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苏婉躺在厚垫子上,快的做仰卧起坐。
南宫离看到苏婉一开始就猛地做仰卧起坐,摇摇头。
仰卧起坐简单,但是要做一柱香的仰卧起坐就难了。
这不,她躺在垫子上,使出九牛二虎之力,小脸涨的通红也抬不起头来。
“俯卧撑。”
“来了!”
做完俯卧撑,苏婉整个人趴在地上,她起不来了。
良久,苏婉缓过来了,南宫离看着苏婉的小身板,道:“先顶个水盆吧,就先不顶水桶了。”
苏婉第一次头顶水盆,难以维持平衡,整个人摇摇晃晃的。
少顷,盆里面的水都倒了。
南宫离一个眼神,清越见此,上前给盆满上。
倒水,加水,两人反反复复。
天边出现晚霞,太阳缓缓落下,月亮升起。
一天的时间很快就过去了,苏婉累的半死不活的。
她觉得她的身体已经不受控制了,腰酸背痛,腿软手软,就连走路都是需要一听扶着回去才行。
她累得胃口都没了,喝了碗粥就早早的洗个澡,睡觉了。
翌日:
一听想到昨日苏婉迟到了,今日寅时二刻便穿戴整齐,来到了苏婉的门外,喊道:“小姐,起床了!”
苏婉闻言立马翻身下床,换上一身干练的衣裙,木簪把青丝挽成马尾。
她推开门,火急火燎的说:“走!”
苏婉还以为今日这么早,南宫离肯定还没到,结果她们到时,他已经到了。
苏婉抬眸望去,只见他身着白色云锦长袍上面用金丝线绣着昙花,墨用一根白色带半挽着披在背上。
他坐在檀木桌边喝白粥,一举一动都十分雅致养眼。
南宫离头也没抬,问道:“来了?”
苏婉甩甩手,嘿嘿一笑,“是啊!”
南宫离双手勾了勾,淡淡的说:“来吃早餐。”
苏婉见檀木桌上放着两盘肉包子、一盘桂花糕和一碗白粥,快步跑过去开动。
南宫离目光炯炯的看着苏婉,嘴角不自觉微微上扬。
不知为何,他觉得看她吃饭是一件很有趣的事情。
一听见此默默退下了。
苏婉刚吃饱喝足,南宫离就冷声道:“开始…”
不等南宫离说下一句,苏婉自觉地开始跑到跑道上跑了起来。
一天的训练很快结束了,回东苑的时候依旧是一听扶着她回去的。
一个月后:
苏婉已经养成了生物钟,每日演时二刻她自然就醒,不需要一听喊她起床了。
去训练场的路她也记住了,不需要一听带路了。
苏婉翻身下床,穿上一身红色的干练古装,大摇大摆走到训练场。
南宫离一如既往,半躺在躺椅上,气定神闲的看着书。
他见到她来了,坐起来,指着桌子上的点心,道:“来了?吃点?”
“跑完再吃。”苏婉果断拒绝。
吃饱喝足跑步容易岔气!
以前她还不信,她用一个月亲身实验证明了是真的。
苏婉现在跑一个时辰都不大喘气了,她趁着休息的半个小时,吃完早餐,歇了一会。
南宫离翻了一页书,眼皮都不抬淡淡的开口:“扎马步。”
“好。”苏婉迅起身,扎起了马步。
她的马步也扎得又稳又标准。
苏婉以为往后的训练对于她来说没有难度了。
南宫离见此,起身在苏婉头顶放了两个碗,一瞬间,她就丧失平衡了。
瓷碗落在地上,摔得稀碎。
南宫离看到苏婉吃瘪的表情心情大好,又放了两个碗上去。
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