手机浏览器扫描二维码访问
第5章 五禽戏特性传武选择（第1页）
回到家，江九浪开始练习八部金刚功。
其他人练习这些武学，无法一次就记住所有动作要领。
但江九浪自从练完第一套，面板上出现八部金刚功后，动作要领仿佛是身体自然反应一样。
不会出错!
一套五遍版的八部金刚功练完，身子瞬间一顿。
一股感悟涌入脑海，更多的细微控制，精妙之处被江九浪掌握。
“这是……八部金刚功升级了!”
打开武无止境面板，果然，其他数据没变，但武学一栏：
……
武学：八部金刚功2级（o2o）
“熟练度上限不算太高，很快就能再次刷满升级。”
江九浪去厨房，开始做饭，将新买来的米、面、肉食，新鲜蔬菜搬出来。
他特意多烹饪了一些，现在自己饭量增加了不少。
等和江父一起吃过饭后，他在网上看着五禽戏的教学视频，休息两个小时后，开始练习五禽戏。
“既然武学能武学升级，自己就不需要太多武学，只需要特性不同的武学，弥补不足就行。”
五禽戏，是一种导引养生的功法。习练者观想虎、鹿、熊、猿、鸟的动作，不仅要形似，更求神似。
长期练习，可以调理心神，舒筋活血，延年益寿。使身体轻便欲食，耳聪目明。
其中，虎戏和鹿戏可以强筋健骨，增强精力。
猿戏可以使头脑灵活，增强记忆力，舒缓心神。
熊戏能促进消化和睡眠，鸟戏能调和呼吸疏通经络。
他现在找到的，是十五式的五禽戏，每戏三动，比寻常人练习的十式五禽戏，每戏两动的版本，要多五式。
至于更还原的版本，不好找。
在房间内，江九浪按照视频中讲解的动作要领，慢慢打完一套五禽戏，感觉身体轻松、心神舒畅。
面板上，武学一栏出现了变化：
……
武学：
八部金刚功2级（o2o）
五禽戏1级（o1o）
江九浪将心神集中五禽戏一栏，面板上出现了五禽戏的特性：
五禽戏1级（o1o）：
蕴养心神。
舒筋活血。
延年益寿，长命百岁。
看着五禽戏的特性，蕴养心神和延年益寿很好理解。
舒筋活血则是指提高机体新陈代谢能力，恢复力、耐力加强。
而且舒筋活血也会滋养身体，到达强身健体的效果。
洗了个脸，歇息了一会儿，江九浪翻开书本，他此刻感觉头脑很清醒，不再是之前那副埋头题海奋战的疲惫状态。
“这种状态下，简直是事半功倍。”
普通人就算是没有面板，长期练习传武，也是有颇多好处的。
有的人一谈到传武，就说什么用？能打得过热武器吗？
然而，长期练习传武的人，自然是食髓知味。身体舒畅矫健，精神饱满，在日常生活中，工作和学习时，是完全不一样的感受。
如果感受过生病躺在床上时的空虚和无助，感受过经常胸闷气短，身体小毛病不断，怎么治都会复。
知道那种折磨人和难受的感觉。
就能理解，身体强健，心神舒畅的体验，是多少钱也换不来的。
那种增强身体的快感，只有练习者才知道。
孽徒！再加把劲！
简介关于孽徒！再加把劲！师娘！千羽这一招已经练至大成，请师娘品鉴！千羽！你已经破我防备，这一枪师娘接不住...
遮天之圣体时代
荒古时代的荒古是荒古圣体的荒古！荒古时代的时代是荒古圣体的时代！我是圣体，这里是圣体的时代！...
我在年代文里混日子
穿书年代文家长里短一点点玄幻胡言现自己好像投胎且穿越了穿成很早之前看过的古早年代文哦，剧情早就结束了她成了比路人甲还不如的边缘人物看着自家四朵金花凄凄惨惨没有女主的随身空间和光环但是人家也是有奇遇的虽然只是一点点没啥大用因为那些泼天富贵都是别人家的主要还是得靠自己努力呀好在一家人脑子在线踏踏实实的过好每一天一颗红心向太阳架空，和谐看文！...
穿书后丞相总想跟我种田
裴元君想他的娘子懂得可真多，会做砖，种蔬果，养生态鸡鸭，做房地产，还有什么商业一条街，打造楼曲国独一无二的特色小镇等等。这些他从来就没有听说过，从村子里人见人躲克夫的扫把星，再到十里八村人家人见人爱的白富美。他的娘子可谓是华丽的转身，打了个漂亮的翻身仗。也就是山村里的土霸王不是，错了，是山沟沟里的金凤凰。被穿书后丞相总想跟我种田...
逃跑后，我被豪门总裁圈养了
～美强惨女主和霸道偏执疯批男主你逃我追你插翅难飞的单向救赎爱情故事～顾梦虽出身豪门世家却是个野种，顾梦母亲在顾家没名没分，拼了那条贱命才生下了她。顾梦出生不祥，从小备受父亲冷落，在正牌夫人刁难和下人白眼中唯唯诺诺地度过了十八年。伪装之余她却像荆棘中的野蔷薇一般疯狂生长。厉桀，东南亚四大财阀家族之厉家的混世魔王，亿逃跑后，我被豪门总裁圈养了...
年代快穿：女配的肆意人生
时空局员工宁安穿越各个年代小世界，为女配平怨气弥补遗憾的同时，过好自己小日子的故事。宁安本来是时空局女配扮演部门的员工，她的任务是穿进小世界，作为女配，充当女主的垫脚石，每一个世界，她的设定都是出身高贵天赋卓绝长相姣好的天之骄女，最后却被出身贫寒历经磨难的女主越，成为人们口中的对照组。宁安进入那些小世界，兢兢业业的走剧情，暗地里还要偷偷拉女主一把，免得她们真的被生活的磨难给磨没了。不知道是哪个环节出了问题，本该被越的宁安始终没有被越，女主跟在她屁股后面宵衣旰食披肝沥胆，立志要追上她！男主是什么玩意？只会影响女主搞事业的度！于是，本该是强强联合甜爆了的小世界，女主都孤独终老了。世界没有崩溃。因为女主虽然没有过她，但是也取得了比小世界预定成就更高的成就。但宁安的任务却算是失败了。她被惩罚进入贫苦的年代小世界，完成女配心愿。年代文，阅读时请结合时代背景。背景设定偏现实，不是完美世界。作者尽量考据，如有错漏，就当私设。平淡日常。女主脚踏实地，不上天。最后，感谢大家阅读。如果不合心意，请直接点x。...