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所以!不仅能够强身健体,还有一定地擒拿、搏击技能。
重生回来的他!经常偷偷地练习。
因为!现在的他!根本没有机会接触到太极拳。你公开地练习,必然会引起别人的怀疑。
虽然!农家凹里面并没有多少人,大多数人都出门打工去了。
以后就可以公开练习了,就说自己是照着书上面自学的。
这不是?有人给他寄书?
不仅有哲学、国学,还有其他书箱。
他家的书,可以摆一面墙的书架。只是!土坯墙的家里没有书架。只好堆在哪里或者装在麻袋里面。
“放松了没有?”
“放松了!”
“放松了就好!现在!教你太极抱球式!”
“抱球式?”
“传统太极拳的起势是这样地准备式!起势!起势也就是一元复始、万象更新的意思……”
准备式是自然站立,准备练拳。右脚往右横跨出去,保持与肩同宽,略宽,自然舒服的宽度即可。
太极拳讲究自然,不能刻意要求学员具体宽度。因为!每个人的体格不一样,无法一概而论。
自然、舒服就行。
不然!就不是太极拳。
不是说!太极一自然?
双手从两侧自然划弧抬起,再自然落下。
自然成圆弧形,不要刻意追求圆弧形。
放松!放松是主要。
在双手自然划弧落下的同时,身体下蹲,马步架式止。
为了让余秋实体验一下太极拳的抱球式,农义云没有让他下蹲。
然后!双手臂形成“抱球式”。
何为抱球式?
就是怀里抱着一个气球!
虚拟出来的气球。
或者!理解为怀里抱着一只木桶、木盆。
“用力!把木盆抱起来!”
余秋实照做感觉自己用力抱着一个木盆,很沉的。
“放松!”
“放松?”
“休息!”
“休息?”
“就是不用力了,让自己放松一下!太极拳就是用力与放松的关系。只有如此练习,才能出武功……”
“我不要练武功!”
余秋实不练了,站到一边。
“唉!我这不是比方说?”
农义云解释道“我是让你练养生太极拳。也要练用力、放松!体验一下。你就能感觉到怀里有一个木盆。怀里抱着东东。这!就是太极拳的抱球式……”
在农义云的耐心解释下,余秋实又练习起来。
结果!他还真的感觉出来抱球式抱的是一个虚拟出来的气球。
“真的有气球!”
余秋实高兴得跟孩子似的。
找到修炼法门了。
我练!
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