手机浏览器扫描二维码访问
第8章 初级技能试炼（第1页）
半夜，躺在床上的三井禅看着面前的系统界面，此时两个已知人物界面也已被自己完全解锁，不过他随时都能看到在三井寿所处的人物界面下还有这一个翻转的标志，不过此时却被上了一把锁。
等到他将自己的人物界面点开时，也能仔细的辨认出自己的属性以及所有的已知信息，特别是现在在大致的具体方面能够可见一番。
“三井禅”
“年龄：13岁”
“身高：178cm”
“体重：75kg”
“臂展：196cm”
“身体素质：顶尖”
“身体天赋：柔和手感，不会受伤（豁免重伤可能）”
“当前五维：所有五维已出当前阶段水准”
“能力：神道无念流剑道，顶尖基础流篮球，剑道流篮球，永不言弃之心（可进阶）”
看着系统这虽然简陋但是还算是勉强细致的东西，他自己倒是能够从其中找到自己的一些不足，虽然看着自己的能力上有着顶尖基础流篮球，有着剑道流篮球还有着今日明悟之后的所谓的永不言弃之心。
但是三井禅清楚的知道自己的弱点很多，只能说现在这个阶段自己只不过是借助了基础流篮球以及剑道训练带给自己的身体素质，导致自己出现在的五维而在这个阶段无人能敌，可是见识过帝光的那几个队友。
他很清楚的明白这群人的成长会很快，可能就在一瞬间，需要的只是一个契机。就在他还在思索着如何进行下一步展方向的时候，系统内自己的人物界面下多出了一个加号，等到他点开之时，一大片概念图从中弹出来。
“叮——，已激活下一步进阶练习计划！”
“必备物品：总15kg的负重铅块”
“负重位置：双手，双脚，腰腹”
“建议负重分配：双手（各2.5kg），双腿（各2.5kg），腰腹（共5kg）”
“练习内容：进攻动作（保证手型以及动作不变，以最小的力气进球，o），防守动作（保证动作不变形且度维持未负重下不变，不迟钝，o）”
这时突如其来练习计划让三井禅整个人从床上蹦了起来，他不停的揉着自己的眼睛，看着上面的练习内容，整个人的表情都变得怪异起来。整个练习的要求看起来简单，但是带上负重，他也不能完全保证做到所说的东西。
特别是在加上负重后一定会影响到自己的投篮手感，并且在横移防守的时候一定会影响自己的度。而这一切的东西都是围绕着基础篮球的进阶，并且在负重之上都还是人体理论的负重上限，即体重的2o%。
而三井禅也是趴到了床下，从里面拿出了一个巨大的箱子，等到他拿出箱子的时候，整个人的额头都已经冒出了汗水，他将箱子打开来，里面正是早就被自己准备好的负重铅块，并且整个负重铅块的重量完全就是系统所设置的。
就感觉这个系统完全是知道自己准备了这些东西，而后等他再次看到系统当中的内容时，又是一个新的界面出现在自己的人物界面旁边。
“三井禅理论身体成长参数”
“身高：198cm”
“体重：98kg”
“臂展：218cm”
看着这个理论成长数据，三井禅的脸色不禁变得有些怪异起来，要知道在自己前世，喜欢看篮球比赛和动漫的自己可是明确知道这个身高，体重以及臂展对应的是谁。
等他将所有的铅块都装进配置好的负重带中，也是重新躺回了床上，准备打开三井寿的人物界面卡，看一下今天解锁的初级技能试炼。
“模板：三井寿（一阶段解锁成功）”
“一阶段试炼：后撤步投篮o3，横传突破o2，突破跳投o2，扑传o1，后仰三分o1”
看着整个简洁的界面，三井禅也是有些无奈，因为之前在三井寿人物界面还未解锁的时候，自己还能看到后续几个能力试炼的东西，现在就只能看到这一个阶段的试炼内容，不过在每个试炼背后都有着一个加号。
九天神帝
登九天绝顶，斩恩怨情仇，我为帝尊，顺我者昌，逆我者亡！各位书友要是觉得九天神帝还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
穿越之掉崇祯面前
主角穿越，掉到了崇祯皇帝面前，时间是崇祯十五年三月初，明军主力在塔山之战全军覆没之后，怎么办？...
笑疯！真千金都重生了，谁惯着你
简介关于笑疯！真千金都重生了，谁惯着你前世，颜如歌是被嫌弃的一个，还被假千金一场车祸断送性命，苏家人连个眼神都没给她，却抱着假千金说，还好死的不是你。只有那个娱乐圈零绯闻影帝抱着她的尸体嚎哭。重生后，她当场跟苏家人断绝关系，转身拽着那个矜贵男人去领证。这一次，她怎么高兴怎么来！只要我马甲够牛，就没人能奈我何！什么！？苏家人一个个跪在她面前求原谅？？？呵，原来只要你足够优秀，苏家人也是会低头的。有病吧？有多远滚多远！养父母家一大家子牛逼哄哄，还非常宠她，不比生而不养当仇人的亲生家人强？百年豪门世家裴家站了出来如歌是我们家的小公主，其他人别来沾边。祈越，粉丝眼中不染尘世的神只，最年轻的传奇影帝，为人清冷温润可是他怎么跟传言中不一样呀？颜如歌乖，你的高冷呢？祈越我演他们的，我只是你的小乖乖罢了影帝粉丝颜姐，你是我们唯一的嫂子！求求你跟祈影帝在一起吧，赶紧把他拉下神坛，千万别让他立地成佛羽化登仙啊！祈越在微博突然晒结婚证并文我的小娇妻，a颜如歌众网友？！！你们居然玩隐婚？都是自己人，为什么要瞒着我们，不知道我们为了撮合你们操碎了心？...
女人会影响拔刀速度，但萌崽不会
简介关于女人会影响拔刀度，但萌崽不会夜团团正在厨房偷吃，不料被王爷爹爹抓了个正着，被抓住后领子拎起来的时候，嘴角都要偷偷用力的咬住虾仁儿。九王爷这真是本王的崽？怎么这么蠢。要不还是丢了吧。夜团团眼睛闪亮亮哇，爹爹长得真好看。女帝系统就没见过哪家女帝年纪小小，贪吃又好色。...
曾经，我想做个好人
高订七万作品，品质保证，放心阅读穿越到一个有着各种奇怪能力，灾难生物，厄运宝具的危险世界。方泽只想觉醒个凡能力，当个普通的探员，吃吃皇粮，好好的活下去。结果，他却现，一切好像都不能如他所愿奇怪的能力宝具有种在身上就可以永葆青春的蘑菇每分一个分身就会智商下降实力提升的小丑出世就引得地区下起黑雨，生物疯狂的破旧神像捡起就会被附身的古钱币可以代替主人学习锻炼，而且效果翻倍的替身地灵等等…已有两本四五万高订的作品我的云养女友我给万物加个点，全都几百万字正常完本，更新期间无断更。人品保证，放心跟读。读者1群664616129（2ooo人已满）读者2群233122761（2ooo人已满）读者3群7o966263o（2ooo人已满）读者4群863768896（2ooo人还剩4oo名额）vip1群，vip2群已满，vip3群还剩1oo多空位，全订读者可加普群验证。...
七零娇美人嫁年代文大佬
●作者专栏预收六零年代漂亮作精ampamp七零漂亮亲妈海岛养娃日常，求收藏，文案在最下方●本文文案苏茵肤若凝脂，娇媚动人，在唯一的亲人爷爷去世后，孤苦无依。在梦中，她终于得知自己是一本年代文中的炮...