手机浏览器扫描二维码访问
第8章 初级技能试炼（第1页）
半夜，躺在床上的三井禅看着面前的系统界面，此时两个已知人物界面也已被自己完全解锁，不过他随时都能看到在三井寿所处的人物界面下还有这一个翻转的标志，不过此时却被上了一把锁。
等到他将自己的人物界面点开时，也能仔细的辨认出自己的属性以及所有的已知信息，特别是现在在大致的具体方面能够可见一番。
“三井禅”
“年龄：13岁”
“身高：178cm”
“体重：75kg”
“臂展：196cm”
“身体素质：顶尖”
“身体天赋：柔和手感，不会受伤（豁免重伤可能）”
“当前五维：所有五维已出当前阶段水准”
“能力：神道无念流剑道，顶尖基础流篮球，剑道流篮球，永不言弃之心（可进阶）”
看着系统这虽然简陋但是还算是勉强细致的东西，他自己倒是能够从其中找到自己的一些不足，虽然看着自己的能力上有着顶尖基础流篮球，有着剑道流篮球还有着今日明悟之后的所谓的永不言弃之心。
但是三井禅清楚的知道自己的弱点很多，只能说现在这个阶段自己只不过是借助了基础流篮球以及剑道训练带给自己的身体素质，导致自己出现在的五维而在这个阶段无人能敌，可是见识过帝光的那几个队友。
他很清楚的明白这群人的成长会很快，可能就在一瞬间，需要的只是一个契机。就在他还在思索着如何进行下一步展方向的时候，系统内自己的人物界面下多出了一个加号，等到他点开之时，一大片概念图从中弹出来。
“叮——，已激活下一步进阶练习计划！”
“必备物品：总15kg的负重铅块”
“负重位置：双手，双脚，腰腹”
“建议负重分配：双手（各2.5kg），双腿（各2.5kg），腰腹（共5kg）”
“练习内容：进攻动作（保证手型以及动作不变，以最小的力气进球，o），防守动作（保证动作不变形且度维持未负重下不变，不迟钝，o）”
这时突如其来练习计划让三井禅整个人从床上蹦了起来，他不停的揉着自己的眼睛，看着上面的练习内容，整个人的表情都变得怪异起来。整个练习的要求看起来简单，但是带上负重，他也不能完全保证做到所说的东西。
特别是在加上负重后一定会影响到自己的投篮手感，并且在横移防守的时候一定会影响自己的度。而这一切的东西都是围绕着基础篮球的进阶，并且在负重之上都还是人体理论的负重上限，即体重的2o%。
而三井禅也是趴到了床下，从里面拿出了一个巨大的箱子，等到他拿出箱子的时候，整个人的额头都已经冒出了汗水，他将箱子打开来，里面正是早就被自己准备好的负重铅块，并且整个负重铅块的重量完全就是系统所设置的。
就感觉这个系统完全是知道自己准备了这些东西，而后等他再次看到系统当中的内容时，又是一个新的界面出现在自己的人物界面旁边。
“三井禅理论身体成长参数”
“身高：198cm”
“体重：98kg”
“臂展：218cm”
看着这个理论成长数据，三井禅的脸色不禁变得有些怪异起来，要知道在自己前世，喜欢看篮球比赛和动漫的自己可是明确知道这个身高，体重以及臂展对应的是谁。
等他将所有的铅块都装进配置好的负重带中，也是重新躺回了床上，准备打开三井寿的人物界面卡，看一下今天解锁的初级技能试炼。
“模板：三井寿（一阶段解锁成功）”
“一阶段试炼：后撤步投篮o3，横传突破o2，突破跳投o2，扑传o1，后仰三分o1”
看着整个简洁的界面，三井禅也是有些无奈，因为之前在三井寿人物界面还未解锁的时候，自己还能看到后续几个能力试炼的东西，现在就只能看到这一个阶段的试炼内容，不过在每个试炼背后都有着一个加号。
我能回档不死
重生平行世界，这里却处处透着诡异午夜十二点后不准进入卫生间。凌晨两点准时响起敲门声。一个披头散骨瘦如柴的女人总是背对着自己。遇到诡异事件了？还好我能回档！这是一个重生者在诡异入侵的世界里，步步为营，用奇葩姿势对抗诡异的故事。欢迎加入本书群641434o73新书我用木雕记录异常已上传，请移驾支持！我能回档不死...
我在80年代当村长
作品简介八十年代初期，特区的建设如火如荼。但没人能想到就在几十公里外沙口区内一个叫赤化村的小村庄里，村民们居然还在为分救济粮而打破头刚刚重生就被开了瓢的杨明捂...
都市全能奶爸
一代仙尊渡劫失败，魂穿异世，却没想到凭空多出来一个粉雕玉琢的萌娃女儿，关键是萌娃女儿还有个貌若天仙的妈妈！于是乎，仙尊摇身一变，化身护娃奶爸和宠妻狂魔。奶爸会法术，谁也挡不住，所以，这注定是一个盖世强者纵横都市，横行无忌，装逼打脸的劲爆爽文！同站已有百万字完结作品，人品保证，放心入坑保底两更，雷打不动，解封打赏，守护加更，榜上有名，次月爆更，新书启航，多多支持...
重生八零，美飒娇妻开挂了！
简介关于重生八零，美飒娇妻开挂了！林仙仙心疼到抽搐，眼前的男人为了她放弃大好前程从前世追了过来。世林仙仙新婚夜抛弃竹马江城跟江溟私奔，成功过上了以泪洗面的日子。被江溟非打即骂，挣的辛苦钱被肆意掠夺，养父为了她日夜操劳得了绝症。为了挣钱救养父不得不答应江溟的仙人跳，明晃晃的灯亮起却现与之赤裸相对拥她入怀的竟是赫赫有名仙城集团的董事长江城，被她抛弃的竹马。她羞愤难当之际，意外从江溟口中得知当年倾心于她只是为了田香兰的钱，就连私奔也是二人设计好的。田香兰为了报复江城不娶之恨，毁了林仙仙的生意，挖了她的肾，给她输入艾滋病人血液，就连亲生父母也是被逼死的。林仙仙生无可恋，一跃从十八楼坠下。睁眼，重生到与江城的新婚夜，她誓一定要恶有恶报，紧紧抱住江城的大腿不放。林仙痛打渣男恶女抱头鼠窜，杀伐决断赚得盆满钵满，送江城上大学报效祖国，为养父出钱出力迎娶青梅，顺道继承富豪亲妈的财产。江城霸道的吻铺天盖地袭来，乖，这一世让老公好好宠你！科研大奖典礼。温文尔雅的男人一手握奖杯一手牵着娇妻，我的妻子功不可没！众人惊呼，江院士的妻子正是为国捐献环球卫星的第一女企业家！...
快穿之宿主她又被大佬缠上了
简介关于快穿之宿主她又被大佬缠上了［甜宠1v1双洁女强］灵魂破损，碎片飘落各小世界，郁芊原来我是个切片的？系统找来，穿梭小世界收回碎片并挽救因为碎片从天之骄子变成小可怜的气运之子，郁芊原来我是去赎罪的！后来，郁芊现事情变得不对劲起来不是，她的灵魂碎片为什么会在一个陌生男人身上啊！！！病弱世子埋头撒娇留在我身边，哪儿都别去。清冷教授柔情似水既是我养的小兔儿，你的一切都是我的。黑化兽神阴沉抱住你的眼睛里只能有本神的存在！…灵魂碰撞，命运交汇，开始是你，我为了你，也一直是你。...
罪锋镇魔行
作品简介...