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林天于是躺在床上研究起了这些典籍,先从最简单的开始看。典籍记载,要想练武练出门道,要想有所成,必须要熬炼筋骨,壮大气血,增强自己的体质体能。
看着如何增大自己的体质,气血,这让林天可犯了难。其一可选药浴,在用名贵的中药做成药膳服用,不用想林天就把这条排除出去了。家里可没这么多钱够自己折腾,而且自己只是看网上这么说,靠不靠谱都还要另说。
看了半天林天还是决定选择最简单,最靠谱的方法来锻炼就是跑步,站桩。
跑步不仅能锻炼自己的体质,还能增加自己的体能,而站桩可增大自己的气血。这也是林天想到对自己最实用,也最安全的方法。
看了下时间,刚好晚上九点,书上说正是练习桩功的最佳时间段之一,且每次站桩练习4o分钟为宜。说干就干,林天当即决定开始站桩。
先跟着动作要领摆好姿势就花了林天许久的时间调整姿势动作,接着开始站桩。
精神集中,凝神静气,林天站了不到一分钟,腿脚抖的厉害,就从站桩中退了出来。歇了一会,再来,然后坚持不住,又退了出来。
就这样林天反反复复折腾了一个小时,最后实在是累得不行,洗漱一番,调好闹钟,倒头就睡着了。
第二天,林天定的闹钟6点3o准时响起,外面的公鸡也开始了打鸣。林天给自己排的计划就是现在出去跑步半个小时,然后练习站桩。
昨天累的不轻,现在大腿还有点酸疼,林天不想起床。林天睁开眼看着窗外朦胧的天色,想了下自己那段记忆中的生活,“现在不努力,老大就吃土。妈的,拼了!”说完,林天快起床穿好衣服,轻脚离开了家门,迎着朝雾跑了起来,直至身影消失不见。
外面现在只有几度,起初感觉很冷,跑了一会儿就感觉暖和许多,最后林天吭哧,吭哧的在马路上跑完了半小时,然后回到了家里,擦了把汗,活动了一下腿脚,就在自己的房间里开始了摸索站桩。
站了一会儿桩,自己爷爷也起来了,然后带着他那条大黄狗,到外面跑步晨练去了。自己爷爷是是退休工人,所以隔三差五会有早起锻炼的习惯。
到了接近8点,一大家子人才开始66续续的起床做饭。吃完饭,林天就继续拿起手机翻看起了太极拳的练法。
太极拳享有鼎鼎大名,是非常顶级的一门拳术,太极练习的人也比较多,网上也有许多资料,所以林天选太极拳作为接下来自己修炼的武功招式。
看着一大堆注解,道理,自己也看不明白,反而让自己越看越糊涂。索性,直接照着动作练。
俗话说得好拳练百遍,身法自然;拳练千变,奥义自现。林天就不信了,自己认认真真的去练,去感悟,总会有收获。
走到后院旁边的一块空地上,林天就开始了练武大计。
一上午,林天都在那钻研练习。从起初的动作僵硬,磕磕绊绊,到慢慢的有模有样,林天对自己的进步还是比较满意的。
练累了,就坐在旁边休息,继续翻看一些武学典籍。此时,站在旁边看了许久的二弟和小妹走了过来。
”大哥,你在干什么呢?你一上午都在这挥手挥脚的。”
小妹林婉莹走过来问道。
“哥,你是不是在练武功?我也要练”
二弟林虎也好奇说道。
“我打算练练太极,你们如果也想学的话,可以跟着我练”
林天厚着脸皮说道。
林天心想虽说自己也是新手,但肯定比自己弟弟妹妹懂得多。
小妹不感兴趣,继续去与她的大黄和小黑(小黑是一只大黑猫)玩了,只有二弟林虎想跟着练。
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