手机浏览器扫描二维码访问
第12章 米训练任务完成（第2页）
有相互依偎的情侣，有在旁边玩桌游的同学，也有几个男生踢上了足球。
“天气真不错，这个天气是最适合跑步的！”郝辉翔感叹道。
“别说这么多了，热完身赶快开始吧！”
“行，这样子，前面两圈你跟着我跑，先熟悉自己的呼吸节奏。”
“okok。”江左皓摆出了ok的手势，便和郝辉翔站在了起跑线上。
【计时开始】
【2ooo米长跑训练任务第1组共4组】
【任务完成度o米2ooo米；剩余时间1o分oo秒】
系统的声音继续想起。
3，2，1！go！
两人一起出。
“自己在心里默念1~2~1~2，然后深呼吸一次，继续1~2~1~2深呼吸。”郝辉翔显得游刃有余，还不忘指导江左皓。
江左皓听后，在心里默念
1~2~1~2！
然后，深呼吸。
1~2~1~2！
深呼吸。
……
时间不知不觉，他们跑完了一圈。
江左皓撇了样系统，计算了时间
一圈耗时1分51秒。
这是个不错的成绩，比早上的时候要好的多了。
“继续继续，继续加油，注意摆臂，手臂要放松，不要用力！”
1~2~1~2！
深呼吸。
很快，他们就跑完了5圈。
耗时11分32秒。
“我去，真的有效。”江左皓计算了下时间，一脸兴奋。看来有机会1o分钟内完成2ooo米。
“感觉怎么样，啊江？”
“呼——呼——，我觉得还不错，比早上那个时候要好多了”。
“那行，休息几分钟我们再来试试。熟悉熟悉感觉。”
第二组，虽然任务还是失败，但最后耗时11分29秒。呼吸的节奏总算是找到了
“好了，看来呼吸的节奏你掌握的差不多了，下面来找找步子的率和跨步，同时不要忘记自己的呼吸节奏。”
江左皓比划了2米长的距离，走了几步熟悉了后，便开始了第3组。
1~2~1~2！
江左皓数着步伐，数着秒数。
然后深呼吸。
1~2~1~2！
绝不原谅！哥哥们被我虐得国破家亡
八字不祥，命里带煞，轻则家宅不宁重则亡国灭种。带着这份命数，前世的蓝韫宜努力讨好所有人，却凄惨一生。被六个哥哥视为洪水猛兽，又沦为姐姐的血罐子甚至被捡来的小东西挖心掏肺，落得个死无全尸的下场。重活一世，前有大佬师父开道，后有腹黑夫君撑腰，她冷心冷血。谁知，得知真相的哥哥们竟跪在门前痛哭流涕。蓝韫宜冷哼一声，绝不原谅！哥哥们被我虐得国破家亡...
嫡长女她又美又飒
前世，镇国公府，一朝倾塌灰飞烟灭。此生，嫡长女白卿言重生一世，绝不让白家再步前世后尘。白家男儿已死，大都城再无白家立锥之地？大魏国富商萧容衍道百年将门镇国公府白家，从不出废物，女儿家也不例外。后来白家大姑娘，是一代战神，成就不败神话。白家二姑娘，是朝堂新贵忠勇侯府手段了得的当家主母。白家三姑娘，是天下第二富商，翻手为云覆手为雨的商界翘楚。白卿言感念萧容衍上辈子曾帮她数次，暗中送了几次消息。雪夜，被堵城外。萧容衍白姑娘三番四次救...
惊！她崽的亲生父亲竟是帝国首富
简介关于惊！她崽的亲生父亲竟是帝国富六年前，她被算计意外怀孕，声名狼藉，携龙凤胎仓皇逃离。六年后，她携子归来，却被一个和女儿很像的粉团子缠上叫妈妈，还附赠了一枚帝国富。从此，她忙着甩马甲虐渣渣，帝国富负责宠宠宠，还对外说我家涵璇柔弱不能自理，温柔可人，胆小怕生，你们可不能欺负她。被她欺负过的渣爹渣妹渣继母和看她不顺眼的名媛千金，捂脸痛呼，她是马甲大佬，哪里柔弱好欺负了？等她欺负够人，肆修羽把她抵在墙上，拿出一枚钻戒，声音暗哑蛊惑涵璇，你渣渣虐完了，是不是可以考虑给我个名分？林涵璇桃花眼微挑，眼波流转，看你表现。...
诸界之深渊恶魔
诞生于无底深渊，舍弃过往一切。于杀戮与毁灭之中，带着血与火登顶至高王座！吾是腐化世界之死疫君王，吾是焚烧万物引导终末之终焉魔神，吾是污染规则堕化众生之邪异根源，吾是杀死佛陀侵染天道之他化大自在天魔主，吾亦是一切秩序之反面，无底深渊之主！！！...
你眼睛能透视，别乱看啊
简介关于你眼睛能透视，别乱看啊鉴宝赌石都市种田直播校花一个父母离婚的孩子，一个连学校要求要买的书都买不起的农三代，竟然和校花同居了。方剑自从遭雷击后，竟然意外获得神奇技能。不但可以透视彩票，成了赌石之王，甚至可以预知股票的走势从此，人生开始开挂，一不小心成了中国富。可自己只想低调财，炒股买期货，风投，赌石鉴宝，做一个默默无闻的富。...