糖果小说

手机浏览器扫描二维码访问

第216章 吐纳之术（第2页）

周凡也不想解释什么，于是他开始吸气吐气。

只见，周凡鼻间有两道长长的气流滚动，如烟雾一般，在他的身体外形成一层薄薄的雾气，将他的身体包裹住。

“这……”

“好神奇！”

“可是没什么用！”

大家又摇头，中看不中用。

接着周凡张开嘴，猛地吐出一口气，这口气化成一道白光，凝炼成型，往前飞射而出！

“嘭！”

白光准确无疑的落在不远处的一棵大树上，只见那棵大树中间，出现一个拳头大的洞口！

正是被白光穿透的！

众人见状，无不倒吸一口冷气，眼神中全是不可置信，震惊亿分！

周教官吐一口气，竟然将一棵大树都穿透了，这么强悍！

这若是落在自己身上，恐怕身体会有一个大窟窿！

这就是吐纳之术的厉害吗？

众血狼成员无不心惊肉跳！

武道宗师，吐气杀人，看来是真的，一旁的袁宝来心想到，他一直以为吐气杀人是假的，见到周凡施展后，不相信也得相信啊！

吐气杀人，何等的可怕！

“现在，你们还怀疑吐纳之术没用吗？”

周凡扫视着众血狼成员。

“有用有用，周教官，你快教我们吐纳之术吧！”

蛮牛迫不及待道，他见周凡施展这么厉害吐气之术，他当然想要学。

“先盘坐下来，身体全部放松，放松所有的神经系统，抛开所有杂念，让身体一切归于平静，达到这种状态后，深呼吸一口气，再慢慢吐出来！”

周凡道。

接着所有人都盘坐下来，按照周凡所说的去做。

顿时，一阵阵吸气呼气的声音在山顶上回响。

“反复五次后，再调整呼吸，气沉丹田，掌握吸气吐气的节奏，千万不要乱了节奏，否则功亏一篑。”

周凡又说了一句，吐纳之术乃是最基础的，引天地灵气进入身体，洗涤身体，改善体质。

很快，大家都已经进入状态！

每个人都很认真，只见他们每个人鼻间都有气流在滚动。

有的人呼出来的气流很粗，足足有拇指那么粗。

而有的人，呼出来的气流就只有银针般粗细。

看来有效果了，周凡心想到。

一直到天亮，周凡才让大家停下来！

凌晨到天亮这段时间，是灵气最充裕的时候。

这个时间段是吸收天地灵气的最佳时间。