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第二十八章开始修炼（第1页）

  灵儿闻言撅着嘴说道：“主银，你这样，我们友谊的小船可是要翻的。”

  “那先翻了吧，等明天我起床后再把它翻过来就好了，本来也没多大。”秦珞直接倒在了枕头上。

  灵儿握着小拳头威胁道：“主银，你这个样子，真的是会失去我的！”

  主银这么冷酷无情，该怎么办？

  作为系统之灵，她真的好忧桑！

  灵儿等了一会儿，见秦珞没来哄她，反而真的准备要睡觉了，赶紧着急的说道：“主银，不要睡了，我是要教你修炼的方法！”

  “早这么说不就好了。”秦珞从床上翻坐起身，眼中哪有半分的睡意。

  灵儿一副受伤的表情，捂着胸口的位置，“果然我走过最长的路就是你的套路。”

  秦珞作势又要躺下睡觉，灵儿立刻恢复正常道：“因为主银的体质特殊，所以可以一边淬体，一边筑基。灵武同时修习。”

  灵武双修，没想到还能这么玩？

  秦珞问道：“那怎么进行筑基呢？”

  光屏上已经变换成随身保险箱的画面了，秦珞惊讶的现，第二格的玉球变成了一颗小小的珠子，细看还会现上面有一条细细的丝线。

  灵儿给秦珞解释道：“系统已经自动将玉灵珠给取出了，并且为主银穿上了一条天蚕丝线。以后就请主银将玉灵珠随身戴着。”

  秦珞意识一动，玉灵珠就出现在她的手中，然后照灵儿所说，将其戴在了脖子上。

  灵儿接着说道：“玉灵珠的作用是吸收、净化邪气，但对于修者来说，还有另一个作用，就是促进修炼。因为只要将它带在身边，便可以时刻净化周身的气，提高清气的浓度。”

  秦珞照着灵儿的指令，进行筑基。

  修炼筑基的方法，就是炼气，有点类似于瑜伽中的腹式呼吸，但却是反过来。吸气时腹部收缩，呼气时腹部隆起。

  呼吸间感觉到气流，然后再加以引导汇聚，男子是到关元穴，而女子则是到檀中穴。

  秦珞耐心的一次次的尝试着，感受着，一个小时后，才能感觉到一丝的气流。

  做完收势后，灵儿才对秦珞说道：“主银已经做得很好了，第一天炼气就感觉到了气流，有些人好几年都还感觉不到呢。”

  秦珞一想也是，要是修炼这么容易，也就不会有些武者终其一生都踏入不到修者的行列中了。

  身上出了一身的汗，秦珞又洗了一个澡后，刚躺在床上便睡着了。

  空间扭曲，靳斐然从里面走出，照旧上床抱着秦珞一起入睡。

  早上五点，等秦珞换好衣服下楼时，靳斐然已经等在门口了。

  抬头就看到小丫头穿着一身玫红色的运动服，衬得那张小脸更加白皙，长长的黑被梳起了一个马尾辫，整个人显得青春靓丽。

  靳斐然眼中带笑的看着小丫头和只懒懒的猫儿一样走到他的身边，本来想抬手揉揉她的头，又怕弄乱了她的型，转而屈起食指刮了一下她的俏鼻，“走吧！”

  雅苑虽然位于市中心，但既然能被傅老选中的地方，环境又怎么会差。

  路两边种满了高大的洋槐树，此时正是槐花开放的季节，空气中都是清甜的槐花香味，让人心旷神怡。

  不知是昨天炼气的原因，还是戴着玉灵珠的缘故，秦珞觉得今天比昨天要感觉轻松的多，没有那种沉重的感觉，反而觉得通身都很舒畅。

  靳斐然在秦珞的前面倒走着，完全如履平地，“我觉得你昨天那样的锻炼量有点太强了，不太适合你的体质，所以我给你重制定了一份的锻炼表，要不要试试？”

  靳斐然一看就是长期居于高位，习惯于号施令的那种人，但他却会为了这样的小事来询问自己的意见，足以证明他是真的尊重和在意她的想法。

  秦珞心中感念，扬起一个大大的笑脸，对着靳斐然点点头，“好啊，谢谢靳哥哥！”

  小丫头的笑容比正午的阳光还要灿烂，声音清越绵软，就好像是包裹在丝绸中的白玉棋子一样，那一声靳哥哥就像是将那白玉棋子投入到了他的心湖中，荡起一圈又一圈的涟漪……

  靳斐然抚上自己心脏的位置，细细的感受着这种奇的感觉。

  “靳哥哥？”秦珞觉自己都跑出去老远了，靳斐然竟然还站在原地。

  靳斐然从呆怔中回过神来，不短的距离愣是被他几个大步就跨了过去。

  秦珞慢跑了一个小时后，靳斐然带着她做了一些有氧运动，然后又带着她打了一套太极拳。

  秦珞刚做完最后的收势时，脑中接连响起系统的提示音：

  “滴！完成日常强制任务——每日锻炼身体两个小时！获得任务奖励：黄卷经验值1点，灵币1o点。”

  “滴！触成长任务二：靳斐然的这份锻炼表，完全是根据你的情况量身制定的，不仅可以改善你的身体状况，还可以以最快的度提升身体强度！所以请宿主每天严格执行这份锻炼表，尽快将身体强度达到良好状态！任务奖励：通用经验值5oo点，灵币6oooo点。”

  吃过早饭后，靳斐然将一个盒子递给秦珞，“以后就用这个吧。”