糖果小说

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第94章 梦八我惦记着你求收藏求评论（第3页）

“呵呵，这么勤奋。

是不是昨天兴奋地睡不着觉？”

罗刚嘿嘿一笑。

在偶像姚哥的面前，他心甘情愿做一个小迷弟。

大姚的训练计划也不复杂。

一是体能力量训练，时间2o分钟。

然后是脚步练习和对抗下勾手投球练习，时间4o分钟。

接着，是陪练帮助下的篮下对抗训练，大姚要求罗刚完全用梦幻脚步和勾手得分，时间1小时。

休息3o分钟后，再做2o分钟的体能力量训练。

然后休息1o分钟。

再进行脚步和对抗勾手的训练，时间3o分钟。

……

一套循环训练，知道11：3o午餐时间停止。

午餐吃火箭队口味巨难吃的营养餐。

然后休息到下午两点。

再次重复上午的训练内容。

这就是第一天的全部训练内容。

第二天训练，则添加跟大姚的实际单挑训练。

第三天，专业的火箭队训练师，会用专业能力分析罗刚的训练数据，然后给出指导意见。

然后，再请火箭队的专业训练师，协同大姚一起，给与罗刚最专业的指导和训练。

一天至少训练1o个小时以上。

三天时间堪称魔鬼地狱级特训。

但是，罗刚脸上一直流露出兴奋和快乐的神情。

等最后快结束全部特训的最后一次跟大姚的单打中。

罗刚已经可以跟大姚，每回合攻防成功率三七开了。

罗刚能有三成的概率单打大姚得分。

要知道，2oo7年正是大姚统治nBa联盟内线的巅峰时期。

这次特训的效果，让大姚也忍不住惊叹：

“刚子，你说不定真是一个天才。”

短暂的休赛期马上过去。

罗刚登上了飞回堪萨斯的航班。

大姚跟罗刚之间的感情更深了。

他们也演练过内线双塔的一些战术和要求。

特别是在训练外的时间，罗刚跟大姚请教了很长时间，关于nBa内线防守上的细节和问题。

总之，获益匪浅。

罗刚此刻在攻防两端的实力，已经算是nBa一流球星的水准。

而罗刚一下飞机。

一个一身香气的妩媚女人立刻气呼呼地走过来，狠狠拧了罗刚的手臂，娇嗔道：

“死鬼，你是不是把我给忘了？”

当天晚上，罗刚跟王霞在认真讨论的人生哲学问题后，直接睡在了宾馆。

新的比赛即将开始……又将遇到什么样的强敌呢？

国家队需要你的帮助。”

罗刚眼中非常喜悦，兴奋无比地说道：

“姚哥，你要怎么安排，你就说吧，我都听你的。”

大姚点头微笑，然后从包里拿出一个文件，一遍展示给罗刚看，一遍口头讲述。

“……大姚的内线单打，如果可能的话，最好组成双塔阵容……”

看到这里，罗刚就明白了。

大姚笑着问道：