掏出灌满白开水的水壶。
&1dquo;咕咚咕咚”喝了几口.
心跳慢慢平缓下来，他用手拨开黏在脸上的头，可是丝粘嗒嗒地贴在脖子里也还是很不舒服的。犹豫了一下，她打开背包，拉开里侧的暗袋拉链，摸出了一个圈。
黑色的圈。
上面有一尺红色的塑料糙莓
望着它呆看了几秒，百糙俯下头，对这糙莓轻轻呵了口气，用手指擦拭着。阳光照耀在它上面，红红的，亮晶晶的，闪着光芒，看起来竟和全的一样。
将头揪成一个小小的马尾，百糙江糙莓圈戴上去，心里忽然像满了一样。忍不住微笑起来。转回身，她准备走回去，却看到沈柠教练正在同若白说话，若白还没来得及擦汗喝水，到付湿粘的贴在他的背上。
&1dquo;若白师兄”
目送着说完话的沈柠教练离开，若白听到了百糙的声音，他一回头，看到她手中正拿着他的毛巾和水杯。鞥他一语不的接过毛巾和水杯，她就盘膝坐在他的身边。
檫完汗，若白将毛巾放在手边，眼睛淡淡扫过她头上的那只糙莓圈。
&1dquo;训练结束后，你在多加练一小时。”
&1dquo;好”
百糙点头，并没有多问加训的原因。我先走了，这里就拜托给你了哦！”
训练结束后，沈柠教练一走出练功厅，晓萤急匆匆地抓起东西就往外跑，跑了几步，又猛的回头对百糙喊，万一我妈问起来，你就说我去同学家那很难弄到手的补习资料去了，千万别说漏嘴哦！”
&1dquo;&he11ip;&he11ip;&he11ip;.”
百糙张了张嘴，还没来得及说话，晓萤的背影就消失不见了。
&1dquo;小萤又jiao男朋友了？”林凤笑呵呵地收拾东西，把毛巾之类塞进背包里。&1dquo;好一阵子没见她这么着急的走了。”
应该是吧。
百糙把散落在垫子上的脚靶收拢在一起，边想起空间的时候，隔壁班那个男生偷偷塞给他一张纸条，然后小萤拖着腮帮子傻笑了一整个下午。就答应了
希望今天小萤不会回家很晚，其实她跟范婶一样，担心小萤回家会不会不安全。
你天生佣人命吗，整天替她gan活，到底是她打工还是你打工？”身边传来不屑的声音，没等百糙错愕的抬起头光雅已经板着一张脸同梅玲一起走了出去。
很快地，训练厅里只剩下若白和光雅两个人。
太阳渐渐西下，阳光变得红润起来，落地窗的玻璃上渐渐折she出大片大片的金辉。百糙吃惊地睁大眼睛，看到若白居然从背包里拿出连亘粗粗的类似小朋友跳皮筋用的橡皮筋。
当若白半蹲下来，将其中的一条牛皮筋系在她的右脚1uo上的时候的时候，她下意识的往后退了半步，不解的问：&1dquo;这是用来做什么的？”
&1dquo;出腿之前你总会不自觉地先跳一下再出腿，这个缺点沈柠教练在很久以前就指出了，可是你一直无法改掉。”若白淡淡的说，继续将两根牛皮筋分别系在她的左右脚1uo。
百糙不好意思地摸摸耳朵。
是沈柠教练现了这个毛病，凡是出腿，她必定会现先有一个小的跳步。
有经验的对手一旦抓住他，就很容易把握她出腿的时机。她练了很久试图改掉，可是似乎身体已经养成了惯xing，一旦太过紧张或是太放松，都会旧态复萌。
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