糖果小说

手机浏览器扫描二维码访问

第56章 心理疏通(第2页)

“佳宁,没有谁说不可以讨厌自己的妈妈啊,你想讨厌就讨厌好了,不要和自己的心作对。”

“啊?”佳宁仰着泪眸吃惊的望着他。他不会觉得这样不好吗?

“可是,她是我妈妈啊,她是生我养我的人,我怎么可以讨厌她呢,不都说,百善孝为先吗?我这样的,不就算个不孝女吗?一个人活在世上,如果连自己的爸爸妈妈都不爱,那她,活的还算人吗?”佳宁越说越急,又哭着抹眼泪。

冷暮沉拿过纸巾,轻柔的抹着她脸上的泪珠,像哄女儿一样耐心宽慰着佳宁:

“孝顺也不是要一昧的听从父母的话。两代人,两代思想,环境不同,角色不同,想法和认知肯定会不同的。当你和父母想法产生分歧,或者你的想法不被认可时,你就会失望讨厌他们,这是一种情绪,是很正常的。

可过几天,你的情绪没了,你就会和从前一样喜欢他们,爱他们。佳宁,你没有不好,你是好孩子,你的心是善良的,只是你不会控制情绪,被情绪左右了你的思想,你的行为。”

“控制情绪?”佳宁真是第一次接触这个词。

以前她哥也骂过她,温佳宁,你能不能不要这么冲动?温佳宁你能不能冷静一下别这么任性?温佳宁,拜托你成熟一点儿好不好?

好多好多时候,她真的想和别人一样,做一个乖乖女,不要那么冲动任性,不要到处惹事生非。

可她就是做不到,控制不住。可冷哥的话也让她矛盾。

“情绪是可以控制的吗?我想火的时候,我生气的时候,就跟上厕所拉肚子一样,那种感觉根本控制不住好不好?”

冷暮沉望着可爱的她失笑。

“情绪就像外面的天气,有晴有阴,我说的控制情绪,当然不是像控制机器人那样控制,明明你已经很生气了,还要控制自己不火,那样只会适得其反。情绪越压制,爆的时候就会更可怕。”

佳宁第一次听这方面的东西,可能以前也听过,但她怎么可能会感兴趣的听下去呢。

可这是冷暮沉说的话,不知道为什么,冷暮沉说什么她都愿意听下去,并且听的认真。

一开始佳宁是排斥“控制情绪”这个说法的,因为她绝对控制不了自己想火的心情。但听冷暮沉说,控制情绪还有别的方法?

如果可以,她愿意试试。

“那我要怎么控制情绪啊!”佳宁眨眨大眼睛,虚心求教问。可心里还是有些不服气,什么都控制的话,人不就跟个机器人一样,无情无欲了吗?

“了解自己,和自己和平相处。就像你现在,你心里明明放不下今天生的事,没办法那么快放下芥蒂,可你的理智,你所受的教育又在不停的折磨你,让你快点原谅妈妈,和妈妈和好。你很排斥这些……”

佳宁连连点头,没错,她现在就是这种心情,又崇拜的看了冷暮沉一眼,觉得他好神哦,跟钻到自己的心里一样,知道她在想什么。

“其实,你根本不知道你妈妈现在的想法,你也不知道别人现在的想法,你现在所想的一切,都是你的想法,都是你自己在折磨自己,换一个说法,就是你的心和你的思想没办法和平相处。思想是理智的,可心是感觉,是真实的。”

佳宁听晕了,又感觉是冷暮沉的话把她绕晕了。她只要想结果,就说她要怎么做就是了。

佳宁:“那我现在应该怎么做,冷哥?”

冷暮沉:“不要和自己做对,不要挣扎,如果讨厌妈妈就继续讨厌。”

可佳宁还是胆怯不安的看了冷暮沉一眼:“我真的可以讨厌妈妈吗?我不是个坏孩子吗?”

