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第169章 练拳不练功到老一场空（第1页）

隔天！

王朝阳神清气爽的起床。

练了套拳法，活动了一下筋骨。

想到昨晚大和尚无上的大力金刚掌，忍不住有些担心起来。

这就是内功和外功的区别，外功成效快，杀伤力强，但随着时间推移，内功的优势也会慢慢显现，持久力更强，爆力随着气的加持也会更强。

话说内练一口气，外练筋骨皮。

这口气，才是决定一个武者能走多远的关键。

所说练拳不练功，到老一场空！

外功久练会伤身，所以很多练外功的武者中年后会慢慢转入内功的修习。

所谓的气，复杂，也没那么复杂！

简单的一学就会。

深吸口气，咽入腹部，全力捏拳，吐出这口气，再全力捏拳，就能感受到其中的差别！

气，就是呼吸，就是能让你调动全身力量的导引！

拳击在步伐训练和出拳训练时都会注重气的沉甸，拳台上呼吸紊乱就是气息乱了，气乱了，就会手脚无力！

通过不断的练习，当保存这口气的时间越长，你能全力进攻的时间就越长，爆力也就越强！

但这只是最初级，最简单的运用！

而武术中气复杂的运用就需要根据吐纳，让这口气在体内保存的时间更长，同时控制沿着人体经络运行。

从前腹到后轮，行走四肢，再到百会，经过长年累月不间断的练习，当能熟练的控制气在体内肆意的游走，它就能随着你的拳脚，甚至到指尖脚尖，让你的每一招每一式都能爆出越自身的惊人力量。

所以对武者来说，气不仅能开人体的潜能！还能唤醒经脉的力量，达到养身，延年益寿的目的。

虽然王朝阳有把握挡住无上，但那个没出手的水灵，看起来也不是个好惹的主。

经过这段时间的练习，形意王朝阳感觉已经练到了六成，剩下四成需要更长时间的打磨和与人对战中摸索。

虽然形意也被划分为内家拳，但只有气的调动和运用，并没有成套的吐纳和储存方法。

往远了说，就是摘取出来，只传武没有传功的功夫！

而真正有心法配合的功夫，大多还是在少林，武当这些有着悠久历史，一些不外传的秘技上。

这些老和尚老道士一天吃饱了没事干，才能通过长年累月的积累研习，慢慢传承出适合人体气息运行的绝技。

外功已经小有成就，王朝阳打开系统想要换一本内功玩玩！

内功里面的武学不仅有拳脚功夫，还有兵器类的功夫。

像是太极拳，太极剑，少林拳，心意把，达摩杖等！

虽然太极拳太极剑动作飘逸灵动，在内家拳中久负盛名，不过王朝阳不喜欢那种四两拨千斤，看似以弱胜强，软绵绵的拳法，还是喜欢少林这种刚猛，霸道路线的。

话说怒目金刚降魔杵，你能化千斤力，我就有万斤力！

直接用三十积分换了一本达摩剑法！

随着选择使用。