手机浏览器扫描二维码访问
剑道心得（第1页）
气剑体一致
将刀劈下时，像拧毛巾一样，逐渐拧的越来越紧
中断时脚下和腿部，腹部肌肉要绷紧，
大只的时候能出去，小肢的时候手就出不去了
刀挥下时两臂夹紧，不要大开，满是破绽，人家直接正面挥刀都能帮你拿下
挥下去的时候两只手一起往下压，
刺上去的时候手使劲儿，往里拧，像是拧毛巾一样
刀挥下去的时候，左手拳头右侧面靠近，挨住右臂内侧
以肩膀为支点圆心
挥刀时只要离开中线马上就死了
——
会忘记是正常的，然后你在反复的挥刀时
学剑要用身体学，必要还是要用身体记住的
——
用手扶着墙，左腿使劲儿垫脚，右脚浮在空中，练蹬腿
不用手扶着也更好
每天1oo下，负重，背着什么东西
快慢只在左脚，爆力，也是爆耐力。
绷紧，马步，收用胯骨附近大腿内侧的肌肉5o下
步子迈的可以小点儿
寒门极品纨绔
特种兵王林天凡意外穿越古代成为寒门纨绔，朝廷发老婆，县令逼娶亲，虽然家徒四壁，但娇妻不离不弃，乡里之间都以为林天凡会带着婆娘饿死街头，却不知潜龙出于乡野！且看林天凡如何在这乱世扭转乾坤，翻云覆雨！...
原来我在小说里
奸臣专权，藩王割据。一个知道自己是网络小说主角的闷骚二货，来到王朝的末日时代。欲走出小说，踏上成人之路。说出来你们可能不信，我们都活在小说里。已完本199万字的说出来你可能不信18o万字的宋仕妖娆，历史维修工，欢迎书荒的朋友移步一阅！书友群原来我在小说里...
凶猛败家子：开局捡个便宜美娇妻
简介关于凶猛败家子开局捡个便宜美娇妻穿越成败光家产的败家子，一穷二白连饭都吃不上。眼看老婆小姨子就要抵给他人，云泽只得是斗狗友，战狐朋。可好不容易刚将小日子过好，乱世又来临。为在乱世生存，他只好开始积蓄力量。战蛮夷，驱外族，打碎腐朽王朝，创建一个新的盛世。...
无限怪物训练营
作品简介生命只剩下最后一个月的时间能够做些什么？丁猛知道这个答案。在这个无限循环的世界里完成一次次不可能完成的任务，尽可能的延续自己的生命。而任何一次任务的失败，...
兽域征途
异界无系统兽化无女主自古以来，人与兽相伴相生，少数人被选中者能与神秘兽魂签订契约，借其力量，横扫八方。少年凌天，出身卑微，却在觉醒兽魂时唤醒了沉睡于血脉深处的古老兽魂灵希，一只传说中拥有改天换地之力的金龙。从此，他的命运被彻底改变。...
大家都是超凡，我就是强了亿点点
血月当空，降临，禁忌之力蔓延，形成生命禁区，被称作禁忌之地。百年间，血月出现多次，禁地的数量越来越多，诡异开始进入人类的世界一群不凡的人，阻止离开禁地，肃清诡异。3年前，6无忧看到了血月，吃人的怪物！一道光射穿了他，从此一切变了我的心脏经常疼痛，偶尔有停跳的迹象心脏不是第一次破碎了大家都是凡，我就是强了亿点点...