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第二天,一大早李满满将水盆里剩下的四条小鲫鱼煎了。又将剩下的野荠菜和两只虾炒了一盘菜,配上两碗白米粥和蒸山芋,两个煮鸡蛋。
“妻主。”
秋苗看着面前丰盛的饭菜,拿起筷子却迟迟下不去手。
他觉得太浪费了。
连续吃了两顿有肉有菜的饭,他已经很满足了。
“妻主,其实不用放这么多油的。一点点就可以了。”
“用筷子沾一下,我爹之前就是这样做的,这样做出来的饭菜也很好吃。”
秋苗对李满满认真地说。
李满满却是笑了。
“油脂也是人体必须的。你有没有感觉到自己身体最近有什么变化?”
秋苗不明所以地看着她,呆呆地摇了摇头。
“既然我都做出来了,不吃就浪费了,先吃完再说吧。”
李满满说着,拿起筷子夹了一条小鱼放进了秋苗的碗里。
“奥。”
秋苗乖巧地点头。
这顿饭依旧吃得有滋有味,李满满放调料时从不节省,味道能鲜明地尝出来。
而之前秋苗做饭时,总是舍不得放盐放醋,做出来的菜,清汤寡水的也没什么味道。
李满满之所以和秋苗争夺锅灶使用权,很大一部分原因是因为这个。
她已经每天睡硬邦邦,还不平的木板床很难受,还每天忙碌又没有任何娱乐,再不吃得好一点,生活里唯一的乐趣也没有了。
“我没有感觉到自己身体没有什么变化?”
秋苗仔细想了想。
这两天,好像是他的胃口变得更好了。
李满满摸着肚子打了一个饱嗝,才开始说话。
“自从我来到……自我吃了自己做的饭之后,感觉肠胃舒服了许多,身体也舒服了许多。”
“最重要的是排便顺畅了。”
她直接开门见山地点出来,令秋苗一下子热了脸。
她一说,他立刻明白了。
这种私密话题很少有人谈起。
还记得他从小就很少吃油,去茅房的时候总是很费劲,之前还见过血,他一直习惯了。经妻主这么一说,他才感觉到自己这两天和她一样的通顺。
“长期不吃油,会导致人营养不良,育迟缓。而身体的脂类物质都藏在皮下,会影响人的肌肤,使皮肤干燥、无光泽、长皱纹,油脂能给身体提供脂溶性维生素,不吃油会导致脂溶性维生素缺乏,会引起肝、肾、神经相关的疾病,同时还会产生排便困难。”
秋苗听得目瞪口呆,他似懂非懂地看着李满满。
只听懂了其中一些关键词。
“肌肤干燥,无光泽,长皱纹。”
难怪他的两只手,脸,都干枯不光滑。像中年夫郎一样,被村里人嫌弃长得丑。原来还和吃的食物有关。
李满满却是深深明白油脂对人体的作用有多重要。
在现代时,减肥的姐妹两天不吃一滴油,就拉不出来了。油脂不仅仅参与人体内的消化系统,更重要的是给肠道里面的食物也起到润滑作用,若是不够,肠胃蠕动的负担也增加了,从而引起腹部不适。
她来到这里这些天,深深感受到现代饮食是有多么丰富多彩和全面。而这里,很多美食都无法享受到。
——
——
早上吃完饭还不热,李满满就带着秋苗前往村里。
两个人一路过来,遇到了几个同村的大婶大伯,一一和他们打了招呼。
走到刘槐花家门口,就看见秋苗爹在门口劈柴。
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