手机浏览器扫描二维码访问
第22章 全身中脉呼吸法筑基使用24小时观善恶误区突破限制（第1页）
筑基所用，筑基=练能量
筑基=全身充满能量，人体通畅
姿势打坐，站立，躺着，走路，做事情都均可，行走住卧都可以，修行人需要锻炼一心二用的能力。
24小时观守下丹田+全身，开始练习中脉呼吸。
（1）意念中脉上吸：能量从上丹田（头顶—百会穴）吸到双脚涌泉穴（脚底）。
（2）意念下呼：能量从双脚涌泉穴到上丹田（头顶—百会穴）。
如此，上下能量循环全身，让能量充满全身。
自然呼吸时：我是聊天说话，做事的时候，将意念放在呼吸上，跟随自然的呼吸节奏惯性，意念跟随呼吸上下呼吸能量至全身，过程意念压缩能量。
目的:随时保持气的循环，时时增强能量
深呼吸：无事空闲时做，深呼吸，意念上吸能量压缩到全身，5秒左右，再下呼至全身，过程意念压缩能量。
目的:深呼吸将能量压缩在一个部位，压缩5秒，重点强化一个部位，如下丹田，当然，也可以全身。
快呼吸：无事空闲时做，意念同样跟随呼吸惯性，上吸下呼能量至全身，过程意念压缩能量。
目的:意念快呼吸=增强气的循环度=循环越快，能量更强大，练能量更快。
1，为什么守下丹田+全身？直接守全身不行吗？
2，为什么中脉呼吸？
1，为了下丹田基础更牢固！
下丹田为第一层地基，能量满了后会到中丹田，再到上丹田，能量慢慢上升，直到全身能量满，稳当踏实的练！基本功练好！
2，中脉呼吸是为了强化中脉，中脉越来越粗大，然后稳定=全身，中脉贯穿人体，中脉链接天地，中脉是人体的最大能量经脉，7脉轮也在中脉上，每个脉轮都灵体的能量中心。
所以全身中脉呼吸法=肉体+灵体中脉七轮一起练！
3，中脉自动贯通全身带动小周天大周天
意念轻守下丹田+守全身。
然后能量满则升，缺则下降。
满则：下中上丹田，从下往上，能量慢慢升满人体。
缺则：上中下，上丹田神下降化为精气了。就困乏了。
精气能量足，神自足。
神足，精气也会慢慢足。
互相流动。
神不足就容易困乏，精气不足就身体易累，体虚无力。
意念中脉呼吸吸天地能量。
深呼吸意念压缩
吸进下丹田压5秒
再压缩到中丹田5秒
再压缩上丹田5秒。
然后压全身5秒。
感受全身，继续重复练。。
或者直接压缩全身，需要强化哪里，压哪里
目的都是筑基！能量充满全身，筑基小周天=全身人体通畅。
把全身当中脉，中脉如全身一样大。如曰:全身中脉呼吸法。
中脉呼吸法24小时观善恶误区根器突破限制:
「零加画」:
我守呼吸还能行，守丹田容易跑神。请教刷牙，跑步的时候怎么守丹田？a月君?
