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第十五章 三练与三挺（第1页）

“武学之中分三法，打法，练法和演法，打法是每个武师在生死搏杀中所领悟的不传之秘，毕竟这是涉及自己性命的东西，不可能轻易外传，演法则是各种武术套路，练好了也能混口饭吃，而练法在现在的武林中大部分都是公开的，五花八门，各不相同。”

张玉峰端坐在院中的木椅上，而此时的白宇也恢复了过来，在张玉峰的要求下开始站桩。

“而练法中又可以继续细分为文练，武练，还有横练。

所谓文练，以养为主，文者，体也；武者，用也。自己懂劲，阶及神明，是为文练，而后较技，可有武之用。假以时日，可达登峰造极、炉火纯青的功夫艺境。也就是通过打坐，冥想，瑜伽，太极拳，各种武术套路练习，甚至于站桩，都是属于文练。

文练练的是劲，拳以打空为能，没有实物为物象，全以意境为第一大要，求的是劲的自然生成和外形之体静而不躁、柔弱无骨。进行攻防招法训练时，面前虽无人而意境似有人与其拆手破招一般，以心意体察自身变化技巧的运用。

而动手较技时，视对手如无人而知其势，防守疏密得当而不可侵，攻击对手而不伤人，使对手攻击不得机势而无法出招还招。

而武练，则是击打拍物，举重，奔跑之类，打熬筋骨，增长气力，练的是力。此法可成武事之用，然无文练之功，而不能使功夫炉火纯青。所以此种习拳之人，较技用招力量较重，然绝非文练武者用招之沉可比。

第三就是横炼，这是最为残酷的，第一是和人对打，真正实战，二就是用各种残忍的方法，如棍棒抽打，排击，来使得自己的忍耐力和筋骨更加强健。虽可制敌，取一时之成效，而非拳术攻防之道的真谛，终难成正果。

不过各种横练法门中也有卓越非凡之辈，传说中创出《十三太保横练》，也称金钟罩铁布衫的李存孝便是非凡人物，据说，李存孝把这门功夫练到极致，全身筋骨如铁，冲锋陷阵，所向披靡，骁勇冠绝，天下无双。后来李存孝遭人陷害，被判车裂，而在行刑时，五匹马启一起启动，竟然被他手脚上自然而然生出的力道给拉了回来，如此反复几十次而无法成功处决他。虽无法亲眼目睹，可从各位横练大家中也能一窥其当时的风采。”

张玉峰说了那么一大段后，将杯中茶水小酌了一口，来润了润嗓子。

一旁正在站桩的白宇身虽未动，可将张玉峰说的话记的一字不差。

暗想学武也是个大学问，将自己穿越前所学的太极拳分析了分析，现其中练法和演法皆有，但也只属于练法中的文练。

不过这也是自然的，毕竟他学的太极拳适用于所有人。

“师傅，力和劲有什么差别？”白宇依旧在站桩，用的是形意中的三体式。

张玉峰没有说话，而是起身走到白宇身后，右手食指和中指伸出，两指微微分开，一下点在了白宇的后脖颈。

白宇只觉得被点之处就像被电击一般，打了一个激灵，脖颈不自觉地向上一挺。

“这是三体式中三挺里的一挺，颈项挺，则头部正直，精气贯顶。”

说着，张玉峰的手指缓缓随着白宇的脊椎下滑，每过一处，白宇都感觉仿佛有电流刺激过一般，脊椎骨在逐渐挺直。

“二挺，脊骨腰挺，则力达四稍，气贯全身。脊椎在人体和武学中都是最为重要的部分，要将你的脊椎想象成一个弹簧，在不断的挤压。”

说完，张玉峰伸出双手对着白宇的膝盖窝一点，白宇的膝盖也随之一挺。

“三挺，膝盖挺，则气恬神怡，如树生根。”

自从被张玉峰点出了三挺之后，白宇也开始想象自己的脊椎像是一个弹簧，在不断的蓄势，就等着那一瞬间的爆释放。

可是这种蓄势总不可能一直憋着，在不断的积蓄下，白宇感觉自己的脊椎真的在不断的挤压，仿佛下一刻就会折断一般。

就在这时，张玉峰对着白宇的尾椎骨轻轻一点，这就简简单单的一点，就像让白宇找到了突破口一般，全身鸡皮疙瘩一起，自身的重心猛然一沉，落在了后腿，而后腿的膝盖竟也如弹簧一般，将这股力反弹了回去。

这股力道有些出了白宇的预期，让他的后脚重重一踏，地面传来的反作用力把他向前顶出了好几步。

白宇有些愕然，有那么一瞬间，感觉自己像是一条蛰伏潜藏在深渊中的巨龙，而张玉峰最后在尾椎骨的那一点，就是他出渊的契机。

这不禁让他说出一句成语：“潜龙在渊”。

张玉峰点了点头，说道：“不错，看来你真的有悟性，我刚刚用弹簧只是最粗浅的比喻，三体式中最重要的便是‘潜龙在渊’的这股劲。有了这股劲，后面的五行拳和十二行拳才能顺利打出。你刚刚问我力和劲的分别，这就是劲。”

“可只有这股劲也是远远不够的，劲小力大，不会打人，劲大力小，打人不痛，所以各类武学中都是文武兼修。”张玉峰接着说道。

“阴阳？”白宇突然问道。

“没错，这就是形意拳中的阴阳。不过这些是你之后才要想的，现在你最需要的是练胆。”张玉峰对白宇的悟性很是满意，点头说道。

“练胆？”白宇一愣，他自觉胆识虽称不上过人，但也不俗。

“没错，武学中有句古话‘一胆，二力，三功夫’，胆识为第一，劲力为第二，功夫为第三。”

白宇点了点头，表示理解。

胆就是心理素质，只有心理素质过硬，技术和力量才有挥的余地。胆识不够，空有一身劲力和技术也挥不出来。而力就是身体素质，功夫就是技术，身体素质跟不上，空有技术也是枉然。

随着院中冷风一吹，白宇只觉得全身汗毛炸起，浑身一抖，这才觉自己已经满身大汗，而刚刚自己太过专注于跟张玉峰讲话，一时间竟没有觉。

张玉峰看白宇这样，笑了笑，说道：“这便是气。”

“真的有气？”白宇一惊，他第一次感受到气还是在当初第一次叶问指点他三体式时，没想到这次他又成功了。

白宇跟张玉峰说起这事时，张玉峰也是一惊，第一次站桩就能找到气感，白宇的天赋真的出了他的预期。

“你上次感受到的也是气，你这次流出汗也是气，都是气的一种表现。而武学中则是要将这股气存住。”

白宇点了点头，这才明白自己刚刚浑身起鸡皮疙瘩，全身毛孔闭塞便是为了锁住这股气，而之后，毛孔打开，这股气自然就化为汗液从体内排出。

“而真正入门的武师，则会自由的控制自己的毛孔闭合，随时用劲。就像这样。”