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10天没有出门好好锻炼,今天凌晨解除静态管控。大早就出去溜达一圈,慢跑半小时,整个身心愉悦。从7月开始,好朋友力荐慢跑好处多,只是跑的方法要得当,为我的这把老骨头,为了身体好,特别是年龄大,血管收缩不好渐渐硬化,慢跑锻炼血管壁弹性。我是这几年发现自己偶尔会心慌气短的,不想自己的身体有大故障,决定慢慢试着跑。
();() 几十年了从没在大庭广众之下锻炼过,开始有些不好意思,还是硬着头皮跑了一周。结果意想不到的好,锻炼的跑友们,谁也不看谁,都在自顾自的跑,享受跑步带来的愉悦,给自己迈出第一步的勇气点个攒。现在开始喜欢晨跑,早晨醒来,在床上翻翻身,刷刷手机一个小时很快过去,鼓起劲起床慢跑半小时,结果身体锻炼了,还收获了饱满的精神状态。
();() 爱上了晨跑,这久一发不可收拾,隔天跑一圈,出一身汗后,一天到晚身体状态极佳,想跑的都来试一试。
二十二世纪的神棍女异师云婵,一朝穿越,竟嫁了个权倾朝野的异姓王爷。可打遍天下无敌手,克天克地克空气的她,一面对那位爷就立马变弱鸡,只能任其欺凌索取,各种耍流氓。某天,她好不容易找到机会逃出去,结果竟因为呼吸困难不得不回到他身边。这不科学!某偏执王爷笑的一脸妖孽认命吧婵儿,乖乖留在本王身边不好吗?云婵想不明白,却也毫无办法。直到很久,尘封的记忆被解开,她才知道,原来他是她前世欠下的债。各位书友要是觉得邪医妖妃名动天下还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
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1v1,级甜宠前世,一场精心策划的阴谋,她与他一世误会,终成心疾,最后落得惨死下场。重活一世,她誓要伤害她的人得到教训,重写一生命运!却不知,上一世深爱她入骨的男人,今生也一直在身后守候,为她保驾护航遮挡无尽风霜全世界都弃她如烂泥敝履时,他无畏对抗,只因她是心间挚宝。全世界都喜她如天上明星时,他默默守重生暖婚敲甜蜜...
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简介关于开局弄死天龙人穿越海贼世界成孤儿,被养父母收养,本想老老实实过完这一生,谁知天龙人的出现打破了一切。当塞斯知道自己的父母被天龙人杀害后,他身上的霸王色爆了从此,大海上多了一个,他所过之处,天龙人寸草不生。海军大将?就是来十个,老子也要杀光这帮猪猡。四皇香克斯?别跟我扯什么面子,什么平衡,只要是拦我杀这群猪猡,谁的面子都不好使。老子要起全世界最大的战争,杀光这帮蠢猪,还这个世界上所有平民一个朗朗乾坤。ps本书会修改一些时间线和人物能力等,请谨慎观看...
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