手机浏览器扫描二维码访问
减肥的感受（第1页）
我现在是减肥第二阶段，从172到16o斤，现在是冲刺16o到14o斤，会现自己肚子从鼓的到扁的，自己饭量会变很小。
现在是8小时进食制，慢慢减一天o.5斤都是可以的，不需要那种快那种，毕竟营养也很重要。
8小时制就是早上一个鸡蛋，一杯牛奶，一点点稀饭等于没有吃，中午和晚上要控制在8点之间进食物，后面不要吃饭，水量也不用之间那么多了。
中午一碗饭加菜，菜为蔬菜为主，一周吃一到2次荤，实在很饿情况下中午可以吃饱，晚上可以少吃或者不吃，如果坚持晚上不吃像秦昊减肥法一样吃黄瓜，蓝莓，火龙果，可以快减肥。
在7月1o日前如果体重没有到15o斤话，就会坚持2o天秦昊减肥法。
生日之间必须到14o斤。
喜欢文学创造灵感请大家收藏文学创造灵感本站更新度全网最快。
美姬妖且闲
简介关于美姬妖且闲肩不能挑，手不能提成为弱女一枚！幸好满腹才华，虽不能登得庙堂，但可凭此白手起家。一花一草一砖一瓦累累相叠，造就她名动天下！看园艺大师善侍花草同时，不忘挑夫选婿，寻找如意郎。...
我没想捉妖啊吴俊
作品简介吴俊手持银针，注视着面前的病人，面色稍显凝重。我这一针下去，你可能会死，你确定要治吗？可是小吴大夫，我只是得了脚气呀护理专业的吴俊穿越修行世界，医治过病人无数，无论神佛妖魔，到了他手上都难逃一死。最终，他得出了一个惊人的推断，此方世界的医术是杀人技！嗯，绝不可能是他学艺不精的缘故。...
纪禾纪星免费阅读无弹窗
简介关于纪禾纪星免费阅读无弹窗无cp直播算命玄学娱乐圈玄学大佬渡劫失败，穿成全网黑的十八线恶毒女配。为了赔偿违约金，纪禾开始直播算命。有眼底青黑的水友连麦主播，为啥我每晚都梦到我爷爷让我烧纸？纪禾你爷爷在底下创业，缺钱。水友某一日，直播间惊现一线顶流。顶流我想找到我亲妹妹。纪禾她一直就在你身边。参加综艺节目，别的小姐姐唱跳rap，纪禾缓缓从怀...
从解除人体限制开始杨楚
作品简介解除人体限制，踏入无尽世界越自我，越维度，越光明与黑暗...
四傻重走甄嬛传
简介关于四傻重走甄嬛传不聪明的人重走一世，会有怎样不同的结果？前一世，四傻眼盲心瞎，结局悲惨，临了时满是遗憾。老天垂怜，让四傻重走来时路。这一世，四傻能否弥补往昔所造诸恶业？又可否实现今生新的夙愿？...
我一个人砍翻乱世
一个人砍翻乱世的人生之路。丧尸吼。林凡大家都是邻居，为什么要如此暴躁呢。林凡我还要去买菜呢。林凡看着变成丧尸的小青小青，我买了几瓶水，已经扫码了哦。林凡老板，我想结一下工资。阳光小区，林凡生活的小区，无数逃难者，蜂拥而至，寻求庇护。我们要跟林凡学习，遵守法律，打工赚钱，争取买房买车，在丧尸横行的城市里，做一位优秀的市民。...