手机浏览器扫描二维码访问
006炼精化气（第2页）
“骨为形体之根本，你这根骨也与常人无异呀，怎么会这般……”陈师傅皱着眉头喃喃自语。
他教给王龙虎的确实是正宗的三体式，有强身健体之效。
但对于大部分普通人而言，三体式练上一辈子都只是一门普通桩功，唯有根骨上佳之人，才能练出三体式的真正效果。……
但对于大部分普通人而言，三体式练上一辈子都只是一门普通桩功，唯有根骨上佳之人，才能练出三体式的真正效果。
炼精化气！
人体之精血蓬勃有力，生机无限，在周身流动，有如狂潮大浪。
古代道家深有所悟，总结出‘内丹术筑基气功’，以精、气、神为基础，元精与元气合炼，化为轻清无质的精炁想合之物。
炼精化气，就是内丹术筑基气功的第一步。
亦是内家拳的根基。
可以说桩功若悟不出炼精化气，学到拳路也算不得真正的武功。
陈师傅早些年在外工作，壮年时曾试图收一些徒弟，将形意拳传承下去，教了很多人，能悟得要领的并不多。
其中有几个让他看重的好苗子，最快悟出炼精化气的那也花费了十八天。
而眼前这个小伙子呢？
自己教他三体式好像就过去一天时间吧，并且自己还只是简单教了他站法和姿势而已，其他的什么都没提。
这都能做到炼精化气？何等罕见的习武天才。
“大爷，虽然我是诚心在向你求教，但你再这样我可就告你x骚扰了。”王龙虎伸手推开正在用手指点着自己尾骨的白老者，无奈说道。
“哈哈哈，很多年没见过你这么有的小伙子了，行，那我今天就好好教教你。”陈师傅笑着走到旁边石凳，拿起一个保温杯饮起了热茶。
王龙虎连忙跟了过去。
“武功武功，习武先练功，武师不练功，到老一场空，小伙子，我说的这个功，就是你体内练出来的那股热气。”陈师傅拧紧保温杯的盖子坐在石凳上说道。
“血液对于人体极其重要，而血液当中蕴含着道家认为真正存在的一种物质，自古以来都被统称为‘气’，
这种气轻清无质，人体在剧烈活动的时候会无意识的激出来，从而增强自身的体魄，但是这种气又会排出人体内的水分，然后通过毛孔外泄，待汗流光，临时增强的体魄很快就会恢复原状。”
王龙虎眼前一亮，虽然是第一次听到这种说法，但不知道为什么，自己竟感到有那么一些道理。
陈师傅继续讲解：“人在受到刺激或紧张的时候，身体会紧急闭合毛孔，无论是汗水还是气，都无法泄露出一丝，这就是你说的鸡皮疙瘩，
当毛孔紧闭，气泄漏不出去，它就会留在人的体内四处游荡，直至稳定下来，这时稍加控制一下，就能将其积蓄存在身体里了，而身体因气得到增强的体魄，也会变为固定。
这个过程，被道家称为‘炼精化气’，也是想要入门内家拳最重要的一步。
三体式具有推动脊柱骨节从而刺激人体进入自我防御的作用，练熟练了便能随心所欲的做到控制自身毛孔闭合，养气壮体，妙用无穷。”
本章完
农门闺秀：县令家的小娘子
一朝穿越，美食达人许蝉成了大夏朝沈家沟的农女。叔婶不仁，不破不立，以其人之道还治其人之身。弟妹不立，以身作则，揪回正途。一贫如洗，就地取材，发家致富。苦尽甘来，冒出个定亲对象。许蝉这小哥哥好生眼熟，我可以！沈青檀为人刻板，循规蹈矩，直到他遇到了许蝉。礼不可废。姑娘请自重。不知廉耻。一切以夫人为先。就牵一下，就抱一会，就亲一口。沈青檀啪啪，真香。...
领证后，周队长宠妻成瘾
简介关于领证后，周队长宠妻成瘾周珩，帝都四大家族周家的继承人之一，无数人追捧的对象，可偏偏是个万年铁树不开花，连自家奶奶都怀疑他取向有问题。第一次相亲，两人互相看不上。直到奶奶出手，指了指周珩，我把我们家大孙子许配给你可好？所有人都为桑榆感到惋惜，碰上这颗不开花的铁树。不料，婚后，周少宠妻狂魔，事事周到，生怕她磕着碰着。...
老六：沙雕反派专治各种弱智！
江辰被大货车创飞穿书悲惨富二代小反派，追了三年的女神，却连小手都没拉过，最终砸钱把自己玩死，最终成为龙王狱友，痔疮破裂活活疼死。面对这个无药可救的世界，江辰的内心很是复杂，完了，我成爽文主角的虐的渣渣了！不过，秉持着穷人靠变异，富人靠科技，穿越者是挂壁的定律，江反骨辰忽然觉得自己又行了！刚穿越来，白莲花女神...
海贼之水神共工
想要在海贼世界活得自由自在，那就需要至上的力量。大海贼时代，纷争不断，诸强争霸！水月隐藏锋芒，在草帽中安稳度日，积聚实力，一步步引导命运的走向，静待利齿丰...
许总，许太太约你民政局离个婚
母亲早逝，父亲再婚，林沐从小到大都不曾体会过亲情的温暖，就连她的人生都不能由自己选择。被安排的人生，她只能默默接受，嫁给了不曾接触了解的陌生男人，林沐以为自己的婚后生活即便没有幸福美满，也会是相敬如宾。对于林沐来说，许言琛就像是她生命的光，给了她从未感受过的温暖，给了她肆无忌惮的偏爱。可于许言琛，她亦是他生命中不可或缺的一部分。...
萌妻来了，老公大人请多指教
作品简介随棠二十岁那年，嫁给了商界显贵萧钧默。 只婚不爱，各取所需，只为了那一纸合约。 而她以为的各取所需，却换来他的真心交付。 所谓一见钟情，如无意外，永远都是针…...