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不过其实就算他不说,柳蝉明自己也悟到了相似的解决方法。
要是虚不受补,那就将身体变强。
同理,进入了退病状态更应该如此,理顺气机,让身体自然的经过这个过程,那一切就水到渠成。
至于调理气机的方法,神注双关肯定是不行了,自己根本承受不住。
柳蝉明在网上找了一套呼吸吐纳的功夫,专门用来调理气机。
这东西不是什么修炼法决,所以不用担心真实性的问题。
另外,除了静的部分,动的部分也需要配合,于是柳蝉明又在网上挑挑拣拣,最终选择了一套八段锦。
以自己当前的状态,激烈的动作恐怕不行,像八段锦这种最适合不过了。
说干就干,见着四下无人,柳蝉明坐了起来,紧接着双腿盘坐,也就是左腿放于右腿之上,右脚折于左腿之上,这称之为双盘座,又叫跏趺坐。
曾经柳蝉明也练过一些时间,不过这种坐法需要极高的定力。
倒不是她定力不行,而是现这种坐法很难抵达那种致虚极,守静笃的心境。
后来通过查资料,柳蝉明猜测,这种坐法其实更适合达到禅定,空定的状态。
方向不同,自然会有偏差。
不过对于现在的她而言,要梳理气脉,这种反而更加好。
双脚刚刚盘坐上去的第一瞬间,柳蝉明便感觉到双腿传来了一股拥堵感,紧接着脚踝和腿部都感觉到了不适。
俗话说,通则不痛,太久没有练习双盘做,这种痛感自然很强烈。
紧接着便是双腿麻,感觉到身体被束缚一样。
而除了这些感受,还有身体其他地方的痛苦,头晕脑胀,咽喉肿痛,鼻子不通,肺部也不适。
柳蝉明以定力强忍这些痛苦,随后让自己一点点放松下来,紧接着开始进入一种有节奏的呼吸状态。
古人云:“真人之息以踵,众人之息以喉。”
也就是说,修炼的人,每一次呼吸都能够达到脚,而寻常人只能达到喉头。
这固然是一种意向化的说法,但也解释了吐纳的原理,就是让呼吸更绵长,或者说让气机更加的通畅。
伴随着呼吸声,紧接着,藏匿于绛宫之中的元气也缓缓的流动起来,随后柳蝉明便感觉到,元气就像是星星点点一样,朝着身体四周不断的绵延而去。
渐渐的,一种冰丝丝的感觉钻入了柳蝉明的心中。
逸散的气机所到之处,就像是一点点冰星,侵入到一团团火焰中一样。
等到梳理完一遍的时候,柳蝉明感觉到自己的头脑清楚了不少,鼻子似乎也开始通气了。
“看来真的有用。”
柳蝉明心中想到。
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