手机浏览器扫描二维码访问
第11章 长生法（第2页）
第一境：纳气
九天玄黄诀的第一层境界。
练气者需在清晨或黄昏时分，找一处静谧之地，盘膝而坐，吸纳元气。
吸气时腹部隆起，想象天地间的元气如细雨般透过毛孔缓缓进入体内；
呼气时腹部内收，将体内的浊气排出。
确保呼吸节奏与心跳、血压保持最佳同步。
着重于引导修炼者感受天地间最为细微的元气，通过呼吸法门。
将元气引入体内，滋养脏腑，强化基础体质。
使得修炼者能够在短时间内提升身体的自愈能力和免疫力，为后续境界打下坚实的基础。
第二境：气脉
随着第一境的深入，修炼者会感受到体内气脉的细微变化。
练气者通过轻拍或按压特定穴位，激活体内沉睡的能量通道。
通过冥想引导气脉中的元气流动。
逐渐练习练气者体内的元气会逐渐汇聚成细小的气旋，打通闭塞的穴位，进而连通全身经络。
这一过程，是玄黄模拟了人体神经网络的反应，能促进大脑的活力，提升感知力和反应速度而推算出的。
第三境：聚气
第三境就是质变的开始，气旋凝结。
练气者将体内分散的元气聚集起来，形成一颗颗晶莹剔透的“气珠”。
这些气珠储存在丹田之中，将成为炼气者力量的源泉。
修炼中专注于丹田区域，用意念构建一个虚拟的“气旋”，这有助于提升对元气的感知和吸纳效率。
第四境：化海
当气珠积累到一定程度，将多个气珠通过心法融合，练气者将它们融汇成一片“气海”。
这是炼气法的一个重要转折点。
气海的形成意味着练气者能够更自由地操控体内元气，实现外放攻击或防御。
使得练气者在战斗中能快速反应，释放出精准而强大的气劲。
第五境：潮涌
在第五境，练气者会掌握气海的动态调节，如同海洋的潮汐一般。
使气海中的元气能够随着修炼者的心意波动，达到攻守兼备的境界。
这一阶段，是为了帮助练气者进一步磨砺意志，使其在精神层面也得到极大的提升。
第六境：灵窍
随着修炼的深入，练气者进行深度冥想，探索体内未知的灵窍位置。
通过心法和呼吸法门练气者将激活体内潜在的灵窍。
并逐步开启这些灵窍。
这些灵窍相当于人体中的微小能量节点。
一旦开启，将极大地提高修炼者对天地元气的敏感度，使其能够吸收更为精纯的外界能量。
同时也能增强精神力，实现初步的精神感应和控制能力。
第七境：合一
在第七境，练气者将会达到灵肉合一的状态，即精神与肉体的高度协调统一。
此时，
练气者的每一个念头都能迅速转化为行动，力量与速度都有了质的飞跃。
第八境：出窍
此境是九天玄黄诀的关键转折点。
练气者通过极致的修炼，能够在体内孕育出“元婴”，一个由纯元气构成的微型自我。
这一阶段练气者将掌握元婴的控制与运用，使得修炼者即便身处千里之外，也能通过元婴进行侦察、攻击或传递信息。
第九境：归一
到达第九境，练气者将彻底打破肉体与灵魂的界限，达到“九天归一”的超凡境界。
这一阶段需要练气者对宇宙法则有充分的理解，这将会让练气者掌握更高维度的力量，实现对时间和空间的初步操纵。
我跳个舞，竟成为了全世界团宠
女主跳舞可以提高修为获得神通，能命契别人。跳支舞蹈，无论是增加战斗力还是自保都不错。不要再疑惑为啥女主要突然跳舞了。男主顾鸿。1v1。男主和男配跟女主都有前世情缘。喜欢女主的有1个男主3个半男配，男人全洁。女强人是指心性，不是指性格，哪怕活泼好动沉默寡言，只要自强不息，那就算女强人。女主跳舞得到的花晶和...