月君:
有一点觉知即可，不是让你们把全部意识放丹田，生活一心二用。是大部分意识生活，一点觉知在感受自己
月君:
如此可以随时随地24小时觉知，24守丹田，24小时默念咒语练功，看自己目的练什么
月君:
一心二用，相当分出一分意识，相当分身在帮你练一样。
「零加画」:
谢谢指教。一下清晰了。。[抱拳]
齐无惑小说全文免费阅读无弹窗
仙神妖魔，王侯将相龙女掌灯，杯中盛海。野狐参禅，猛虎悟道朝游北海，暮走苍梧。仙神存世，妖魔立国。这些原本和齐无惑并没有半点关系。而总是在梦中看到方块文字的齐无惑，那时只想着能够参与来年的春试。直到在做黄粱饭的时候，有个老人给了他一个玉枕头，让他做了一个漫长的梦。黄粱一梦。黄粱梦醒破凡心，自此大开修行门。金乌飞，玉兔走。三界一粒粟，山河几年尘。把剑各位书友要是觉得齐无惑小说全文免费阅读无弹窗还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
咬一口惊悚BOSS，呸恋爱脑！
简介关于咬一口惊悚Boss，呸恋爱脑！三年前，突然降临，一批又一批的人被拉入逃生游戏，被迫直播，承受着观众的随意摆布和滔天恶评。虞卿长柔软，长相单纯，大眼睛水汪汪的眨着，面对面前狞笑着骗他进屋的鬼婆婆，乖巧点头好。观众直播人数骤减，然后，噗呲虞卿把鬼婆婆的头按进了餐盘里，笑问大家想看鬼做吃播吗？观众虞卿我为大家谋福利，播点不一样的。观众自此，事情变得奇怪起来。系统观众疯狂打赏生命值。其他主播我们的观众不是这样的！然后，虞卿毫不费力的活了下来，主播积分越来越多，通关操作越来越浪，但观众想看的为什么是宝贝，抱住Boss，把他亲懵？？！...
七零小胖妹她把山上的笋都夺完啦
［空间异能，后世小人物在七十年代的情感成长］你试过眼睛一闭一睁，穿越了？眼睛再一闭一睁，又穿了！秦婳泪流满面，在病床上躺了四个月，下床不到三天就又躺回床上了，这上哪去说理去？后世生活的小透明秦婳，不惹事，不怕事，不喜欢多管闲事，最喜欢闷声财！有家人们的宠爱，有村里大娘们的维护，秦婳觉得可以惹事，可以怕事，可以七零小胖妹她把山上的笋都夺完啦...
重生之洪荒圣人
一个山村的少年，意外的重生，使他回到了洪荒时期。他是盘古的兄弟，却又成为了女娲的师弟。圣人与他为敌，那接引准提更是被他用混沌剑劈死了。四处树敌的他将如何面...
小桃树精和胤禛畅游三千世界
简介关于小桃树精和胤禛畅游三千世界一个倒霉的小桃花妖，努力想要化形成功，想要修仙，却总在最关键时候倒霉，功亏一篑。还差点被系统绑定成为打工人。最后不甘认命，拼着魂飞魄散反绑了系统，到不同的世界历练，遇到了一个飘荡了几百年，心眼多的跟筛子似的帝王。两人相知相爱，在对方的帮助下不断成长，最后双双历劫成功。故事一清穿这个皇帝是重生的（已完结）故事二甄嬛传之全员重生（已完结）故事三7o年代小知青（已完结）故事四星际童养媳（已完结）故事五花瓶女配在娱乐圈杀疯了（已完结）故事六逃荒文里的炮灰夫妻（已完结）故事七这个红楼坏掉了（已完结）故事八这个末世不一般（连载中）（排雷一固定cp1v1甜宠，成长型女主，女主开始就是天真的小妖精，傻白甜。）（排雷二男主是重生的胤禛，前两个故事是清朝，后面可能还有。）...
女孩入住酒店，竟然被迫无限轮回
简介关于女孩入住酒店，竟然被迫无限轮回本文灵异1V1快穿，女主主攻剧情副本，男主邪神工具人。疯批病娇戏精百变男Vs谋略钢铁武力顶流女。电脑故障之后，一觉醒来，楚桑青被选定为快穿直播间的一名主播。她必须穿梭各个恐怖世界，完成惊悚副本任务！只是副本的难度一个比一个强，任务走向也越来越极端。眼瞧着各世界大佬看她的眼神越来越不对，作为作死第一名的团宠，楚桑青决定对这个三观不正的系统说不。于是，一场炸副本，修改主剧情的故事开始了眼看系统副本各个被她击破，战斗力和财力飙升第一，她却被邪神缠上了。深不见底的黑暗中，四处都是阴湿腐烂的作呕气味，他勾起妖媚的眼角桑桑来成为我邪神的信徒，你将永生...