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轻断食（第1页）
退休之前，在微信读书上看了轻断食减肥的方法，因为我从来也没有觉得自己胖，年轻时还有点微胖都没有想过减肥。
三四年前的某一天，起床，突然觉得天旋地转，自己坐在床边静静的呆了一会儿，想起前段时间单位体检，医生抽静脉血，血出得漫，体检后的血液指标有几项偏高，B超查出是脂肪肝，结合平时偶有心慌气短的症状。自己晓得身体出状况了，但是内心不愿面对。不是胖的问题，是饮食结构要调整，上了年纪，身体代谢差了，血管壁的弹性变弱，
（）;（） 既然有这样的情况，那就开始减肥吧，用起书上说的轻断食疗法，一开始就给自己下猛药，每周两次轻断食，只吃早餐，其余的两顿午餐晚餐都不吃，让身体消耗储存的能量，实在太饿就多喝温开水，效果甚好，我的双眼皮很快变成了三眼皮。
现在感觉自己体重有些变化，适当做些轻断食，体重很快恢复到正常，搞得离不开这幅药汤了。
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「甜宠养成病娇」干掉病娇反派们，才能完成任务回家撸串吃肉肉哦叶夭夭穿越兽世，强行被绑定了神坑系统。长江后浪推前浪，反派一个更比一个浪。穿越兽世，叶夭夭只想搞搞基建，美食攻略，顺便种种田，奈何最后全成了白切黑？？阿姐…眼前少年眸子清澈，嗓音软糯，指尖鲜血淋漓溅落，却歪头笑得一脸乖巧可爱，不乖乖听话的话兽世团宠的我又阴了病娇反派们...