糖果小说

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「先你的骨骼肌率太低了,肌肉含量太少,前三個月我們要先把肌肉含量提上來。」余晚說,「你不用擔心會練成大肌肉,你看我練了八年,也沒有那樣。」

宋之桃點點頭,心想這大概就是楷模的力量,她說什麼她都無條件相信,畢竟她自己狀態那麼好,肯定也能讓她變得更好。

於是開始了第一堂課。

余晚先教了她一些關於人體的知識,重點在肩胛骨,如果不會控制肩胛骨,那很多動作做了也是白做。

宋之桃雖然是第一次接觸,但她悟性和學習能力都很強,很快就明白了。

「你很厲害,我剛開始練了快半年才懂怎麼活動肩胛骨。」余晚眼睛開始放光,有種「我發現了一個奇才」的感覺。

「半年?」宋之桃有些驚訝,接著說,「可能因為你沒有遇到一個好的老師帶吧?」

余晚笑了笑,「謝謝你的誇獎。」

一個小時的課程當中,宋之桃感覺自己學到了很多東西。一開始她覺得一節課一個小時太長,現在她覺得有點短。

她印象當中,健身房的私教都不太靠譜,根本不會認真教你,只是讓你把那些動作都做上一遍,到點就結束。

但至少余晚不是這樣的,她真的在「上課」,把自己會的專業知識都傳授給你。

宋之桃想,也有可能是鈔能力的作用。要是去外面的健身房,她指不定被怎麼忽悠呢。

加上微信,她看了余晚的朋友圈。

余晚發了一些自己運動的視頻,她竟然能負重做引體向上,背上的肌肉清晰分明。

宋之桃受到了極大的衝擊,她這個教練是真的厲害,這就是穿衣顯瘦脫衣有肉啊。

而且看得出來,余晚對於健身這事充滿了熱愛,全身心都投入在了上面,似乎一輩子也不會疲憊。

她好羨慕,羨慕她有能堅持一生的事情。

其實她自己也有啊。

她突然又想起了那個做漫畫app的想法,哎,到底要不要搞呢?

第九章

周燃過上了自己理想當中的生活。

一覺睡到大中午,起來吃點東西,開始畫漫畫,一畫就是一下午,雖然腰酸脖子痛,但很有成就感。

吃完晚飯開始學習,觀摩大佬的大作。

她很喜歡科幻,市面上的硬科幻小說電影全都看過,不過由於時間不夠,只看了一遍,像這樣的作品只看一遍是不夠的。

她一邊看一邊補充科學知識,也把自己創造出來的世界擴充得更龐大。

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