手机浏览器扫描二维码访问
第76章 传播（第1页）
村里的老头老太们，对于运动的要求并不高。
动作差不多就行了，他们兴许也是认为，锻炼不过就是运动运动身体，活动筋骨。
没有将什么动作标不标准，利落不利落放在心上。
实际上动作的标准，并不是特别重要，最重要的是不算标准规范的动作，会不会对人的身体产生影响。
这种影响通常来说肯定不是短期之内的，而是日积月累当中形成。
比如一个寻常的动作，跑步。
跑步的动作，按照每个人的习惯，摆拳和抬腿，还有姿势，这些都是千人千面。
但是如果你长期不抬头挺胸，如同佝偻一般，驼背低头跑，一时间肯定不会发现对身体有什么危害和影响。
但是长久下来，脊椎和腰椎就会受到压迫，血管供血不足，头晕，腰骨酸痛等等症状出现。
修炼、锻炼，这些都是日积月累。
危害身体影响身体，这些也同样是日积月累。
在陈业跟这些老人家们说清楚了其中的利害关系，他们全都一把年纪，甚至那个脾气急躁的小老头，也多多少少，蒙古族听得进去。
因为陈业并不是瞎说，他说的话引经据典，挺有道理。
因此老人家们也愿意信服，非常感谢陈业纠正他们的动作。
从大年初二开始，陈业就开始了和这群老人家的太极锻炼。
在纠正对方动作当中。
陈业惊人地发现了一件事情，就是自己3点天的提升速度，并没有停止，即便自己并没有参与修炼。
这也许是因为，在纠正并且指导对方打练太极拳的时候，自己也是投放了心念和意志上去。
这种激活身体指数提升状态的情况，随着自己在修炼一途上循序渐进。
并且对于太极拳的理解还有打练，已经到了另外一种层次，从而在指导他人修炼的过程当中，自己相当于也从意识之中修炼了一遍。
虽然来说，有时候教导别人，相比较于自己打练更加费心费力。
但是陈业身处不同的位置，能体会到不同的感觉还有风景，这一点，也是他非常热衷的。
（）;（） “不错不错，通伯，你进步很快，以后你可以带队了！”
陈业挑出一位身穿棉服名叫通伯的白头老人，这几天以来，他的进步非常快。
陈业一问，才知道这位通伯以前在武术馆待过一两年保安，很多理论上的东西自己都或多或少听过，也有一些武术的基础。
通过陈业的指导，他就能迅速识懂并且做的比较优秀。
初七这一天，就差不多要回家了。
这几天以来，他过得也比较充实。
每一天早上5点起床，在村子里吃了个早餐，然后就带队进行锻炼，一直到上午差不多9-10点。
老人家们就开始解散，也并不能够完全说是解散。
因为他们当中有好一部分人，从锻炼太极的队伍里离开后，转头又聚集在了牌桌上。
陈业也觉得有点兴趣，有点意思，他们玩的是四人地主，或者锄大地（大老二），有时候没到中午时分。
陈业会在这里看上那么一看。
通常他也会玩，并且总是赢多输少，不过村民们倒也不像网络上传得那么恐怖。
什么大年初一下三公，初二买票厂打工。
邪骨阴命
我既不是阴阳师，更不是道术大师，也不是什么厉害的驱魔人，我只是一个想过着普通生活的平凡人，看我如何走出属于我的道。新手作者，闲着无聊打打字，消磨时间，欢迎读者们入坑，耐心品着茗茶，慢慢看。邪骨阴命...
闪婚后被首富老公宠翻全球
简介关于闪婚后被富老公宠翻全球（闪婚甜宠虐渣爽双洁先婚后爱）相恋十年惨遭退婚，一怒之下她在民政局门口拉了一个跟她同样惨遭被甩的可怜男人结婚。本以为嫁的是平平无奇有点帅的男人，在朋友圈晒结婚证，谁知这一通操作瞬间让朋友圈炸裂，轰动全球。全世界都知道她嫁给了富，就她被蒙在鼓里！朋友圈经常老公送的各种奢侈品‘假货’，秀恩爱。众人皆懂，夫妻间的小情趣，他们懂！！直到她朋友圈出一条老公不好，想离婚。这样狠厉的主再怎么宠妻也不会纵容自己的小媳妇公开挑衅自己的权威！...
知青美又娇，年代糙汉狠狠心动了
简介关于知青美又娇，年代糙汉狠狠心动了叶家村叶漾，村中一霸，嘴毒人凶，孤寡老光棍一个。突然有一天，他大善心救了一个女知青。然后，不是在蹲局子，就是在奔赴局子的路上。怎一个惨字了得？可偏小丫头柔柔的一声夫君，他心都化了，只恨不能把命都给她。慕喻被宠妾灭妻的夫君一巴掌甩梁柱，穿进了缺衣少粮的年代，成了出场就惨遭欺辱的貌美知青，亦是重生女主叶花的眼中钉，肉中刺。醒来第一天，因为救命之恩，她就把自个嫁了，可偏那人嫌她不要她，即便最后碍于流言娶了她，却始终不愿与她同房。后来，在异世女谢妍的开导下，她不再眼巴巴守着叶漾。做记分员考大学见识新天地。嘴上长疮，只会呛人的叶漾慌了，收起不着调的性子，下工，做生意，死皮赖脸的黏上来喻喻，你不能丢下我跟女儿。重生回来当富夫人的叶花，夺回自己被抢走的姻缘，本以为日子一片红火，却不曾想越过越穷，比上辈子还穷困潦倒，反观慕喻，婆家疼宠，丈夫宠溺，孩子听话，甚至考上大学，成了叶家村的金凤凰。叶花我才是女主，都是我的，该死该死！...
斩灵化影诀
简介关于斩灵化影诀画龙城一落魄少年，得到一神秘葫芦，得到一仙子指点拜入太星门，检测出全灵根废体进入杂役院，偶然间现垫桌脚的书籍竟然是旷世功法斩灵化影诀。...
娃娃乖，军嫂俏，首长负责养崽崽
姜想想被骗缅北之后，意外得到一个神奇空间，可以装万物，跨空间，想去哪里去哪里，还还不是随便收？于是，她顺利在缅北开启一场囤货之旅，囤完之后，回去复仇。结果，却意外穿越成七零小村姑一枚，爹不疼，娘不爱，还时刻想算计她的命，那就不用扯犊子了，该怎么办怎么办。想弄死她的人，必定会先被她弄死。收拾完极品之后，一转头，却现某只极品兵哥哥已经在等待很久了。6见深姜姜同志，亲完记得要负责。姜想想负责就负责吧，就冲着他这个美貌，自己好像也不亏，而且还能去随军，彻底摆脱极品家人，一举好几得，完美。最开始，家属院听说6团结婚了，直接炸开了锅，风言风语满天飞，有说他被算计的，有说他毁人清白的，有说反正就是没有说他们两情相悦的。后来，6见深用实际行动证明，他喜欢她，她也喜欢他，他们就是两情相悦，婚后直接把她宠上天！...
我在东京做道长
本故事纯属虚构，平行世界，请勿代入。见义勇为，结果变成了被救者，这是昏迷前的最后一个念头。再次睁开眼却不再是他所熟知的那个世界。徒弟师父，我愿意为麻衣大人献出心脏。师父？？？我们是道教麻衣一派的分支，少说那些乱七八糟的，你自己都命不久矣还要献出心脏，自求多福吧。啊喂师父，什么叫命不久矣自求多福我在东京做道长...