手机浏览器扫描二维码访问
许添谊对健身的认识还停留在举举哑铃、上个跑步机。许多固定器械不认识,不知道怎么用,怕露怯,遂装模作样跟在贺之昭旁边,在一模一样的器械上落了座。
不同的机器对应训练不同的部位,连哪一块肌肉负责力都分工明确。
许添谊现贺之昭提了,憋了股气也跟着快起来。
随着小腿缓慢将那圆柱样的东西抬起,贺之昭的大腿雕刻出精密的肌肉线条。感觉一脚能蹬死八个陈彬彬。
贺之昭已经开始热身,许添谊只能跟上,
许添谊很累,且疑惑。
他不明白,为什么对方看上去游刃有余的动作,他坐上去如此吃力,直到大腿接近抖才能将那圆柱缓慢撼动起来。
真实答案也很简单,因为没有任何健身基础,上来就进行力量练习本就吃力,第二个重要原因是前一个使用的傻逼器材归位不到位,将调整重量的插销放在了最后一个插片上,意味着训练者要负荷最大的重量进行训练动作。
一个对初初健身者极为不合理的参数。
一旁贺之昭训练的度并不快,许添谊一开始还能勉强咬着牙跟上,等做了十个以后,大有筋疲力敝之感。
心跳不断变快,手脚开始软。没有摄入足够热量的身体开始出警告。
千钧一之际,贺之昭提了。
好胜心让许添谊憋了口气,也跟着咬牙快了起来。他误以为那种不适,是因为太久没运动造成的,又再接再厉坚持了两记。
呼吸终于无法摄入足量的氧气,眼前逐渐模糊。
过度通气?为什么会这时候作?
许添谊的眼前开始黑,眼中冒出金星。他如同搁浅的鱼,动作放了慢倍。紧接着整个人佝偻了起来。
一片模糊中,他听见有人问:“小谊?”
像遗失很久的名字,忽然被人打捞上来。
为什么要这么叫他?
这么叫他的,只有很久很久以前他最好、也最坏的一个朋友。
……
争强好胜的许添谊已经什么都感受不到了。他只眩晕。
天地混沌,山抱水,水绕山,层层叠叠,恰如盘古开天辟地前。
天哪。
贺之昭迅将人从机器上抱下来,翻了个面揽在怀里。
他通过翻开眼皮,倾听心跳,感受人中处呼吸等手段,冷静地判断得出:“吃晚饭了吗?你可能是低血糖了。”
许添谊浑身使不上力气,双手无力地垂在地上,一种骑士中箭弥留的姿态。听见问题,只气若游丝地摇了摇头。
贺之昭一手搂着他上半身,一手拿过自己的运动水壶,说:“里面是电解质水,你喝一点。”
世界如波纹。许添谊眼前晕,听到头顶上有人这么说,后知后觉乖乖张嘴。
贺之昭搂着他上半身拔了拔,让他起来些,然后将运动水壶上的吸管口塞进许添谊的嘴里,将瓶子慢慢倒立起来。
很像喂奶,但幸好两个人都无暇思索这个。
“稍等。”喂完,贺之昭将人规整地摆在瑜伽垫上,起身去前台绕了圈,如愿端来一个巨大的玻璃碗:“这里有糖。”
他拆圆饼样的阿尔卑斯往许添谊嘴里塞,像往公交车的投币机凹槽投币。
咔哒咔哒,足足塞了四枚。
红尘官路最新章节列小说红尘官路气欲难量著红尘官路全文阅读红尘官路是气欲难量写的都市生活类小说破案做官,手起刀落赚钱收美,肆无忌惮。官场军界,牛气冲天都市地下,显尽风流。看异界...
本文女主除了身体差了点,在三界无敌!真正的大女主!童叟无欺!魔尊一睁眼,就看到两个男人睚眦欲裂怒指着她,同时还不忘将娇滴滴楚楚可怜的少女小心护在身后。你个灾星!敢趁我们不在,欺负沁儿!能替沁儿嫁给云家长子,是你的福气!魔尊滚!这福气给你们要不要!她乃魔界至尊无上的魔尊,在地狱中浴血九天十夜,踩着鲜血尸骸勿扰!魔尊在修仙!...
穿越到火影的世界,是好事吗?那么穿到砂隐村呢?风斗刚刚来这个世界的时候,千手柱间和宇智波斑威压五国,风斗进入忍者学校的时候,千手柱间的死讯传出,第一次忍界大战迫在眉睫简直就是地狱开局。不过也不是一点好消息都没有,风斗的养父叫门左卫门,所以他有一个叫千代的大姐和一个叫羽田左卫门的养兄,他们之后分别会成为砂隐村的长火影之风沙之魂...
前世天尊之身。重生后,他建立万界星球联盟,权倾天下。杀伐果断,斩敌百万!谁敢挡我,杀无赦!!除了杀,还是杀!!仇敌?吞噬,化作我的养料!!外星种族?异世邪怪?通通给我杀掉!!杀出一个堂皇大道来!!重生我用虫巢杀穿星空...
简介丧尸异能神宠美女不正经杀伐果断建造势力重建家园末世降临,所有人类都得到一年的时间能量,能量耗尽,就会死亡。并且还要遭受丧尸病毒和寒流暴风雨地震海啸台风大洪水火山干旱等各种天灾的爆锤!意外重生的萧扬,回到了末世来临的前1o天,前世的空间异能也随之而来。于是,他开始疯狂的囤积物资。萧总,您的庇护所改造好了,请您验收!萧公子各位书友要是觉得末世姑娘莫慌,我物资够用百年还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
啥你问我是谁我叫楚朝,我没系统,我也不会无敌,虽然穿越了,但我一点也不慌。因为我后头有人我大哥是青莲剑仙,人送外号长安三杯倒,一声剑来倾盛唐我老板是大唐女帝,三千年来唯一人我上司是治安司,一袭青衫断案神我要追的女孩姓上官,貌美心善惹人爱我的年纪三千岁,我的潜力比天高我要打的Boss,有神有仙有荣耀之英雄长歌行...