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“我这里有一套口诀,可以加深你的记忆。”
说罢,刘宏来到角落里,气沉丹田,双腿岔开,微微弯曲,做了一个示范。
“口诀就是,虚灵顶劲,沉肩坠肘,含胸拔背,松腰敛臀,立身中正,心静体松……怎么样,很好记吧。”
“……”林立无言以对,这口诀,怎么听起来更难记了?
口诀不应该是朗朗上口的吗?
“等你下盘稳固之后,就可以试着一边站桩,一边举石头,这个时候,举石,就能打熬你的力量。”
“那举石有没有什么技巧?”林立出声问道。
“这个简单,挑选一块合适的石头,维持站桩的姿势,抱起来,不断地举起和放下。记住,举的时候,吸气,放的时候,呼气,过程一定要缓,要慢,不然没有效果。”
说着,刘宏抱起一块齐腰粗的石头,半蹲着,缓缓的举起耸动。
他的上半身不停运动,下半身却异常稳固,仿佛扎根与地面。
“明白了。”林立心里有所了然,问出了一个自己最关心的问题。
“那,大师兄,我们镇山拳有什么境界划分没有?”
“自然是有的,炼血之后就是易筋,然后就是锻骨,练脏……而这些大的境界划分之下,还有一转,二转,三转等小境界划分……”
“等你练到气血雄厚,一掌打折木桩而不觉得疼痛时,差不多就入门炼血了……”
刘宏一口气解释了许多。
林立细细思索了一会儿,这才继续问道
“那小境界之下我们怎么区分一转二转三转?”
“这个简单,不同境界,运转气血,会有不同的颜色。一转对应的是牛皮,二转是石皮,三转是铁皮……”
林立点了点头,话不多说,当即开始和刘宏开始了下午的练习。
就这样跟着练了一个下午,林立很快就现,自己遇到了一个难题。
经验值最开始还是缓步增长的,可随着自己站桩时间的增长,经验值增长的度,就逐渐缓慢起来,到了最后,就完全停滞了下来。
粗粗算下来,也就一个时辰,增加1o点经验值左右。
“难道说,经验值的增长每天都有上限?这可真是坑啊……”感受着逐渐酸痛的身体,林立暗自思索起来。
本来还计划一天站他个五、六个时辰,尽快的把经验值给肝起来。
现在看来,练武,根本就不是自己想的那样,简单的靠肝经验,就能提升的。
练得过多,反而会起反效果。
难道说,练武还需要劳逸结合?
就这样,林立停止了修炼。
可谁知,一停止修炼,一阵酸痛顿时从他身体内部涌来,让他眼前一黑,险些站不稳。
而随后,神奇的一幕出现了。
赵宏端出了一碗浓郁的药汤,让林立喝了下去。
一喝下肚,林立就感到,自己浑身的疲惫,消散了不少,而自己的经验值,连带着顺便上涨了一点。
这一瞬间,林立才明白,不是自己不够努力,练的不够刻苦,经验值才不上涨。
而是自己的身体,一天只能支持这么多的经验。
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