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第10章 米长跑训练（第3页）

4oo米最后的1oo米。

虽然看着近在咫尺，但实际上，却宛如天涯。

这就是4oo米的可怕之处。

有多少优秀的运动员倒在了极限无氧运动——4oo米的面前。

“呼——呼——”。

最后的1oo米，江左皓靠着意志力强行撑到了第一圈的终点处。

但，这只是一圈，还有剩下的4圈。

还有剩下的16oo米！

但是！

他太累了。

不得已，他跑完4oo米后，停了下来。

弯着腰，手扶膝盖。

大口大口的喘着气。

可是时间依然再走，它最公平、也最无情，它不会因为你的悲怜而停止流逝。

【2ooo米长跑训练任务第1组共4组】

【任务完成度4o1米2ooo米；剩余时间8分47秒】

【任务完成度4o1米2ooo米；剩余时间8分46秒】

【任务完成度4o1米2ooo米；剩余时间8分45秒】

……

“嗬——呼——”

“嗬——呼——”

江左皓左手扶着膝盖，右手叉着腰，在起跑线上大口喘的粗气！

慢慢地，在原地休息了半分钟后。

恢复了少许的体力，呼吸也渐渐的开始变得平稳后。

他站起身，拍了拍脸蛋，再次打起了精气神。

继续第二圈的奔跑。

他要将剩下的跑完。

不能放弃。

就是要在极限的时候再次获得突破。

否则就失去了训练的意义。

因为有了第一组的失败经验。

剩下的16oo米，较之第一组，度略微加快。

……

不知不觉，江左皓已经跑完了第3圈。

他撇了一眼任务进度。

【2ooo米长跑训练任务第1组共4组】

【任务完成度12o1米2ooo米；剩余时间3分42秒】

排除掉之前休息的半分钟

第二圈和第三圈共计耗时4分32秒。

平均每圈2分16秒。

比第一次奔跑的第一圈要快上6秒左右。

但由于第一圈的全力冲刺。

跑第4圈和第5圈的时候体能已经开始大幅下降了。

最后，第二次任务耗时12分45秒，失败。

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