仙界大劫，我被迫沉睡
简介关于仙界大劫，我被迫沉睡杨可为本是一个幼儿园老师。谁料在他金钟罩，铁布衫圆满之时，一道闪电劈下。他醒来现自己穿越到了仙界！可惜无法修行，只能老老实实当个普通人，开个幼儿园。他却不知，山村之中全是仙界大佬。村口王大爷是仙界最强仙尊。经常找他喝酒的上官云，竟是无双仙帝亲弟弟。村子医师古灵是仙界丹尊。铁匠段天竟然是仙界唯一的帝境炼器师。但这些大佬在见到杨可为，无不恭敬喊一声前辈。他却以为自己一直都是个普通人。一日在后山练功突感无聊，便向悬崖下丢了三颗石头。一颗砸死邪恶死对头。一颗意外落入神界之中，没想到神界最强者神皇，自动送上门当老婆。最后一颗石头的下落，却久久了无音讯。...
被全网黑后，我回乡下种田了
别名真千金带着异能从末世穿回来了，种田文，偏日常流，目前每天早上九点定时更新下本文我在星际抓鬼，求个收藏简介夏烈穿越了，穿到了丧尸遍地的末世。幸运的是，在末世挣扎生活十年后，她又穿回来...
偶像失格之日，巨星崛起之时
过着混吃等死快乐生活的汪川，意外穿越到刚被偷拍，面临塌房危机的男团流量偶像身上。然后，汪川把房炸了。偶像失格之日，巨星崛起之时...
七零大杂院的娇软美人
晋江VIP20230720完结总书评数7620当前被收藏数18548简介姜柔身段娇软长相绝美，想当老姜家上门女婿的男人络绎不绝。最后姜家挑了有四个兄弟穷得叮当响的沈城东入赘。在结婚当天，姜柔意外发现自己只不过是一本书中的无脑女配。活这一生只为了给样样优秀的大姐当对照组。据书中介绍，沈城东和她结婚三年在姜家当牛做马，两人相敬如冰。后因三年无子，被姜家父母教唆离了婚。离婚后，沈城东一路开挂成为华国首富，而她改嫁变态男悲惨一生，还成了大杂院里茶余饭后的笑话。瞧着男人肩宽窄腰的高大身材，姜柔沉默一瞬，全当无事发生她心想三年后的事现在考虑那么多没用，还不如趁着年轻享受一天是一天呢～只不过，这小日子还没享受几天，她肚子却大了姜秋雨在十岁那年重生了，上辈子她妹妹姜柔聪明漂亮，过得比任何人都好。而她碌碌无为，一生平庸。重活一世，她要抓住所有先机，绝不能让姜柔比下去！首先，她要想办法上大学。之后，家里赘婿，她抢先一步嫁入富裕家庭。本以为妹妹没了上辈子的学识和机遇，这一生必定不易。结果，兜兜转转姜柔仍嫁给上辈子呵护她一生的男人，还成了华国最美播音员。反倒是她，被骗破产还离了婚，过得比上辈子还惨。ps①大杂院赘婿养娃吃瓜甜蜜日常。②娇软美人×宠妻狂魔。③男女主是土著，女配重生，不是亲姐妹。内容标签天作之合穿书爽文年代文主角姜柔，沈城东（叶承）┃配角┃其它一句话简介土味夫妻在大杂院养娃吃瓜撒狗粮立意幸福快乐每一天。...
听闺女心声后，社恐妈拎刀杀四方
读心年代穿书炮灰空间家长里短难产后，樊清一有了读心术。发现他们一家，都是年代文的炮灰。女主偷走她的金手指，割小女儿的肾，推大女儿落水，撞死二女儿！把她丢进精神病院虐待致死！丈夫为她们母女报仇，被男女主联手陷害，横死街头！男女主相亲相爱，拿着她的金手指发家致富名利双收。偏心公婆欺辱害他们的大房三房跟着鸡犬升天，荣华富贵。只她一家五口，没一人得善终。所以，当婆婆说，丫头片子，我捂死了还能给家里省粮食你敢让老二知道，我卖了你三个闺女！她告诉了丈夫。丈夫提前知道真相，把婆家拆了砸了。教她，无论是谁，你怎么待我，我怎么待你。当大嫂不讲理，带着全村欺上门，你闺女打伤我儿子，你打死她们给我儿子出气她也不讲理了，抓起菜刀冲冲冲！当女主说，二伯娘，我喜欢你的戒指，你能送给我吗？她拒绝，转头滴血认主，打开空间，开启赚钱经商路。她是社恐也是妈。炮灰她不当！敢动她的娃，她就拎刀杀四方！最后，穿书的小女儿傻了眼。亲妈从社恐变成了社牛，生意越做越大，分店开了一个又一个。还不小心囤了北上广无数块地皮，成了百亿大佬！连她都成了别人羡慕的，富二代。...