“当然!我讨厌妈妈,你试着对自己的心这么说。”

佳宁闭上眼,怕自己凝不住神,还不停叨咕:“我讨厌妈妈,我讨厌妈妈,我讨厌妈妈,温佳宁最讨厌妈妈了,温佳宁讨厌周芳琴,很讨厌很讨厌。明明做菜难吃,还不许我说难吃,还说想吃自己做啊,周芳琴讨厌死了……”

如此过了十多分钟后,佳宁安静了。又过了两三分钟,佳宁吐了口气睁开眼睛。

冷暮沉笑望着她问:“感觉怎么样?”

佳宁璀璨笑了:“很舒服啊!”她拍拍自己的心口,整个人感觉轻松不少。

“那我接下来要怎么做?”

“一般这种情况下,就做点自己喜欢的事,能吸引自己的注意力,这叫转移注意力。当你脑子里不在想着妈妈妈妈,你的心自然不会为妈妈喜妈妈忧……”

佳宁认真的听着点头。

“等过了这种情绪后,你不那么抵触妈妈时,你想到妈妈时也没那么讨厌了,那种这种情绪其实就过去了,这之前的时间其实就是你自己和自己相处的过程。”

不得不说,温佳宁这种外向的人,第一次听到自己和自己相处这种话。

热门小说推荐
清穿三福晋

清穿三福晋

好文推荐清穿三福晋...

何愁南北不知音

何愁南北不知音

初见他时,她觉得全天下男人死光了都不会找他那样的男人做夫君,虽然打脸,但何尝又不是应验了这句话呢?那晚她失了身,后来那个人来找她,想带着她私奔。她试探性地向娘亲提出不想再回私塾,娘亲毫不犹豫地就答应了,转头却给她在老家找了一份差事,将她送去了老家的书院。她在那里遇到了人生中最重要的几个人,带着她走出了友伤的阴霾,还...

府君大人萌萌哒

府君大人萌萌哒

相传灵山府君不老不死,凡脱俗,美艳绝伦,通天地,救生灵。那除了美貌什么都没有的病秧子傅家九郎,怎么去了趟中幽,什么都变了?变得出尘绝世,聪明绝顶?莫不是真的得到了那美颜绝伦,不老不死,凡脱俗灵山府君的青睐吧?那么,傅九君身旁时时带着的十五六岁,长相平庸,喜欢吃包子的憨傻女孩,又是谁?小花?自然是我傅九君认定一府君大人萌萌哒...

女配修仙,开局拿到两个金手指

女配修仙,开局拿到两个金手指

简介关于女配修仙,开局拿到两个金手指白兰穿成玄幻小说里给女主送金手指的炮灰女配,送完就下线的那种。她正愁着怎么摆脱短命炮灰命运,就绑定了金手指人生模拟器。这下金手指不用送了,她一下子有了两个金手指!炮灰的命运改变了,还正式踏上了修仙之路!修仙之路漫长且艰难,但有了人生模拟器,这一切都难不倒她。资质差修炼度慢?不怕,她可以直接选择模拟中的修炼境界,分分钟成为修炼天才!功法少?不怕,她可以卡bug从模拟中获得无数功法经验。资源差?不怕,她可以直接获得模拟中出现的随机物品。有危险?不怕,有了模拟器,谁是危险还说不定呢!...

王爷好捉急:贪杯小娘子

王爷好捉急:贪杯小娘子

一朝穿越,山鸡变凤凰,荣华富贵享之不尽,就连帅到倾国倾城的王爷也拜倒在她的石榴裙下,不过比起美酒,帅王爷也得靠边站,家有贪杯小娘子,王爷还能不捉急吗?小说关键词王爷好捉急贪杯小娘子无弹窗王爷好捉急贪杯小娘子txt全集下载王爷好捉急贪杯小娘子最新章节阅读...

纣王天子异界游

纣王天子异界游

小纣王穿越到异界,痛改前非,立大燕,灭狼戎,西征陆中海,扫平罗慕路斯,穿大洋,威慑美利帝国,一个新的纣王天子在异界崛起...

每日热搜小说推荐