糖果小说

手机浏览器扫描二维码访问

第9节（第3页）

不像她，只能躲在角落里围观。

有时候把卫生做好后，她自己也会跟着偷偷练习一会儿。

刚开始只是好奇，到后面就是入了迷。

她长得好看成绩又好，但性格较孤僻，又因为长期兼职跟同学关系一般，所以很容易成为被欺凌的对象。

武术，不仅可以让她强身健体，还让她有能力反抗那些欺凌者。

尝到甜头后，她就一直醉心于武术练习，身形动作倒是越来越厉害。

后来末世爆发，她的武力终于有了用武之地。

再加上灵泉水的加持，她才能在末世一个月里闯荡好几个城市，收集到那么多物资。

为了表明减肥决心，苗娇娇特意选了几个练习器材放在木屋院子里。

首先长棍、沙袋、木人桩是必不可少的，这是她练习武术时常用的工具。

其次动感单车，锻炼腿部肌肉，减肚子上的肉也很必要。

选好器材，苗娇娇就开始今天的锻炼。

1、先围着木屋和灵泉跑一圈，大概花费30分钟；

2、骑动感单车30分钟，仰卧起坐3组20分钟；

3、先用长棍耍一套武术10分钟，打沙袋练习木人桩一共30分钟。

所以一次锻炼下来起码得花费2个小时。

疯狂锻炼到最后，苗娇娇全身湿透瘫软在地上，连呼吸都喘不上来。

“灵泉水！”意念一动，一杯灵泉水就出现在手中。

咕咚咕咚几大口清凉下肚，浑身的力气才慢慢恢复。

这灵泉水果然是救命水啊，她简直爱死了！

等锻炼完，肚子就急不可耐的咕叽咕叽叫起来。

晚上她就喝了一碗粥，肚子老早就饿了，但之前一直坚持锻炼也没在意。

这会一停下来，整个身体都在叫嚣着要吃东西。

用意念唤来一个苹果，苗娇娇把它幻想成超级大汉堡，大口大口的吃起来。

还别说，这“望梅止渴”的方法还挺管用。

空间里空气好而且很纯净，放在里面的水果蔬菜就算不是空间里种出来的，味道比之前好很多，吃着也舒服。

一个苹果下肚，肚子倒没那么饿了。

等有了一点精神，苗娇娇又脱了鞋称了一次体重。

好家伙，157斤！

锻炼了2个小时，只瘦了一斤。

苗娇娇不得不怀疑，这一斤估计都是她刚才流的汗水。

read_xia（）;